Спондилоартроз симптомы и лечение в домашних условиях

Спондилоартроз представляет собой одну из форм остеоартроза, характеризующуюся дистрофическими изменениями в хрящах суставов позвоночника.

В результате этого они теряют свою эластичность и подвижность, в патологический процесс вовлекается суставная сумка и околосуставные участки кости, происходит образование костных шиповидных наростов.

Основные симптомы заболевания ^

Спондилоартроз является самой частой причиной болевых ощущений в позвоночнике, особенно в поясничном отделе.

Его возникновению способствуют:

• травматические повреждения;
• нарушения, обусловленные ограничением подвижности суставов;
• плоскостопие;
• врожденные анатомические патологии;
• неправильная осанка;
• низкий уровень подвижности;
• чрезмерные нагрузки;
• возрастные изменения.

Встречается спондилоартроз наиболее часто у лиц, принадлежащих к старшей возрастной группе, хотя при наличии провоцирующих факторов может развиваться и у молодых людей.

Как и при любом дегенеративном заболевании костно-мышечной системы, изменения происходят не только в хрящах, но и капсуле, связках, периартикулярных мышцах. Изменения самого хряща, как и при других видах остеоартроза, происходят поэтапно, начиная с дистрофических изменений в нем и заканчивая возникновением остеофитов.

Заболевание проявляет себя характерными, почти постоянными болями и ограничением подвижности на пораженных участках.

Болевые ощущения не распространяются при этом на другие части тела и не сопровождаются неврологическими симптомами типа онемения.

Характерно возникновение отека в области поражения.

Таковы общие симптомы спондилоартроза. Кроме этого, существует целый ряд специфических симптомов, свойственных каждой конкретной разновидности болезни.

Спондилоартроз поясничного отдела

Является самым распространенным видом этого заболевания.

Данный участок позвоночника наиболее подвержен различным повреждениям, потому что на него приходится большая часть всевозможных нагрузок.

Для этого вида спондилоартроза характерны:

• ноющие рецидивирующие боли локального характера в спине и поясничной области;
• иррадиация в ягодичную и бедренную область;
• возникновение болей после длительного пребывания в однообразном положении, а также, при переходе от состояния покоя к движению;
• сопровождение болей ощущением скованности в области поясницы, которое исчезает после выполнения разминочных упражнений;
• в отличие от болей при грыже позвоночного диска не сопровождается онемением и слабостью в нижних конечностях.

Шейный спондилоартроз

Шейный спондилоартроз, который называют еще болезнью интеллектуалов, имеет свой контингент больных — это люди, работающие долгое время в склоненном неподвижном состоянии.

При этом виде заболевания обычно наблюдаются:

• боли в шее, отдающие в затылок, лопатку или межлопаточную область, а также верхние конечности;
• корешковый синдром в результате воздействия костно-хрящевых разрастаний на шейные корешки спинного мозга;
• синдром позвоночной артерии из-за вдавливания этих разрастаний в канал позвоночной артерии.

Грудной спондилоартроз, или дорсартроз

Заболевание данного отдела позвоночника отличается тем, что редко достигает значительной степени выраженности.

Этому способствует сравнительно небольшая подвижность грудного отдела.

Характеризуется в основном локальными болевыми ощущениями на этом участке.

Основные симптомы дорсартороза следующие:

• боли в пораженных отделах при движениях или изменениях положения тела;
• явления межлопаточной симпаталгии;
• ощущение утренней скованности на пораженных участках;
• нарушения чувствительности;
• функциональные нарушения органов брюшной полости.

Как лечить спондилоатроз в домашних условиях? ^

При лечении заболевания преследуются цели купирования воспалительного процесса и болевого синдрома, предотвращения дальнейшей дегенерации ткани хряща, устранения мышечно-тонического дисбаланса в рассматриваемом сегменте позвоночного столба, улучшение трофических процессов в нем.

Для этого обычно назначаются:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• лечебная гимнастика;
• тракционная терапия или вытяжение позвоночника;
• санаторно-курортное лечение;
• народные средства.

Неосложненные формы болезни можно лечить в домашних условиях, принимая назначенные врачом медикаментозные средства, используя таинства народных методов, выполняя упражнения лечебной гимнастики.

При этом состояние пациента не должно требовать постоянного динамического наблюдения со стороны врача, применения блокад и физиотерапевтических методов лечения.

Медикаментозная терапия ^

При лечении спондилоартроза лекарственная терапия проводится в большинстве случаев.

Она позволяет быстро купировать болезненную симптоматику и значительно улучшить состояние больного.

Обычно назначаются препараты следующих фармакологических групп:

• нестероидные противовоспалительные средства, необходимые при выраженном болевом синдроме, среди них наибольшее распространение получили лекарственные средства второго и третьего поколения – кетопрофен, диклофенак, целекоксиб;
• стероидные гормоны, которые назначаются при неэффективности вышеописанных средств в виде артикулярных блокад;
• миорелаксанты центрального действия, необходимые для снятия мышечного спазма, среди которых наиболее часто используют баклофен и мидокалм;
• хондропротекторы, улучшающие питание хрящевой ткани и замедляющие ее дегенерацию, это препараты хондроитина сульфата и глюкозамина.

Народные средства ^

Лечение  в домашних условиях можно быстро выполнить с помощью народных средств.

Наилучший эффект наблюдается при сочетании целительских методов с лекарственной терапией.

На начальных стадиях процесса иногда удается ограничиться использованием только народных методов. В любом случае перед их применением необходима консультация и разрешение врача, который укажет на возможные противопоказания.

К их числу относятся, например, повышение артериального давления, нарушения мозгового кровообращения и сердечного ритма и т. п.

Среди наиболее эффективных средств, применяемых в народе при спондилоартрозе, следующие:

• 1 ст. ложка оливкового масла смешивается с 3-4 каплями эфирного масла лимона, добавляется столько же капель масла лаванды и 5-7 капель масла сосны. Полученную смесь хорошо перемешивают и втирают массажными движениями в больные места.
• нарезают мелкими кусочками около 100 г эвкалипта и заливают половиной литра водки, настаивают 7-8 дней в таком месте, где полностью отсутствует дневной свет. Полученный настой используют для растирания больных мест. Производить эту процедуру желательно перед сном плавными круговыми движениями.
• схожее действие оказывает настойка березовых почек, ее настаивают на водке, выдерживая в темном месте около недели. Параллельно с растираниями можно принимать березовый чай, который готовится из расчета: 1 ч. л. березовых почек и листьев на стакан кипятка. Принимается в виде чая после еды.
• 200 г сухой соли и 100 г сухой горчицы размешиваются с небольшим количеством керосина до консистенции сметаны. Втирать досуха в больные места, выполняется процедура перед сном.
• предлагает народная медицина и лечение йодом, для этого берут по 10 мл глицерина, нашатырного и муравьиного спирта, а также 10 мл аптечной желчи, которые смешивают с 5-6 каплями йода.

Хочется предупредить ярых поклонников народных средств, что спондилоартроз является довольно непредсказуемым заболеванием, которое может не проявлять себя до тех пор, пока не достигнет последних стадий.

Поэтому, не стоит полагаться только на народные методы, которые в большинстве случаев лишь снимают симптомы заболевания, не убирая причину.

Болезнь любого рода невозможно вылечить, уничтожая только ее внешние проявления, она будет возникать вновь и вновь, пока не примет хроническую форму.

В каждом отдельном случае нужно анализировать причины ее появления и устранять их путем сочетанного применения всех возможных и доступных методов.

Страдаете ревматизмом суставов? Читайте,

как лечить ревматизм суставов

, на нашем сайте.

Чем может быть опасна опухоль позвоночника поясничного отдела? Ответ здесь.

Какова профилактика остеохондроза шейного отдела? Узнайте здесь.

Гимнастика ^

Важным элементом лечения данного заболевания является лечебная физкультура.

С помощью упражнений удается решить следующие задачи:

• укрепить мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника;
• увеличить объем движений;
• предотвратить развитие анкилоза, т. е. полной утраты подвижности сустава.

Особенностью ЛФК при этом заболевании является воздействие на организм с помощью не динамических, а статических нагрузок.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально специалистом по лечебной физкультуре в зависимости от локализации процесса.

Данный перечень упражнений пациент должен будет выполнять на протяжении длительного времени в обычных домашних условиях.

Это особенно важно для пациентов молодого возраста, у которых слабость мышц является одной из причин развития заболевания.

Хорошим дополнением к лечебной физкультуре станет массаж.

Традиционный комплекс лечебной гимнастики при спондилоартрозе состоит из более десятка различных упражнений.

Приведем самые эффективные из них:

№ 1

Пациент лежит на спине с расслабленными вытянутыми ногами.

На счет 1-2 нога максимально сгибается в колене. На счет 3 — согнутая в колене нога сгибается в области тазобедренного сустава и прижимается к телу. На счет 4-5 удерживание в этом положении продолжается, на счет 6 — стопа опускается на пол.

На счет 7-8 нога, наконец, полностью выпрямляется. Повторить другой ногой. Общее количество повторений 10-15 раз.

№ 2

Пациент лежит на спине с согнутыми в коленях ногами.

Согнутую ногу нужно оторвать от пола с помощью рук, прижать к грудной клетке на пару секунд, после чего опустить и выполнить упражнение другой ногой.

Количество повторений 10 раз.

№ 3

Исходное положение: лежа на спине.

Не сгибая ноги в коленях, пациент выполняет известное упражнение «ножницы», повторяя его 10 раз каждой ногой.

№ 4

Исходное положение — сидя на стуле.

Пациент должен коснуться руками кончиков пальцев ног, выпрямляясь после каждого касания.

Повторить 10 раз.

№ 5

Исходное положение — стоя на полу, опираясь ягодицами на столешницу.

Колени слегка согнуть и развести в стороны, носки врозь.

С прямой спиной нагнуться вперед и вернуться в прежнее положение. Повторить 10 раз.

Хорошим тестом перед началом гимнастики будет выполнение следующих движений: голову наклонить до предела вперед, касаясь подбородком грудной клетки.

Затем — запрокинув голову посмотреть вверх, после чего выполнить наклоны ею влево-вправо, касаясь ухом плеча.

Если при выполнении таких движений выявлены какие-либо ограничения, то дальнейшие занятия должны быть направлены на их устранение.

При выполнении упражнений пациенту рекомендуется избегать мышечного напряжения, резких наклонов.

Любые виды движений будут полезными только тогда, когда они не причиняют боли.

Кроме описанных выше упражнений, при данном заболевании эффект оказывают вис на турнике, плавание в бассейне.

При спондилоартрозе шейного отдела в комплекс желательно включать дыхательные упражнения.

Таким образом, лечение спондилоартроза в домашних условиях вполне осуществимо.

Наибольший эффект будет достигнут при сочетании различных доступных методов лечения – фитотерапии, лекарственной терапии, лечебной гимнастики и массажа.

На первых этапах при выраженном болевом синдроме рекомендуется ограничение двигательной активности, по окончании — весьма желателен курс санаторно-курортного лечения.

Спондилоартроз одного или нескольких отделов позвоночника есть почти у каждого пожилого человека, а иногда и у молодого.

Механизм развития заболевания такой же, как при артрозе суставов, но локализация дистрофических изменений отмечается в хрящевой ткани суставов, которые расположены именно между позвонками.

Причины и симптомы ^

Дистрофия хряща чаще всего вызвана нарушениями в обменном процессе. Это приводит к разрушению структуры хрящевой ткани.

Ситуация может усугубиться:

• постоянными статическими нагрузками, которые переносит позвоночный столб (например, сидение за компьютером);
• длительными физическими нагрузками и постоянные микротравмами (например, при занятии тяжелой атлетикой);
• травмами позвоночника;
• нарушением осанки;
• плоскостопием, при котором происходит нарушение осанки и неправильное распределение нагрузок на позвоночник в вертикальном положении;
• возрастными изменениями в позвоночнике (остеохондрозом);
• врожденными аномалиями позвоночника.

Спондилоартроз возникает в разных отделах позвоночника, поэтому и называется в медицине по-разному: люмбоартроз, цервикоартроз, дорсартроз.

Люмбоартроз

Люмбоартроз – спондилоартроз, который возникает в поясничном отделе и характеризуется:

• локализованной болью, которая не отдает в ноги и не сопровождается их онемением;
• боль становится сильнее, если человек встает после долгого пребывания в одной и той же позе (сидя или лежа);
• человек в состоянии найти для себя такую позу, при которой боль в позвоночнике меньше чувствуется, если не шевелиться;
• если превозмочь боль, встать и размяться, то обычно боль проходит.

Цервикоартроз

Цервикоартроз – спондилоартроз, который возникает в шейном отделе и характеризуется:

• локализацией боли в шее;
• боль может отдавать в лопатку, плечо, руку или затылок.

Дорсартроз

Дорсартроз – спондилоартроз, который возникает в грудном отделе позвоночника и характеризуется:

• отсутствием боли (чаще всего), так как этот отдел малоподвижен, особенно в пожилом возрасте;
• встречается часто, особенно в старшем возрасте.

Спондилоартроз, как правило, возрастное заболевание и вылечить его полностью практически невозможно, а вот замедлить процесс разрушения хрящей в межпозвонковых дисках и избавить пациента от боли – главная и вполне реальная задача врача.

Какой врач лечит данное заболевание? ^

Лечение позвоночника самостоятельно недопустимо, так как последствия могут быть слишком серьезными (вплоть до ограничения подвижности).

Лучший выход – лечение у специалиста.

Раньше вопросами патологии позвоночника занимались неврологи, теперь же это сфера деятельности врача-вертебролога.

Если такого врача нет в каком-то населенном пункте, то лечением будет заниматься врач-невролог.

Квалифицированный специалист поможет пациенту предупредить многие неприятные последствия и сохранить здоровье.

К врачу следует обращаться:

• при возникновении болей в спине, шейном или поясничном отделе;
• при головных болях;
• при проблемах в работе органов таза;
• при неприятных ощущениях в конечностях.

Что должна включать

диета при подагре

? Узнайте из нашей статьи.

Как лечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях? Читайте в этом материале.

Постановка диагноза ^

В лечении немаловажную роль играет диагностика, которая и определяет результат лечения.

Если раньше использовали для диагностики в основном рентген, то сейчас применяют гораздо более информативные методы: компьютерную томографию, УЗИ, магнитно-резонансные обследования.

Это снижает лучевые нагрузки на пациента.

Для того чтобы поставить диагноз спондилоартроз, требуется провести ряд исследований, обычно состоящий из таких процедур:

• Проводят общий осмотр, по ходу которого наблюдается общее физическое состояние, осанка, работа суставов.
• Осмотр невролога, помогающий провести обследование изменения нервной системы, рефлексов, мышечной силы.
• Пациент направляется на рентген позвоночника, который позволит определить состояние позвонков, костной системы и выявит местонахождение остеофитов.
• В сложных случаях пациент обязательно должен пройти компьютерную и магнитно-резонансную томографию, которые обеспечат детальные снимки пораженных тканей и областей.
• В ходе электромиографии измеряют электрические импульсы нервной системы пациента.

Исходя из степени тяжести заболевания, доктор выбирает оптимальный курс лечения, который призван, прежде всего, устранить болевой синдром, а также причину возникновения болей.

Есть несколько основных видов лечения болезни:

• консервативное лечение;
• физиотерапия;
• хирургическое вмешательство.

Основные принципы медикаментозной терапии ^

Спондилоартроз проходит три стадии заболевания, постепенно усугубляясь.

К врачу люди приходят обычно только при спондилоартрозе 2 степени, когда симптомы становятся ярко выраженными.

Медикаментозное лечение включает в себя:

• прием противовоспалительных нестероидных препаратов, которые призваны уменьшить воспаление и отек в области очага поражения; эти таблетки отлично работают при сильных болях и при хронических стадиях заболевания;
• прием миорелаксантов, они помогут избежать излишней нагрузки на мышцы, из-за которой и происходят спазмы, вызывающие болевой синдром;
• в крайних случаях при сильных болях врач может назначить опиаты, а также морфин и кодеин;
• эпидуральные инъекции широко применяют при лечении спондилоартроза; эти уколы призваны уменьшить воспаление и боли в спине;
• прием хондропротекторов – препаратов, которые способствуют замедлению дегенераций хрящевой ткани;
• комплекс витаминов для улучшения общего состояния организма.

Чем быстрее человек прислушается к сигналам своего организма, и обратит внимание на симптомы, тем быстрее будет начато лечение, и тем эффективнее оно будет.

Лечение спондилоартроза позвоночника другими консервативными методами ^

Кроме лечения позвоночника медикаментами используют и другие методы, которые хоть и не могут полностью заменить полноценный курс лечения препаратами, но как поддерживающие методы дают отличные результаты:

• мануальная терапия и остеопатия;
• массаж;
• народные средства;
• физиотерапия;
• санаторно-курортное лечение;
• иглоукалывание;
• диета;
• лечебная гимнастика, упражнения, йога.

Мануальная терапия и остеопатия

Медикаментозное лечение зачастую избавляет человека от какой-то проблемы в конкретном органе, но зато может создать проблему в другом органе.

Именно поэтому все чаще в качестве альтернативы медикаментозному лечению используют такие направления медицины, как мануальная терапия и остеопатия.

Многие непосвященные считают эти два термина синонимами, но это не так. Хотя мануальная терапия и остеопатия имеют много общих черт, но все, же это различные методы лечения.

Мануальная терапия – совокупность воздействий руками, которые способствуют излечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, а остеопатия имеет более широкий спектр, включающий в себя такие понятия, как наука, философия, искусство управлять здоровьем.

Сходство мануальной терапии и остеопатии в том, что оба метода для диагностики и лечения используют руки врача.

А отличаются остеопатия и мануальная терапия своими подходами к лечению.

Мануальный терапевт может устранить симптомы заболевания, которые возникли из-за каких-то нарушений в организме.

Например, при болях в спине может найти и вправить смещенные позвонки. Однако через какое-то время существует вероятность того, что опять произойдет смещение, и боли возобновятся.

Врач-остеопат использует комплексный подход, выявляет первопричину болезни и устраняет ее.

Например, при болях в спине остеопат пытается разобраться в том, что вызвало смещение позвонков, и не только вправляет позвонки, но и пытается устранить первопричину их «выпадения».

Принято говорить, что остеопатия лечит не саму болезнь, а больного.

Остеопатия воздействует более мягко и может применяться в любом возрасте и состоянии, сводит вероятность рецидива к минимуму.

У мануального терапевта около 100 ручных техник, в арсенале остеопата их 3,5 тысячи.

С помощью мануальной терапии можно быстро устранить такие проблемы, как ущемление нервных окончаний и выпадение позвонков.

Остеопатические же техники закрепляют необходимое положение тканей и способствуют их адаптации к положительному изменению.

Но противопоставлять остеопатию и мануальную терапию не стоит — по-сути, мануальная терапия – это часть остеопатии, одно из ее функциональных направлений.

Массаж

Массаж при спондилоартрозе окажет расслабляющее действие и уменьшит спазмы, вызывающие боль.

Главные задачи массажа:

• улучшить кровоток и лимфоток в проблемной области;
• предупредить атрофию мышц;
• предупредить дегенеративные изменения тканей;
• снять или уменьшить болевой синдром.

Массируют не только мышцы спины, но и ягодичные мышцы, нижние конечности.

Вначале делают предварительный массаж с использованием приемов классического, а затем и сегментарного массажа. При этом используются гиперемирующие мази, линименты.

Во время массажа при спондилоартрозе нельзя проводить поколачивание и рубление.

Длится массаж 15-20 минут, курс состоит из 15-20 процедур.

Народные средства

Лечение народными методами остается популярным, невзирая на успехи традиционной медицины.

Лечение народными средствами поможет снять воспаление.

Самые популярные и эффективные методы народного лечения:

• Самый доступный метод домашней самопомощи при спондилоартрозе – прогрев. Это может быть расслабляющая ванна с ароматическими маслами либо компресс под платком. Все это поможет быстро ослабить боль.
• Многим помогли скипидарные ванны (рецепт Залманова).
• Можно использовать компресс с настойками трав на основе березовых почек и эвкалипта, согревающие мази. Полезны растения: ромашка, шалфей, корень лопуха, душица, чистотел. Они позволят избавиться от обострения, или даже полностью излечиться.
• Отличным согревающим и терапевтическим эффектом обладает пояс из собачьей шерсти.

Тем, кто страдает от ночных болей и плохо спит, полезно принять перед сном ложку меда с подогретым молоком. Но мед обязательно должен быть высокого качества, а иначе эффект будет незначительным.

Лечение в домашних условиях

Кроме согревающих компрессов , в домашних условиях можно применять и некоторые другие методы:

• Отвлекающим эффектом обладают специальные пластыри, которые продаются в аптеках.
• На ночь для компресса можно использовать мазь, для приготовления которой нужно смешать 300 г порошкообразного сухого корня девясила со 100 г сливочного масла. Залить смесь 100 мл кипятка, размешать и потомить на паровой бане 15-18 минут, постоянно помешивая.

Как ни были бы хороши народные средства, все же стоит их использовать только как дополнение к основным методам лечения, назначенным квалифицированным врачом.

Физиотерапия

Благодаря использованию физиотерапии, при спондилоартрозе значительно ускоряется устранение отечности, болезненности, воспаления, восстанавливается объем движения в суставах, укрепляются мышцы спины.

В физической терапии есть два подхода: активное и пассивное лечение.

Пассивное лечение в физиотерапии:

• помогает расслабиться всему организму;
• уменьшает острую боль;
• уменьшает воспаление.

Этот метод назван пассивным потому, что пациент не принимает активного участия в процессе лечения.

При сильных болях следует начитать именно с пассивной терапии.

К пассивным методам физической терапии относятся:

• терапия холодом и теплом – представляет собой попеременную подачу тепла и холода, что улучшает циркуляцию крови в поврежденном месте, в которое в результате доставляется больше крови и питательных веществ; циркулирующая кровь также удаляет побочные продукты, возникающие от мышечных спазмов;
• криотерапия (холодотерапия) – замедляет кровообращение, уменьшает воспаление, спазмы и боль; можно накладывать холодный компресс или использовать спрей, который охлаждает ткани; после криотерапии нужно выполнять упражнения для растяжения пораженных мышц;
• электоростимуляция – может проводиться стационарно или амбулаторно; осуществляется за счет электрического переменного тока, что уменьшает спазмы и увеличивает выброс в кровь эндорфина, который является естественным болеутоляющим средством; это расслабляет организм и снижает воспаление.

Активная физиотерапия представляет собой комплекс физических упражнений, направленных на укрепление организма и улучшение поддержки позвоночника.

В активную физическую терапию могут входить упражнения на улучшение:

• гибкости;
• стабильности движения;
• силы;
• диапазона движения.

В зависимости от степени заболевания и общего состояния больного подбирается индивидуальная программа.

В каждом конкретном случае специалист должен рассказать больному, как избежать положений, которые усугубляют боль, какие принципы исправления осанки упражнениями, какие движения повышают общий тонус всего организма.

Активная физиотерапия поможет справиться с болью, но очень важно следовать рекомендациям врача-физиотерапевта и вести постоянно здоровый образ жизни.

Неправильно подобранные упражнения при спондилоартрозе могут нанести вред и усугубить положение больного.

Санаторно-курортное лечение ^

Санитарно-курортное лечение очень эффективно как дополнительный метод в лечении спондилоартроза.

Вот примерный перечень процедур, которые есть в хорошем санатории для лечения болезней позвоночника:

• Ванны скипидарные, радоновые, бишофитные и пр.
• Магнитотерапия.
• Теплолечение парафино-озокеритными аппликациями и гальваногрязями.
• Дарсонвализация пораженных участков.
• Электрофорез, интердин токи, амплипульстерапия, диодинамотерапия.
• Ультразвук с лечебным препаратом.
• Светолечение магнито-инфракрасным лазером, биоптроном.
• Вакуумный и ручной массаж, прессотерапия.
• Лечебная физкультура для укрепления мышц спины.
• Вытяжение компьютерное поясничного, шейного и грудного отдела позвоночника, воротник Шанца, фиксирующий пояс.
• Мануальная терапия.
• Хондропротекторная терапия.

Отправляться на санитарно-курортное лечение нельзя в период обострения заболевания.

Иглоукалывание

Процедура иглоукалывания – иглотерапия – это метод лечения заболевания, при котором в определенные точки на теле втыкаются иголки в строго определенном порядке.

Этот метод относится к знаменитой китайской медицине.

При успешном лечении уходят болевые ощущения, снимаются мышечные спазмы.

Это процедуру должен проводить только подготовленный человек, самолечение методом иглоукалывания недопустимо.

Диета

Для сохранения здоровья суставов полезно употреблять много овощей и фруктов, углеводы должны немного преобладать в рационе над содержанием белка и кальция.

Какие продукты полезны при спондилоартрозе?

• Молочные продукты, которые хорошо усваиваются и помогают восстановлению суставов (особенно сыр и творог).
• Нежирные мясо и рыба, в которых животный белок.
• Гречневая каша, чечевица и фасоль, богатые растительным белком.
• Чтобы белки хорошо усвоились лучше предпочесть отварные, тушеные блюда и блюда на пару.
• В холодцах или в желе на основе костного бульона содержатся хондропротекторы, которые способствуют восстановлению тканей в хрящах.
• Овощи и фрукты, содержащие сложные углероды, которые способствуют нормальному весу.
• Растительные жиры и сливочное масло, без них замедляются обменные процессы.
• В горохе, цельнозерновом хлебе, фасоли и печеном картофеле много витамина В1.
• В бананах, молочных продуктах, яйцах – витамин В2.
• В курином мясе, бананах, картофеле и орехах – витамин В6.
• В чечевице, капусте и бананах – витамин В12.

Одной диетой спондилоартроз, конечно, не вылечить, но снижение веса и сбалансированное питание улучшит состояние суставов и ускорит выздоровление.

Лечебная гимнастика, упражнения, йога

Упражнения при спондилоартрозе очень важны, их цель – увеличение объемов движения в пораженном участке и укрепление всех мышц спины.

Комплекс должен подбираться индивидуально специалистом по ЛФК (по лечебной физкультуре) с учетом места, где проходит патологический процесс.

Некоторые рекомендации для упражнений при спондилоартрозе:

• контроль со стороны инструктора ЛФК;
• упражнения нужно делать плавно и аккуратно;
• избегайте излишней нагрузки.

ЛФК  – это комплекс их десятка разных упражнений.

Вот наиболее эффективные из них:

№ 1

Лежа на спине на счет «1, 2» согнуть максимально ногу в колене, стопы скользят при этом по полу. На счет «3» согнуть ногу в тазобедренном суставе и руками прижать к телу. Спину от пола отрывать нельзя.

На счет «4, 5» удерживать ногу. На «6» – опустить стопу на пол. На «7, 8» – выпрямить ногу. Повторить аналогично упражнение другой ногой.

 Повтор упражнения 10-15 раз.

№ 2

Лежа на спине, выпрямленную ногу оторвать от пола на 25 см и удерживать так несколько секунд.

 Затем опустить и повторить все сначала другой ногой. Повтор 20-30 раз.

№ 3

Сидя на стуле, наклониться и прикоснуться руками к пальцам ног.

Выпрямиться и повторить 10 раз.

№ 4

Сидя на столе или на высоком табурете, поднять ногу и держать 3 секунды параллельно полу, при этом стопа находиться под углом 90 градусов к голени.

Повторить второй ногой. Нужно добиваться в этом упражнении ощущения напряжения в мышцах ноги.

№ 5

Стоя на полу, опереться ягодицами о стол. Колени согнуть и развести, носки направить в сторону.

Не сгибая спины, наклониться вперед, вернуться назад.

№ 6

Ноги согнуть в коленях, лежа на спине (стопы от пола не отрывать). В таком положении нужно разводить и сводить колени, по возможности, увеличивая амплитуду.

Повтор 10-15 раз. Это одно из самых эффективных упражнений.

№ 7

Упражнение «ножницы». Лежа на спине, поднять ногу и совершать маховые движения, с максимальной амплитудой.

Ноги сгибать не нужно. Повторить второй ногой. Делать упражнение 10 раз.

Некоторые упражнения из йоги тоже отлично подойдут в качестве лечебных при спондилоартрозе, но нужно посоветоваться со специалистом ЛФК.

Гимнастика и йога при правильном применении уменьшат боль, разработают больные ткани и улучшат ток крови.

В каких случаях требуется хирургическое вмешательство? ^

Хирургическое лечение – явление редкое, но иногда без операции не обойтись.

Показания для проведения операции:

• если на фоне заболевания возникла дисфункция мочевого пузыря или кишечника;
• если присутствует онемение конечностей или их дисфункция;
• нестабильность позвоночника, вызывающая неврологические проблемы.

Чаще всего операция проводится с задним доступом.

В результате операции возможны осложнения, поэтому операционное вмешательство при спондилоартрозе назначается в исключительных случаях.

Швы заживают через 1-2 недели, но полное восстановление может занять месяцы.

Отзывы об эффективности методов лечения ^

Как показала практика, самые эффективные методы лечения – лечебная физкультура, сопровождаемая медикаментозным лечением.

Отличные результаты в качестве дополнительных мер приносят массаж, мануальная терапия, иглоукалывание и прочие методы.

Замечено, что один и тот же метод лечения может отлично помочь одному человеку и совершенно не помочь другом — это связано с особенностями организма разных людей, в зависимости от возраста, пола, места работы, веса.

Татьяна, 30 лет:

Не так давно на МРТ выявили диагноз «спондилоатроз шейного отдела». Шея болела давно, да как-то не придавала значения этим болям. Как оказалось, зря. Врач назначила физиотерапию, лечение хондропротекторами, нестероидными противовоспалительными препаратами, витаминами для нервной системы. Лучше всего помогли медикаментозные препараты, а вот от физиотерапии стало только хуже. Боли ушли, но периодически шея беспокоит. Планирую съездить в санаторий, может хоть грязи с ваннами помогут снизить частоту появления болей.

Светлана, 64 года:

Лечу спондилоартроз уже 10 лет, но рецидивы встречаются довольно часто. Начала спать на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе — боли стали менее интенсивными, поэтому советую всем их приобрести. А мне наоборот помогает физиотерапия (делали электрофорез с магнезией, магнитотерапию). Каждому пациенту — свое лечение.

В некоторых случаях инвазивные методы не приносят желаемого облегчения, и нужно прибегнуть к операции.

Далеко не все довольны результатами операции, так как восстановительный период иногда длится несколько месяцев.

В любом случае лечение спондилоартроза длится очень долго и полное излечение практически невозможно – время от времени случаются рецидивы.

Но при следовании всем врачебным рекомендациям можно на довольно длительное время забыть об этой неприятной болезни.

Будьте здоровы!

Проблемы со спиной присутствуют не только среди взрослого населения, а и у каждого второго школьника. Спондилоартроз достаточно распространенное заболевание, но тяжело поддающееся диагностике. Это заболевание характеризуется воспалением и поражением межпозвоночных дисков и хряща зачастую в поясничных и шейных зонах.

Причины заболевания

Причин возникновения спондилоартроза много, на самые частые это:

1. Нарушения в осанке человека, постоянная сутулость приводит к медленной, но уверенной деформации суставов. Именно по этой причине спондилоартроз может развиться даже у школьников.
2. Постоянная сидячая работа приводит к деформации и артрозу. И, наоборот, чрезмерные физические нагрузки тоже приводят к этим же проблемам. Главное, соблюдать баланс.
3. Спортсмены чья жизнь занята подниманием тяжелых тяжестей – кандидаты № 1 в «страну» поясничного артроза.
4. Пожилой возраст пациентов, отнюдь не способствует быстрой регенерации и восстановлению тканей.
5. Тяжелые, средние и микротравмы, увеличивают шансы на болезнь почти в 5 раз.
6. Генетическая наследственность дает около 80% всех больных.
7. Неправильный обмен веществ, отложение солей и ожирение.

Симптомы спондилоартроза

Вовремя диагностировать заболевание вам поможет список основных симптомов артроза шейно-поясничного отдела.

1. Постоянно ноющие боли в шее или пояснице практически наверняка указывают на артроз.
2. Болевые ощущения не переходят на другие мест а и органы, а действуют только локально.
3. Болезненные чувства возникают после интенсивных нагрузок на область позвоночника, иногда, сразу после пробуждения.
4. Иногда присутствует некая скованность в области поясницы.
5. Онемение, покраснение, припухлость и жар в области, пораженной спондилоартрозом.
6. Резкие и тупые боли при движении позвоночником вперед/назад/влево/вправо.

Полезные советы больным спондилоартрозом

Для профилактики или для более эффективного лечения стоит прислушаться к этим советам, составленными профессиональными врачами:

• Ни в коем случае не допускать ожирения. Лишний вес дает излишнее давление на позвоночник, что приводит если не к развитию артроза, то к деформации осанки точно.
• Необходимо уделить пересмотру своего питания. Выбросить из меню все продукты содержащие алкоголь, животный жир, транс-жиры, копчености и соления. Добавьте соки из свежих овощей и фруктов.
• Начните регулярно посещать тренажерный зал/студию йоги или прочие спортивные учреждения. Постоянные спортивные нагрузки, увеличивают эластичность хрящевой ткани, повышают кровоснабжение, улучшают состояние организма в целом.
• Регулярно принимайте БАДы (любые витаминно-минеральные комплексы).
• Пройдите курс лечения у профессионального массажиста. Настоящий специалист быстро и грамотно разомнет все проблемные места, разобьет образовавшиеся соляные камни и шлаки, повысит тонус и разгонит кровь. А при применении соли и меда, выведет из подкожного покрова все шлаки и накопленный «мусор».
• Срочно снять обувь на высоких каблуках и прочую неудобную – слишком узкую или тесную. Не позволяйте переохлаждаться своим ногам.

Лечение спондилоартроза народными методами

При лечении народными средствами спондилоартроза используют все доступные нам бабушкины средства, а именно: ванны, примочки, мази и растирки.

Настои для растирок

1. Для приготовления этой растирки, необходимо взять 400 гр свежего меда. В случае если есть только прошлогодний, надо растопить его на водяной бане или подержать на батарее. В жидкий мед вливаем сок редьки (340 мл) и 150 гр хорошего красного вина. После все это тщательно вымесить с добавлением 1 ст. л. не крупной соли. Полученный настой хранят в холодильнике и не больше чем 2 недели. Втирать в больные места на позвоночнике, перевязывать и оставлять на 1 час. После аккуратно вытереть спину и лечь спать. Курс лечения 2 месяца.
2. Компресс из толченого хрена. Растолките хрен (количество определяете на глаз, в зависимости от масштабов участка болезни), завернуть в плотную тряпочку и нанести на больное место. Держать 2-4 часа, затем снять. Процедуру повторять через 1 день. Курс лечения – 2-3 месяца.
3. Эвкалиптовая настойка. На 100 гр эвкалипта (свежего или аптечного) необходима 1 б. водки емкостью 0.5 л Залить эвкалипт, дать настояться 2 неделям или более, аккуратно втирать в спину, плотно перевязывать спину и оставлять на всю ночь. Повторять каждый день, в течение 2 месяцев.
4. За неимением эвкалипта, можно использовать березовые почки. Рецепт приготовления и нанесения тот же, что и в п. 3

«Огненная» мазь

1. Эта мазь может помочь в лечении спондилоартроза, а и всех других видов артроза. На 200 гр. соли (среднего помола), берут 100 гр. сухой горчицы, добавляют немного керосина и смешивают до кремообразной консистенции. Втирать в кожу на больное место досуха, перед сном каждый день.

Массажное масло собственного приготовления:

1. При массаже необходимо масло, но его можно не покупать, а сделать самостоятельно. Для приготовления масла необходимо взять 100 гр оливкового холодного отжима, 3 капли эфирного лимона, 7 капель сосны/кедра/можжевельника/розмарина и 5 капель лаванды. Все тщательно перемешать и наносить во время массажа.

Все предложенные рецепты, проверены временем, и направлены на увеличение кровотока в тканях, повышении эластичности в хрящах и уничтожении застойных процессов в мышцах. После регулярного применения этих нехитрых рецептов, пациенты отмечали увеличение общего уровня самочувствия, вплоть до полного излечения от спондилартроза.

На текущий момент все чаще и чаще в больницу к врачам обращаются люди с патологией позвоночного столба. Позвоночник является основной, центральной конструкцией, которая обеспечивает нам такие функции, как прямохождение, подъем тяжестей, контроль равновесия и баланса. Именно из-за того, что позвоночник — это центральный компонент нашего организма, он больше всего подвержен физической нагрузке, что приводит к возникновению различных патологических состояний, таких как спондилоартроз.

Патология

Что такое спондилоартроз? Как известно, артроз — это хроническое патологическое заболевание суставного аппарата, которое связано с их функциональными изменениями (деформацией) и снижением (ограничением) подвижности. Следовательно, спондилоартроз позвоночника это патологическая деформация маленьких межпозвоночных сочленений позвоночного столба.

Заболевание развивается на фоне длительно недиагностируемого или не вылеченного остеохондроза. В 90% возникает у пожилых лиц (старше 75 лет), чаще наблюдается у мужчин в связи с более тяжелой нагрузкой. Часто подобный диагноз ставят спортсменам, грузчикам, тем, кто работает в согнутом положении (офисные работники, врачи, водители). Это обуславливается тем, что при сильной нагрузке или неудобном положении тела происходит уменьшение межпозвоночного пространства. Затем происходит следующее:

1. После уменьшения пространства между позвонками возникает атрофия хрящевых структур сочленения (врач может определить по снимку магнитно-резонансной томографии).
2. Хрящ терпит дегенеративные изменения, снижается общее количество протеогликанов и хондроцитов.
3. Снижается эластическая функция хряща. Процесс идет от центра (от ядра) к периферии.
4. Суставные поверхности, которые были прикрыты хрящом «оголяются».
5. Околосуставная ткань склерозируется.
6. Возникает воспаление в суставной капсуле.
7. Возникают костные образования, которые называются остеофитами.

Таким образом, происходит формирование и развитие этой серьезной патологии.

Степени

Для более быстрой и точной диагностики спондилоартроз имеет 4 степени. Врачи выделяют:

• Первую степень. Является начальной и часто протекает без четко выраженных симптомов, как следствие ее трудно диагностировать. Наиболее часто больные отмечают незначительное ограничение подвижности в спине (утром), периодические приступы боли (прострелы), которые возникают при подъеме тяжелых предметов, дискомфорт в пораженной области. В этом случае врач может посоветовать лечить спондилоартроз регулярными выполнениями гимнастики и массажа. Задача заключается в адекватной корректировке положения позвонков, расслаблении мышц спины и увеличении притока крови.
• Вторую степень. Возникает, если вовремя не выявили симптомы начальной стадии. На этом этапе симптоматика более выражена. Характерны острые долго не проходящие боли после сна или во время начала движения. Усиливается скованность и снижается подвижность. Возможно появление отека в пораженной области. Лечебная физкультура (ЛФК) уже не справится с симптомами, необходимо произвести купирование боли блокадой или другими доступными лекарственными препаратами. Кроме этого, назначают препараты, которые защищают и восстанавливают хрящевую ткань (хондропротекторы) и уменьшают воспаление (НПВП). После купирования приступа можно назначит ЛФК и массаж.
• Третью степень. Возникает при длительном лечении в домашних условиях, без врачебного вмешательства. Боли носят жгучий характер, постоянные, могут отдавать в руки или ноги. Она обусловлена разросшимися остеофитами, которые давят на нервные волокна и сосуды. На этой стадии лечение спондилоартроза заключается в комплексном действии медикаментов (хондропротекторы и НПВП), мануальной коррекции, массажа, ЛФК и физиотерапии.
• Четвертую степень. Наиболее неблагоприятная, характеризуется полным выключением пораженного участка спины из акта сгибания и разгибания (сращение или анкилозирование сустава), костная ткань сильнее разрастается, вовлекая в процесс другие ткани и суставы. В этом случае лечение спондилоартроза направлено на восстановление двигательной активности в пораженном участке позвоночника благодаря оперативному вмешательству, назначению НПВП и хондропротекторов (уколы в полость сустава), а долее ЛФК, физиотерапия и другие методы.

Чем раньше удается выявить эту патологию, тем благоприятнее прогноз как в отношении качества жизни, так и для лечения.

Симптомы и виды

Симптоматическая картина сильно зависит от локализации процесса. В зависимости от пораженного участка спины симптомы будут следующие:

• Спондилоартроз дугоотросчатых сочленений.
• Спондилоартроз реберно позвоночных сочленений.
• Спондилоартроз шейного отдела.
• Спондилоартроз грудного отдела.
• Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
• Полисегментарный спондилоартроз.

При поражении артрозом дугоотросчатых сочленений будет наблюдаться утренняя скованность позвоночного столба, которая может длиться до 30 минут. Болевой симптом при поражении дугоотросчатых соединений усиливается во время движений, а на поздних этапах и в покое. Часто возникает хруст при движении суставов позвоночного столба. Патология дугоотросчатых сочленений возникает крайне редко.

При вовлечении в процесс реберно-позвоночных суставов будет наблюдаться локализованная боль при движении, а затем и в покое, уменьшение подвижность в сочленении, невриты, ощущение дискомфорта при смене погодных условий, на запущенных стадиях возможно развитие атрофии мышечного каркаса (спондиломиелодисплазия).

Для унковербальных соединений (шейных) характерно развитие болевого приступа по ходу нервных волокон. Нарушение кровоснабжения мозга (головного и спинного) может приводить к головокружению, мигрени, звону в ушах, тошноте, снижению памяти и остроты зрения. Еще могут возникнуть шейные и плечевые невриты, которые необходимо начать лечить вовремя.

Спондилоартроз грудного отдела или дорсартроз. Клиническая картина схожа с другими артрозами, отличие лишь в локализации болевого симптома (боль в области грудной клетки), но при длительно прогрессирующем заболевании в патологический процесс могут вовлекаться рядом лежащие органы, такие как сердце, легкие, желудок.

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника или люмбоспондилоартроз. Возникает значительно чаще остальных. Характерные признаки спондилоартроза поясничного отдела: на ранней стадии боль в пояснице ноющая и усиливается во время движения, при отсутствии лечения боль может стать стреляющей, жгучей, что характеризует воспалительные изменения. Она может отдавать в ногу, бедро и доходить до ступни. Может развиваться онемение и слабость в ногах. В любом случае деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника является самым частым заболеванием позвоночного столба, при котором поражаются его суставы.

И наиболее страшный спондилоартроз нескольких отделов (полисегментарный). Клиническая картина развивается в зависимости от пораженных отделов и от степени поражения. Врач должен назначить лечение спондилоартроза нескольких отделов хирургическим методом в сочетании с приемом лекарственных препаратов.

Клиника специфична для большинства перечисленных отделов и сильно зависит от степени поражения суставов позвоночника.

Лечение в домашних условиях

Какое лечение назначит врач зависит от локализации процесса и оттого насколько рано удалось выявить патологию. Но какой способ поможет предотвратить или помочь в лечении ранних этапов болезни в домашних условиях? Лечение дома будет заключаться в регулярном выполнении лечебной физкультуры, гимнастики и сеансов массажа. Предварительно необходима консультация у врача-специалиста.

Гимнастические мероприятия должны быть направлены на поддержание или восстановление подвижности позвоночного столба, на вытяжение и постановку позвонков в их исходное место. Помимо этого, необходимо начать контроль питания, массы тела и физической активности.

При наличии ожирения необходимо посетить врача-диетолога. Исключение из жизни вредных привычек поспособствует более медленному развитию болезни и высокому качеству дельнейшей жизни.