Малокровие симптомы и лечение прогулками

Анемия – это снижение в крови количества красных телец крови – эритроцитов ниже 4,0х109/л, или снижение уровня гемоглобина ниже 130 г/л у мужчин и ниже 120 г/л у женщин. Анемия при беременности характеризуется снижением гемоглобина ниже 110 г/л.

Это не самостоятельное заболевание, анемия встречается как синдром при целом ряде заболеваний и приводит к нарушению снабжения кислородом всех органов и тканей организма, что, в свою очередь, провоцирует развитие множества других заболеваний и патологических состояний.

Степени тяжести

В зависимости от концентрации гемоглобина, принято выделять три степени тяжести малокровия:

• анемия 1 степени регистрируется, когда уровень гемоглобина снижается больше, чем на 20% от нормального показателя;
• анемия 2 степени характеризуется снижением содержания гемоглобина примерно на 20 40% от нормального уровня;
• анемия 3 степени — самая тяжелая форма заболевания, когда гемоглобин снижается больше, чем на 40% от нормального показателя.

Однозначно показать, что у больного — 1 степень или же более тяжелая стадия может только анализ крови. 

Причины

Что это такое: анемия, то есть малокровие, — это ни что иное, как недостаток в крови гемоглобина. А именно гемоглобин переносит кислород по всем тканям организма. То есть малокровие вызывается именно недостатком кислорода в клетках всех органов и систем.

1. Характер питания. При недостаточном употреблении железосодержащих продуктов питания может развиться железодефицитная анемия, это более характерном для групп населения, где уже имеется высокий уровень алиментарной анемии;
2. Нарушение в работе ЖКТ (при нарушениях процесса всасывания). Так как всасывание железа происходит в желудке и верхнем отделе тонкой кишки, при нарушении процесса всасывания, слизистой оболочкой пищеварительного тракта, развивается данное заболевание.
3. Хроническая кровопотеря (желудочно-кишечных кровотечения, кровотечений из носа, кровохарканья, гематурия, маточные кровотечения). Принадлежит к одной из самых главных причин железодефицитных состояний.

Таким образом, причиной анемии может считаться недостаток в организме именно железа, что влечет за собой недостаток гемоглобина и, как следствие, недостаточное снабжение организма кровью.

Железодефицитная анемия

Самая распространенная форма анемии. В ее основе лежит нарушение синтеза гемоглобина (переносчика кислорода) вследствие дефицита железа. Она проявляется головокружением, шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами, одышкой, сердцебиением. Отмечаются сухость кожи, бледность, в углах рта появляются заеды, трещины. Типичными проявлениями бывают ломкость и слоистость ногтей, их по перечная исчерченность.

Апластическая анемия

Это чаще приобретенное острое, подострое или хроническое заболевание системы крови, в основе которого лежит нарушение кроветворной функции костного мозга, а именно резкое снижение его способности вырабатывать клетки крови.

Иногда апластическая анемия начинается остро и быстро развивается. Но чаще болезнь возникает постепенно и не проявляется яркими симптомами довольно длительное время.К симптомам апластической анемии относятся все симптомы, характерные при недостатке эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов в крови.

В12-дефицитная анемия

Возникает при недостатке в организме витамина В12, который необходим для роста и созревания эритроцитов в костном мозге, а также для правильной работы нервной системы. По этой причине одними из отличительных симптомов В12-дефицитной анемии являются покалывание и онемение в пальцах, шаткая походка.

В крови обнаруживаются эритроциты особой увеличенной формы. Недостаток витамина В12 может наблюдаться у пожилых людей, при болезнях пищеварительного тракта, при наличии паразитов – ленточных червей.

Гемолитическая анемия

Гемолиз происходит под воздействием антител. Это могут быть антитела матери, направленные против эритроцитов ребенка при несовместимости ребенка и матери по резус-антигену и гораздо реже по антигенам системы АВО. Антитела против собственных эритроцитов могут быть активными при обычной температуре или только при охлаждении.

Они могут появляться без видимой причины или в связи с фиксацией на эритроцитах чуждых для организма неполных антигенов-гаптенов.

Признаки

Перечислим основные признаки анемии, которые могут тревожить человека.

• бледность кожных покровов;
• учащение пульса и дыхания;
• быстрая утомляемость;
• головная боль;
• головокружение;
• шум в ушах;
• пятна в глазах;
• мышечная слабость;
• затруднение концентрации внимания;
• раздражительность;
• вялость;
• небольшое повышение температуры. 

Симптомы анемии

Среди симптомов анемии ведущими считаются проявления непосредственно связанные с гипоксией. Степень клинических проявлений зависит от выраженности снижения числа гемоглобина.

1. При лёгкой степени (уровень гемоглобина 115- 90 г/л), могут наблюдаться общая слабость, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания.
2. При средней (90-70 г/л) больные жалуются на отдышку, учащённое сердцебиение, частую головную боль, нарушение сна, шум в ушах, снижение аппетита, отсутствие полового влечения. Пациенты отличаются бледностью кожных покровов.
3. В случае тяжёлой степени (гемоглобин менее 70 г/л) развиваются симптомы сердечной недостаточности.

При анемии симптомы во многих случаях себя не проявляют. Обнаружить болезнь можно только при лабораторных исследованиях крови.

Диагностика заболевания

Для того чтобы понять как лечить анемию важно определить ее вид и причину развития. Основным методом диагностики данного заболевания является исследование крови больного.

Нормальными значениями количества гемоглобина в крови считаются:

• для мужчин 130-160 грамм на литр крови.
• для женщин 120-147 г/л.
• для беременных женщин нижняя граница нормы 110гл.

Лечение анемии

Естественно, методы лечения анемий коренным образом различаются в зависимости от вида малокровия, вызвавшего ее причины и степени тяжести. Но основной принцип лечения анемии любого вида один — необходимо бороться с причиной, вызвавшей понижение гемоглобина.

1. При анемии, вызванной потерей крови, надо как можно быстрее остановить кровотечение. При большой кровопотере, угрожающей жизни, применяют переливание донорской крови.
2. При железодефицитной анемии надо употреблять продукты, богатые железом, витамином B12 и фолиевой кислотой (они улучшают усвоение железа и процессы кроветворения), врач может также назначить лекарственные препараты, содержащие эти вещества. Часто эффективны оказываются народные средства.
3. При анемии, спровоцированной инфекционными заболеваниями и интоксикацией, необходимо лечить основное заболевание, проведение неотложных мер по детоксикации организма.

В случае анемии, немаловажным условием для лечения является здоровый образ жизни — правильное сбалансированное питание, чередование нагрузок и отдыха. Необходимо так же избегать контакта с химическими или отравляющими веществами и нефтепродуктами. 

Питание

Важной составляющей лечения является диета с продуктами, богатыми веществами и микроэлементами, которые необходимы для процесса кроветворения. Какие продукты нужно кушать при малокровии у ребенка и взрослого человека? Вот список:

• мясо, колбасы;
• субпродукты — особенно печень;
• рыба;
• яичные желтки;
• продукты из цельнозерновой муки;
• семена — тыквы, подсолнечника, кунжута;
• орехи — особенно фисташки;
• шпинат, капуста, брюссельская капуста, фенхель, листья петрушки;
• свекла;
• черная смородина;
• ростки, зародыши пшеницы;
• абрикосы, чернослив, инжир, финики;

Следует избегать употребления напитков, содержащих кофеин (например, чая, кофе, колы), особенно во время еды, т.к. кофеин мешает всасыванию железа.

Препараты железа при анемии

Препараты железа при малокровии куда более эффективны. Всасываемость данного микроэлемента в пищеварительном тракте из препаратов железа в 15-20 раз выше, чем из продуктов питания.

Это позволяет результативно применять препараты железа при анемии: быстрее поднять гемоглобин, восстановить запасы железа, устранить общую слабость, быструю утомляемость и другие симптомы.

1. Ферретаб композит (0154г фумарата железа и 0.0005г фолиевой кислоты). Дополнительно желателен прием аскорбиновой кислоты в суточной дозе 0,2-0,3г).
2. Сорбифер дурулес ( 0,32 г сульфата железа и 0,06г витамина С) выпускается в драже суточная дозировка в зависимости от степени анемии 2-3 раза в сутки.
3. Тотема – выпускается во флаконах по 10 миллилитров ,содержание элементов ткое же как и в сорбифере . Применяется внутрь, может разводится водой, возможно назначение его при непереносимости таблетированных форм железа. Суточная доза 1- 2 приема.
4. Фенюльс (0,15г, сульфата железа, 0,05г витамина С,витамины В2, В6,0,005г пантотената кальция.
5. Витамин В12 в ампулах по1 мл 0,02% и 0,05%.
6. Фолиевая кислота в таблетках по 1мг.
7. Ампульные препараты железа, для введения внутримышечно и внутривенно продаются только по рецепту и требуют проведения инъекций только в стационарных условиях из за высокой частоты аллергических реакций на эти препараты.

Нельзя принимать препараты железа совместно с лекарственными средствами, снижающими их всасывание: Левомицитин, Препараты кальция, Тетрациклины, Антациды. Как правило, препараты железа назначают до еды, если в лекарственном средстве нет витамина С, то требуется дополнительный прием аскорбиновой кислоты в суточной дозе 0,2-0.3г.

Для каждого пациента специально рассчитывается суточная потребность в железе, а также длительность курса лечения, учитывается всасывание конкретного назначаемого препарата и содержание железа в нем. Обычно назначаются длительные курсы лечения, в течение 1,5-2 месяцев принимаются лечебные дозы, а в последующие 2-3 месяца — профилактические.

Последствия

Железодефицитная анемия, не вылеченная на ранней стадии, может иметь тяжелые последствия. Тяжелая степень переходит в сердечную недостаточность, соединенную с тахикардией, отеками, пониженным артериальным давлением. Иногда люди попадают в больницу с резкой потерей сознания, причиной которой является недолеченная, либо не выявленная вовремя анемия.

Поэтому, если вы заподозрили у себя данный недуг или склонны к низкому гемоглобину, то стоит раз в три месяца сдавать контрольный анализ крови.

Состояние человека, характеризующееся пониженным уровнем гемоглобина в крови, имеет название «малокровие». Симптомы, причины и принципы лечения данной патологии рассмотрим в статье.

Общие сведения

Это заболевание, малокровие (другое название — анемия), может быть самостоятельным, а может выступать сопутствующим симптомом или осложнением других недугов или состояний. Провоцирующие факторы и механизм развития патологии в каждом конкретном случае различны. Малокровие возникает вследствие недостаточного снабжения внутренних органов кислородом. Поступление кислорода нарушается по причине недостаточной выработки красных кровяных телец.

Если обратиться к конкретным цифрам, то анемия диагностируется при снижении количества гемоглобина до отметки ниже 120 г/л у женщин и детей от 6 до 14 лет, 130 г/л — у мужчин, 110 г/л — у детей от 6 месяцев до 6 лет.

Также выделяют различные степени анемии (в зависимости от уровня того же гемоглобина):

• Легкая — уровень гемоглобина составляет 90 г/л.

• Средняя — содержание гемоглобина составляет 70-90 г/л.

• Тяжелая — уровень гемоглобина опускается ниже 70 г/л.

Причины малокровия

Провоцирующими факторами развития данной патологии чаще всего выступают:

1. Рост организма на фоне интенсивных физических нагрузок (занятия спортом), связанных с дефицитом солнца и несбалансированным питанием.

2. Появление первых менструаций у девушки. В этот период организм перестраивается на новый режим работы.

3. Наличие гастритов с пониженной кислотностью, болезней кишечника, перенесенные операции на ЖКТ.

4. Глистные интоксикации, угнетающие выработку эритроцитов и кроветворение. Более подвержены такому состоянию дети.

5. Беременность, в период которой обмен веществ меняется, и потребность организма женщины в железе, а также углеводах, жирах, белках, кальции и витаминах увеличивается в несколько раз.

6. Периодические кровотечения: обильные менструации (возникают при фибромиоме матки, воспалении придатков), внутренние кровопотери (при геморрое, язве желудка). В этом случае имеет место относительная анемия, при которой в составе крови пропорционально снижается уровень форменных элементов, к которым относятся гемоглобин и железо.

Именно от правильного выявления причин патологии зависит то, насколько эффективным будет лечение. Малокровие — это серьезное состояние, требующее своевременной и адекватной терапии.

Симптоматика

Чаще всего человек не догадывается о развитии анемии. Заподозрить ее можно при наличии следующих симптомов:

• быстрая утомляемость;

• сонливость;

• одышка;

• головокружения, обмороки.

Что еще характерно для малокровия? Признаки могут дополняться следующими нарушениями:

• выпадением волос, отсутствием их блеска;

• ломкостью ногтей;

• трещинками в уголках рта;

• появлением странных пристрастий (например, людям нравится есть мел, вдыхать запах краски и лаков и т. п.).

Классификация анемий

В зависимости от причин, вызвавших патологию, различают несколько видов анемии. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Железодефицитная анемия

Данная форма заболевания наиболее распространена. Развивается недуг вследствие нарушения синтеза гемоглобина по причине дефицита железа. Причины малокровия данной формы — это хронические кровопотери, нарушение всасываемости железа в кишечнике, недостаточное поступление данного вещества с продуктами питания. Более подвержены такой патологии дети младшего возраста, женщины репродуктивного возраста и беременные.

В таком случае малокровие симптомы имеет следующие: головокружение, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах. Также заболевание проявляется сухостью и бледностью кожных покровов. Ногти становятся ломкими, слоистыми, плоскими. Некоторые больные чувствуют жжение языка.

Терапия заключается, прежде всего, в устранении причины недостатка железа (лечение патологий пищеварительного тракта, хирургическое лечение опухоли кишечника, миомы матки). С целью нормализации уровня гемоглобина назначают препараты железа в комплексе с витамином С («Актиферрин», «Ирадиан», «Тардиферон», «Ферромед», «Феррум Лек», «Ферроплекс»).

В12-дефицитная анемия

В данном случае малокровие вызывает недостаточное поступление витамина В12 в организм или нарушение его всасывания. Чаще всего такое явление встречается у людей пожилого возраста. Провоцирующими факторами развития В12-дефицитной анемии является наличие гастрита, тяжелого энтерита, заражение глистами, перенесенные операции на желудке.

Анемия (малокровие) данного вида проявляется слабостью, утомляемостью, сердцебиением при физической активности. Язык становится «полированным», возникает чувство жжения в нем. Кожа приобретает желтушный оттенок. Часто выявить В12-дефицитную анемию можно только посредством исследования крови. Со временем поражается нервная система. Помимо эритроцитов, недуг влияет также на лейкоциты и тромбоциты — их уровень в организме снижается. Какое необходимо лечение? Малокровие в этом случае пытаются побороть путем приема препаратов витамина В12 («Цианокобаламин», «Гидроксикобаламин») и ферментных медикаментов («Панкреатин»).

Постгеморрагическая анемия

Малокровие постгеморрагического характера развивается вследствие потери большого количества крови. В результате этого в тканях возникает недостаток кислорода. Постгеморрагическая анемия, в зависимости от скорости кровопотери, бывает острой и хронической. Острую вызывают травмы, кровотечения из внутренних органов, чаще всего происходит это вследствие поражения легких, желудочно-кишечного тракта, матки, полостей сердца, осложнений беременности и родов. Развитие хронической анемии связано с нарастающим недостатком в организме железа по причине длительного, часто повторяющегося кровотечения вследствие разрыва сосудистых стенок.

Постгеморрагическое малокровие симптомы имеет следующие: бледность кожных покровов и слизистых оболочек, быстрая утомляемость, звон в ушах, одышка, головокружение, сильное сердцебиение даже при малой физической активности. Часто наблюдается снижение артериального давления. Сильные кровопотери могут спровоцировать обморок и наступление коллапса. Кровотечения желудочные, как правило, сопровождаются рвотой (рвотные массы имеют кровавый или кофейный цвет).

Терапия постгемморагической анемии заключается, прежде всего, в остановке кровотечения, при больших кровопотерях необходимо срочное переливание крови. После этого показан прием в течение продолжительного времени препаратов железа («Ферро-градумент», «Гемофер») и комбинированных средств («Актиферрин», «Ировит», «Хеферол»).

Фолиеводефицитная анемия

Фолиевая кислота является комплексным соединением, которое принимает непосредственное участие в синтезе ДНК и кроветворении. Всасывание данного вещества происходит в верхнем отделе тонкого кишечника. Причины фолиеводефицитной анемии подразделяются на две группы: недостаток поступления в организм фолиевой кислоты с пищей; нарушение ее усвояемости и транспортировки к кроветворным органам. Беременные женщины, дети, больные алкоголизмом, люди, перенесшие оперативное вмешательство на тонкой кишке, более подвержены такой патологии, как фолиеводефицитное малокровие.

Симптомы недуга выражаются в поражении кроветворной ткани, пищеварительной («полированный» язык, ощущение жжения в нем, снижение желудочной секреции) и нервной (повышенная утомляемость, слабость) систем. Также наблюдается увеличение печени, селезенки, отмечается слабовыраженная желтуха.

Для терапии заболевания назначают прием фолиевой кислоты и комбинированных средств с добавками витамина В и железа («Ферретаб комп», «Гино-Тардиферон», «Ферро Фольгамма», «Мальтофер Фол»).

Народные методы лечения малокровия

При обнаружении первых признаков анемии необходимо незамедлительно обращаться к доктору. По результатам обследования и анализа крови специалист назначит необходимое лечение. Терапевтические методы зависят от вида и степени анемии. В качестве дополнительных способов лечения (но не основных!) можно применять рецепты нетрадиционной медицины. Наиболее действенные следующие из них:

• Натереть на терке редьку, морковь, свеклу. Отжать из корнеплодов сок и соединить в равных количествах в емкости из темного стекла. Посуду накрыть крышкой (не плотно). Поставить емкость в духовку для томления на слабом огне на три часа. Полученное средство принимать трижды в день, по столовой ложке перед едой. Лечебный курс длится три месяца.

• Для нормализации состояния при сильном упадке сил рекомендуется смешать чеснок с медом и принимать полученный состав перед едой.

• Смешать свежий сок алоэ (150 мл), мед (250 мл), вино «Кагор» (350 мл). Пить средство перед едой по столовой ложке трижды в день.

• Очищенный чеснок (300 г) положить в пол-литровую бутылку, залить спиртом (96 %) и настаивать в течение трех недель. Трижды в день принимать 20 капель полученной настойки, смешанной с стакана молока.

• Овес или овсяную крупу (1 стакан) залить водой (5 стаканов) и варить до консистенции жидкого киселя. Отвар процедить и соединить с таким же количеством молока (около 2 стаканов) и вновь прокипятить. Полученный напиток в теплом или остывшем виде выпить в течение дня за 2-3 приема.

Профилактика малокровия

Диета при анемии играет не меньшую роль, чем правильное лечение. Также полноценное питание является основой профилактики малокровия. Очень важно регулярно употреблять продукты, которые содержат необходимые для процесса кроветворения витамины и микроэлементы.

Больше всего железа содержится в языке говяжьем, печени свиной и говяжьей, мясе кролика и индейки, икре осетровых, гречневой, пшеничной, овсяной, ячневой крупах, чернике, персиках.

Меньше железа в мясе курицы, баранине, говядине, яйцах, манной крупе, горбуше, скумбрии, яблоках, хурме, грушах, шпинате, щавеле.

Кроме этого, необходимо включать в свой ежедневный рацион продукты, способствующие усвояемости этого микроэлемента: баклажаны, брокколи, кабачки, кукурузу, капусту, свеклу, тыкву, зелень, сухофрукты.

Понижением гемоглобина (анемией) страдает треть населения планеты. Анемия (малокровие) в большинстве случаев настигает женщин и детей. Как только вам поставили неутешительный диагноз, необходимо узнать причины, вызывающие анемию, симптомы, чтобы вовремя начать лечение медикаментозными и народными средствами.

Главная функция гемоглобина транспортировка кислорода и углекислого газа между тканями и лёгкими. Это необходимо для хорошего обмена веществ.

На уровень гемоглобина влияют многие факторы. Понижение его может произойти во время банальной простуды, при длительном соблюдении строгих диет, при малом употреблении овощей и фруктов, мяса, нечастом нахождении на свежем воздухе и многих других факторах.

Симптомы анемии человека

При понижении гемоглобина часто ощущается слабость и сонливость, человек очень быстро утомляется, возникает потливость при малейшей физической нагрузке, головные боли вплоть до головокружения мучают очень часто, ощущается боль при нажатии на веки, мучает пониженное давление, одышка.

Иногда возникает нарушение вкуса (очень хочется откусить кусочек мела, попробовать известь, песок, сырое мясо), обоняние также может пострадать (запах ацетона, нафталина, выхлопных газов, краски кажется очень приятным), мучает зуд в паховой области.

В тяжёлых случаях случаются обмороки.

Некоторые внешние признаки также указывают на анемию. Это бледность и сухость кожи, постоянные трещинки и заеды в уголках рта, ломкость и выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей.

Некоторые из указанных признаков встречаются также при других заболеваниях, но если вы заметили, что уши или губы побледнели (вплоть до синевы), знайте, что это верный признак железодефицитной анемии. Еще один верный признак: оттяните немного нижнее веко, если внутренний край века бледный, без кровяной полосочки, или полоска очень бледная это указывает на низкий гемоглобин.

Какой уровень гемоглобина должен быть у человека

Очень важно знать нормы гемоглобина в крови, чтобы следить за его уровнем, ведь от него зависит наше самочувствие. Нормы у детей, женщин и мужчин разные.

Ребенок рождается с высоким гемоглобином 145 225г/л, но постепенно он понижается и к первому году жизни норма составляет 100 140г/л, в 16 18 лет 120 160г/л.

У женщин норма составляет 120 160г/л. Показатель гемоглобина колеблется у женского пола в зависимости от обильности менструальных выделений. Гормональный фон также вносит коррективы в показатели.

У беременных нормой считается показатель 110 150г/л.

У мужчин норма самая высокая 110 170г/л.

Почему снижается гемоглобин и наступает анемия

Если показатели гемоглобина в крови ниже нормы, необходимо обязательно выяснить причину возникновения проблемы. Обычно низкому показателю сопутствует какая-нибудь болезнь. Виновниками могут стать хронический гастрит, дисбактериоз, пневмония, туберкулёз, гепатит, ревматоидный артрит, злокачественные патологии крови.

Анемия возникает при:

• некачественном, несбалансированном питании, содержащем в малых количествах или вовсе отсутствующим в нём витамина В12;
• кровопотерях (длительные обильные менструации, аборт, роды, ранения, травмы и др.);
• донорство более 4 х раз в год;
• строгие диеты
• вегетарианство

Анемия — что это за болезнь и какую опасность она несет

При пониженных показателях гемоглобина страдают ткани и органы человека. Это, в свою очередь, сказывается на работе мозга и центральной нервной системы. Органы, лишенные нормального питания, начинают давать сбой. При анемии крови снижается иммунитет, который приводит к осложнениям при любых болезнях, даже на первый взгляд, не очень опасным, как, например, обыкновенная простуда, заканчивающаяся бронхитом или воспалением лёгких.

Очень опасна анемия у беременных. Значительное отклонение показателей гемоглобина от нормы плохо сказывается на здоровье как мамы, так и ребёнка. Это может привести к прерыванию беременности, низкой массе ребёнка при рождении, к умственным и физическим отклонениям у ребёнка.

Поэтому так важно при планировании и наступлении беременности проводить профилактику железодефицита, что поможет избежать малокровия.

Обнаружив у себя признаки или симптомы анемии, сдайте анализ крови, чтобы вовремя помочь организму.

Лечение анемии лекарствами у взрослых и детей

Выяснив причину анемии, займитесь лечением сопутствующего заболевания и одновременно займитесь оздоровлением организма. Касается это, в первую очередь, рациона питания. В меню должно присутствовать достаточное количество мяса, печени, фруктов, овощей, зелени. Особенно полезна говядина, печень, качественный гранатовый сок.

Обязательно надо решить проблему с недостатком витаминов В12 и В9.

Однако, не всегда налаженный рацион питания может вылечить анемию. В таких случаях необходим приём лекарств от анемии, повышающих гемоглобин: это Сорбифер дурулес, Ировит, Фероград, Феррум-лек и др.

Лекарственные препараты рекомендуется принимать после еды или за час до приёма пищи. Дозировку должен подобрать врач.

Лечение анемии народными средствами

В незапущенных случаях, не осложненных серьёзными заболеваниями, народное лечение анемии быстро и эффективно поможет справиться с болезнью как у взрослых, так и у детей. Проводя терапию регулярно в течение одной двух недель возможно поднять показатели гемоглобина до нормы.

• Настой шиповника

Шиповник настоящий кладезь витамина С, способный помочь нормализовать гемоглобин. Готовить настой шиповника надо с вечера. Возьмите 2ст. ложки плодов шиповника, растолките в ступке, переложите их в термос, залейте 250гр. кипятка. Утром процедите настой, добавьте 1ч.л. мёда, 1ст. л. свежего лимонного сока. Взрослым и пожилым людям с анемией рекомендуется выпивать в день стакан такого напитка перед завтраком, деткам половину стакана.

• Смеси соков

Смеси принимают один раз в день. Можно варьировать. Это может быть морковный + свекольный сок, яблочный + клюквенный, смородиновый + яблочный.

Главное правило: смесь должна составлять для взрослых 200гр, для детей 100гр. Лучше миксовать соки 50 50. После приёма сока прополощите зубы во избежание истончения зубной эмали

• Кашица из гречки

Понадобится по стакану сырой гречки, грецких орехов, натурального мёда. Гречку перемолоть, орехи измельчить. Смешать ингредиенты. Принимать по 1ст. ложке ежедневно, пока вся смесь не будет съедена.

• Витаминный микс

Возьмите в одинаковых пропорциях очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, мёд. Измельчите всё блендером, залейте мёдом. Принимайте вкуснятину 3р. в день по столовой ложке.

• Гранат

Пейте свежий или качественный покупной гранатовый сок. Это проверенное народное средство поможет повысить уровень гемоглобина, улучшить общее состояние организма и вылечить анемию.

• Лимон

Лимон, порезанный кружочками, пересыпанный сахаром или политый мёдом, также является хорошим витаминным подспорьем.

• Сухофрукты

Отличным народными средством, помогающим вылечить железодефицитную анемию, является ежедневное употребление в течение месяца двух горстей яблочных сухофруктов.

• Сало

Ежедневное употребление пары кусочков солёного сала также поможет справиться с проблемой. Кстати, солёное сало, употребляемое в разумных пределах, является отличным профилактическим народным средством против анемии.

Недостаток свежего воздуха может свести на нет все старания поднять уровень гемоглобина. При лечении анемии важное значение имеют регулярные прогулки на свежем воздухе. Старайтесь больше гулять в парковых зонах, возле водоёмов. Хорошо, если вы будете ежедневно проводить на свежем воздухе не менее 3 х часов.

Если все усилия поднять уровень гемоглобина до нормы не увенчались успехом, не затягивайте с визитом к врачу.

Предлагаю вам посмотреть это небольшое видео, в котором будет рассказано еще несколько рецептов лечения анемии:

Здравствуйте, друзья!

В молодости был у меня такой недуг – анемия или как в народе говорят малокровие: как лечить его, я хорошо знаю, помню те рекомендации, которые давал мне врач. Поэтому хочу поделиться своим опытом и рассказать о симптомах, причинах и лечении малокровия, о питании.

Что такое малокровие

По сути своей малокровие – это синдром каких либо заболеваний и может иметь разные причины.

Обусловлено оно недостатком как железа в крови, так и витамина В12, которые играют важную роль в кроветворении. И различают два вида анемии: железодефицитную и В12-дефицитную.

Малокровие: симптомы

Именно благодаря железу наша кровь красного цвета. Когда железа не хватает в крови, она светлеет и создается такое впечатление, будто крови мало. Поэтому то и называли анемию малокровием раньше.

При малокровии у человека уменьшается количество гемоглобина в крови и кроме бледно — зелености симптомы заболевания, связанные с недостатком железа, могут быть следующие:

• слабость
• одышка
• выпадение волос
• головокружение
• заеды в уголках рта
• шум в ушах
• мелькание мушек в глазах
• учащенное сердцебиение.

Частенько и давление пониженное бывает.

Я помню, что у меня были и слабость, и частое головокружение, и мушки в глазах летали, особенно, когда резко вставала.

При В12-дефицитной анемии бледность приобретает скорее желтый оттенок, сопровождается одутловатостью лица, иногда держится небольшая температура. Очень характерный признак – воспаление языка.

И самое опасное: поражение нервной системы. Появляются ощущения, будто отсидел ногу или руку, синдром «ватных ног». Все это очень серьезно и может даже привести к параличу. Поэтому нельзя махать рукой на постоянную слабость, а обязательно пройти обследование и получить соответствующее лечение.

Анемия не может быть первым и единственным диагнозом – всегда только вторым.

Малокровие: причины

Ни плохое скудное питание, ни гастрит, как многие думают, не являются причиной железодефицитной анемии.

Главная, можно сказать классическая причина малокровия – это потеря крови. Если она очевидна, то это хорошо. Плохо, если есть скрытое кровотечение, которое трудно обнаружить.

Вторая причина может крыться в воспалительных и инфекционных заболеваниях, на фоне которых иногда развивается анемия.

И третья: у молодых девушек – подростков, когда они быстро растут, нередко возникает повышенная потребность в железе, отсюда и бледность, и другие симптомы. Это, в принципе, естественное состояние, хоть и доставляющее неприятности, которое легко можно лечить.

Дефицит витамина В12 чаще всего связан с недостаточным употреблением мяса, ведь именно в мясных продуктах он только и содержится, в растительной пище его нет.

Кроме того, усвоению этого витамина могут препятствовать глисты, они как раз таки пожирают витамин В12 на его пути по кишечнику.

Так что без устранения причин лечение анемии может не дать нужного результата.

Если причины выявлены и с ними ведется соответствующая борьба, то лечение, в принципе, достаточно простое.

Малокровие: лечение

Хочу сказать, что при достаточно серьезной стадии заболевания лечение малокровия народными средствами мало эффективно, тут уж без лекарств никак не обойтись. Разве что глистов можно попробовать изгнать, употребляя семена тыквы.

Если кому интересна такая информация, расскажу, тут прям целый ритуал:

1. Две недели до лечения по утрам нужно делать очистительные клизмы.
2. Сырые тыквенные семечки (300 г.) высушить на воздухе, очистить от кожуры и измельчить в ступке.
3. После последней порции семян, которую измельчали, налить в ступку 50 мл. воды, ополоснуть ее и слить воду в чашку с семечками.
4. Добавить 50 г. меда.
5. Смесь съесть маленькими порциями утром натощак в течении часа.
6. Спустя три часа, принять слабительное.
7. Еще через три часа сделать клизму.
8. Все! Глисты должны вас покинуть.

Но, вернемся к нашей главной теме – малокровие: как лечить.

Врач назначит вам в зависимости от вида анемии препараты железа или уколы витамина В12. Не пренебрегайте ими, никакое питание быстро не поможет! Я это знаю по себе, только после достаточно длительного курса приема ферроплекса все мои неприятные симптомы ушли навсегда.

Хотя, питание, конечно, тоже важно и его надо скорректировать.

Малокровие: питание

Конечно, немало продуктов содержат железо. Это такие как:

• печень
• красное мясо
• зеленые яблоки
• черная фасоль
• гречка
• гранаты
• абрикосы
• тыква
• свекла
• морковь
• какао
• грецкие орехи.

Я хорошо помню это перечень, назначаемый врачом. Но только он советовал мне особо не налегать на свеклу и гранатовый сок, а обратить внимание на мясо.

Тут не все так просто. Ведь железо то хоть в овощах и фруктах есть, но оно плохо всасывается и его не достаточно для лечения.

Лучше всего железо усваивается в форме гемо — крови, которая есть в печени и мышечных волокнах мяса.

Поэтому наряду с лекарствами лучшее средство от малокровия и для поднятия гемоглобина – не прожаренный бифштекс.

Не зря у людей с симптомами анемии нередко бывают и необычные вкусовые пристрастия: к сырому мясу или тесту и другие.

Вообще, мясо надо есть каждый день. Кстати, женщины едят его меньше, чем мужчины, поэтому то и анемия среди них больше распространена.

И всего то достаточно съедать 50 грамм печени в день два раза в неделю и 70 г. красного мяса ежедневно.

А витамин В12 вообще можно получить только преимущественно из мясной пищи.

Еще вот такой нюанс: быстрому усвоению железа способствует красное вино. В умеренных количествах оно тоже бывает полезно. Я никого не призываю употреблять алкоголь, сама это не делаю, но вот пример из практики имеется: я уже рассказывала, как настойка чеснока на красном вине помогла улучшить самочувствие моей сестре. Почитайте, кто еще не знает об этой чудо -настойке.

И еще желательно употреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту: черную смородину, землянику, черноплодную рябину, шиповник, чай из сушеных плодов этих растений. Эти продукты также улучшают усвоение железосодержащих продуктов и препаратов.

Вот в принципе коротенько и все, что я знаю основного о малокровии: симптомах, причинах и лечении этого недуга.

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА