Гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Для борьбы с заболеванием врач назначает лекарственные препараты, массаж, физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Упражнения для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела – основа терапии. Лечебная гимнастика дает наибольшую положительную динамику при лечении остеохондроза и других заболеваний спины.

Медикаменты снимают воспаление и боль. Массаж расслабляет мышечную ткань, устраняет спазмы. Физкультура восстанавливает кровообращение, налаживает тканевое питание, возвращает подвижность позвоночнику, увеличивает амплитуду движений, укрепляет мускулатуру.

Содержание

Этиология заболевания

При остеохондрозе позвоночника хрящевые и костные структуры претерпевают деструктивные изменения. Межпозвонковые диски в результате трансформации костей и хрящей разрушаются. Эластичные сочленения, которые соединяют один позвонок с другим, на ранних стадиях болезни подвергаются деформациям, а затем разрушаются. В запущенных состояниях развивается межпозвоночная грыжа.

При возникновении грудного остеохондроза к сильным болям присоединяются неврологические признаки. Деформированный межпозвоночный диск сдавливает кровеносные сосуды и нервные корешки, исходящие из отверстий в суставах позвоночного столба. Тяжелые формы заболевания приводят к инвалидности.

ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника – наилучший метод профилактики и лечения недуга. Разрабатывать комплекс лечебных упражнений для больного должен врач.

Польза лечебной физкультуры

При этом заболевании костная ткань разрастается между позвонками. Тела позвонков сливаются, превращаясь в один неподвижный элемент. По этой причине человек утрачивает легкость движений.

Главное достоинство упражнений для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела – увеличение подвижности позвоночного столба. Физкультура расслабляет мускулатуру спины, формирует крепкий мышечный корсет, препятствующий развитию остеохондроза и возникновению тяжелых осложнений.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника усиливают вентиляцию легких. Боли, возникающие в позвоночнике, не позволяют делать глубокий вдох. Затрудненное дыхание приводит к недостаточной вентиляции нижних сегментов легких, что провоцирует возникновение пневмонии.

К главным задачам выполнения физических упражнений при грудном остеохондрозе также относят:

  • наращивание амплитуды движений;
  • снятие мышечной скованности;
  • снижение миофиксации позвоночника;
  • профилактику возникновения осложнений.

Правила для лечебной гимнастики

  • Не делают при грудном остеохондрозе упражнения, причиняющие боль. Если они рекомендованы врачом, их вводят постепенно, по мере отступления болезни и возвращения подвижности.
  • В начале занятия делают разминку, в конце – упражнения на растяжку. Разминка способствует расслаблению мышц, устранению скованности, снятию боли. Растяжка позволяет мышцам медленно завершить работу и оставаться в расслабленном состоянии долгое время.
  • Контролируют дыхание. Непрерывные глубоки вдохи насыщают ткани и органы кислородом.
  • ЛФК при грудном остеохондрозе должна выполняться постоянно, в противном случае добиться положительной динамики не получится.

Пациенты, придерживающиеся несложных правил, избавляются от остеохондроза грудного отдела за короткое время. Заниматься физкультурой лучше под руководством тренера. После усвоения лечебного комплекса, можно делать упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях.

Здесь мы собрали еще больше упражнений для грудного отдела.

Разминка

Перед выполнением основного комплекса необходимо разогреть мышцы. Разминка, включающая легкие упражнения, помогает избежать травм. После нее выполнение сложных движений не причиняет боли.

Разминочные упражнения для грудного отдела:

  • Встать к стене, прижать к ее поверхности пятки, ягодицы, лопатки и затылок. Удерживая осанку, выполнить 2 шага вперед. Выполнить сведение лопаток, замереть на 5 секунд. Сделать сведение плеч вперед, принять максимально возможную позу, задержаться в ней 5 секунд.
  • Расположить ладони на плечах. Совершать круговые вращения поочередно плечами и локтями.
  • Выполнять подъем плеч. Приподнимать попеременно вверх правое, левое и оба вместе.

Делая разминку, следят за дыханием. Каждое упражнение выполняют по 10 раз. Завершив разминку, начинают выполнять основной комплекс упражнений при грудном остеохондрозе.

ЛФК при остеохондрозе

Самостоятельно подбирать гимнастический комплекс для лечения остеохондроза нельзя. Его составляет врач, учитывая состояние больного, его физические возможности, а также степень поражения и тяжесть течения недуга.

При остеохондрозе упражнения выполняются из различных исходных поз: стоя, сидя, лежа.

А здесь вы найдете упражнения для всех отделов позвоночника

Комплекс из положения стоя

  • Ноги – на ширине плеч, руки – на поясе. Приняв эту позу, делают неполные круговые наклоны. Упражнение дает нагрузку на грудной отдел, тренирует мышцы поясницы.
  • Кисти согнутых в локтях рук замыкают. Поворачивая корпус, тянутся им за руками назад.
  • Взять длинное полотенце. Обернуть им грудную клетку, взяв концы в руки. Глубоко вдохнуть. Потом глубоко выдохнуть и затянуть полотенце.
  • Руки заводят за голову. Наклоняются вправо-влево.
  • Делая наклоны впредь-назад, стремятся дотронуться ладонью до пола.
  • После наклона перед встают на носочки, вытягивают руки вверх.

Наклоны делают плавно, не совершая рывков. Низкая амплитуда позволяет избежать травм.

Комплекс из положения лежа

  • Поза: лежа на полу. Под спину подкладывают валик. Приподнимают корпус.
  • Лежа на полу стараются свести лопатки, грудной отдел при этом поднимается вверх.
  • Поза: лежа на животе. Руки вытянуть и приподнимать корпус. Удерживать тело навесу, пока есть силы.
  • Прижимая руки к корпусу, поднимают его с ногами.

Каждое упражнение повторяется 10 раз.

Комплекс из положения сидя

  • Сесть на стул, упереться в его спинку. Прогнуться назад до ощущения натяжения в грудной клетке. Выполнить наклон вперед при прямом подбородке.
  • Держась левой рукой за спинку стула с правой стороны, повернуть корпус. Поменять руки и повторить упражнение.

Растяжка

Завершив основные упражнения для лечения недуга, расслабляют мышцы. Если не выполнить растяжку, мышечная ткань оцепенеет, что вызовет ощущение скованности.

Растягивающие упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

  • Руки распахнуть в стороны. Отвести их назад. Заключить себя в крепкие объятия. Ощутить растяжение всех мышц.
  • Потянуться кверху. Приподняться на носочки, не запрокидывая головы. Встать на четвереньки, прогнуться в позвоночнике вниз, выгнуть его вверх, прогибая руки, подтянуть корпус на себя.

Избежать ошибочного выполнения гимнастики помогает просмотр видео. В видеороликах записаны лечебные комплексы для устранения остеохондроза в домашних условиях. Закончив тренировку, идут в душ. Теплая вода способствует расслаблению мышц.

ЛФК при обострении

У врачей нет единого мнения, можно ли делать упражнения при обострении остеохондроза в грудном отделе. Обычно доктор советует отложить занятия, пока не пройдет болевой синдром. Боли при остром течении заболевания снимают лекарственными препаратами.

В острый период при выполнении гимнастики от остеохондроза легко получить серьезную травму и усугубить ситуацию. Иногда врач может усмотреть целесообразность выполнения ЛФК несмотря на обострение.

Но тогда лечебная физкультура при грудном остеохондрозе выполняется в специальном учреждении, под присмотром тренера. Пациенту до исчезновения болей рекомендуют делать облегченный комплекс. И только после ухода болевых ощущений наращивать интенсивность тренировок.

Самоорганизация и терпение больного – гарантия выздоровления. Регулярные упорные тренировки полностью избавляют человека от остеохондроза, возникшего в грудном отделе позвоночника.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Многие люди задаются вопросом: что такое шейно-грудной остеохондроз? Это дистрофические нарушения в суставных хрящах позвоночника. Для того чтобы обеспечить высокий уровень эффективности лечения шейно-грудного отдела позвоночника, нужно ежедневно выполнять определенные упражнения. От правильного лечения зависит успех выздоровления.

Польза упражнений

Чаще всего причиной остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника является малая подвижность человека. Правильная профилактика и комплекс упражнений позволит не только устранить проявления данного заболевания, но и улучшить состояние пациента в целом. Ежедневно выполняя зарядку, пациент может добиться следующих результатов:

  • повышается физическая активность больного;
  • устраняется гиподинамия;
  • расслабляются мышцы;
  • укрепляется мышечный каркас.

С помощью физической активности большинству пациентов удается ликвидировать застой в сосудах, а также освободить воспаленные нервные корешки. При регулярном выполнении ЛФК  снижаются нагрузки на позвоночник, что положительно воздействует на состояние пациентов. Гимнастика помогает ускорить обменные процессы не только в проблемных зонах, но и во всем организме человека.

Важно! Без консультации специалиста не выполняйте никаких упражнений, это может привести к обострению и негативным последствиям.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Для того чтобы обеспечить высокий уровень эффективности лечебной процедуры, необходимо придерживаться определенных правил:

  • во время выполнения упражнений категорически запрещается делать резкие движения, так как это может привести к усилению симптоматики;
  • если патологический процесс обостряется, тогда необходимо выполнять только самые простые упражнения;
  • при появлении болевых ощущений в период выполнения конкретного упражнения, его необходимо пропускать при последующих сеансах;
  • если вы решили заняться лечебной физкультурой, тогда необходимо постепенно увеличивать нагрузку.

Не стоит навсегда устранять упражнения, которые вызывают болезненные ощущения. Их необходимо проводить по истечении определенного времени.

При правильном выполнении упражнений лечебной физкультуры вы сможете достичь действительно высокого результата в лечении остеохондроза шейного и грудного отделов. Уже через несколько сеансов вы почувствуете снижение дискомфортных чувств, а выполняя зарядку регулярно, добьетесь желаемого эффекта.

Показания и противопоказания

С помощью упражнений можно значительно облегчить протекание остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника и избежать обострения болезни. Доктора настоятельно рекомендуют проводить лечебную физкультуру тем пациентам, у которых увеличивается риск срастания позвонков, что объясняется разрушением межпозвоночных дисков. Показания к выполнению упражнений – это остеохондроз шейного отдела позвоночника.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Несмотря на высокий уровень эффективности лечебной физкультуры, она имеет свои противопоказания:

  1. Категорически запрещается выполнять упражнения пациентам при близорукости тяжелой степени.
  2. Если у больного повышается внутриглазное давление, то от выполнения гимнастики ему необходимо отказаться.
  3. Доктора запрещают проводить лечебную физкультуру при высоком артериальном давлении.
  4. Противопоказанием к использованию данного метода лечения является аритмия сердца.

Также к противопоказаниям принадлежат следующие проявления:

  1. При обострении любого заболевания, которое характеризуется хроническим течением, выполнение упражнений необходимо приостановить.
  2. Категорически запрещается проводить процедуры пациентам с острыми заболеваниями, которые сопровождаются нарушениями общего самочувствия больного.
  3. При заболеваниях вестибулярного аппарата от проведения занятий больному необходимо отказаться.
  4. Если у больного наблюдаются сбои в работе нервной системы, которые сопровождаются нарушениями в координации движений, то лечебная физкультура не проводится.
  5. В том случае, если пациент перенес хирургическое вмешательство на позвоночнике, то в период раннего восстановления физические нагрузки не рекомендуются.
  6. Категорически запрещается больным проводить лечебную физкультуру при обострении остеохондроза шейно-грудного отдела.

Важно! Не старайтесь сразу выполнить максимальное количество упражнений, увеличивайте нагрузку постепенно.

Перед проведением лечебной физкультуры пациенту в обязательном порядке необходимо покушать и подождать не менее часа. Если больной сильно устал физически, тогда ему необходимо отдохнуть перед выполнением упражнений. Пациенты по-разному переносят определенные нагрузки. Именно поэтому комплекс лечебной физкультуры должен подбираться для них лечащим врачом индивидуально.

Упражнения для лечения болезни

Доктор Бубновский разработал комплекс упражнений, с помощью которого удается значительно снизить уровень проявления заболевания. В этом комплексе стоит выделить самые простые упражнения, которые можно выполнять при любой форме болезни. Для проведения лечебной физкультуры пациенту необходимо стать в положение стоя:

  • первое занятие требует от пациента, чтобы он поочередно поднимал каждое плечо вверх. Повторить его выполнение нужно по 10 раз на каждое плечо;
  • при развитии шейно-грудного остеохондроза необходимо поворачивать голову вправо и влево поочередно. После одного поворота необходимо зафиксировать голову на 10 секунд. После этого голова возвращается в исходное положение.
  • для выполнения следующего упражнения необходимо задействовать руки. Оно заключается в наклонах головы к левому и правому плечу. При этом задействуется ладонь, чтобы противодействовать наклонам головы. Это обеспечит максимальную эффективность выполнения занятия:

Выполняя упражнения, следите за своим самочувствием. В том случае, если вы почувствуете головокружения или резкую боль, следует немедленно отказаться от физкультуры.

  • также лечебная физкультура требует наклонов головы вперед и назад. При этом необходимо фиксировать ее в положении наклона на десять секунд.
  • при остеохондрозе можно делать круговые движения плечами, как в одну, так и во вторую сторону. Выполнение упражнений должно производиться по 10 раз в каждую сторону;
  • для выполнения следующего упражнения ладони рук необходимо положить на спину ниже лопаток. Далее необходимо пациенту прогнуться вперед и зафиксировать положение на 10 секунд;
  • для выполнения следующего занятия нужно находиться в положении стоя, ноги установить на ширине плеч. При выполнении упражнения необходимо наклоняться в стороны при этом пациент должен попытаться дотянуться до колена плечом.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Все вышеперечисленные занятия можно выполнять на любой стадии протекания заболевания. Они характеризуются максимальной простотой, что позволяет их выполнять пациентам любого возраста.

Специальные упражнения

Процесс лечения шейного отдела позвоночника является достаточно трудоемким. Для ускорения этого процесса нужно выполнять упражнения с палкой. Благодаря гимнастической палке комплекс упражнений станет более разнообразным. Также этот предмет положительно воздействует на перераспределение нагрузки. Благодаря универсальности и доступности данного предмета, его можно использовать не только в гимнастическом зале, но и у пациента дома.

Во время лечения остеохондроза гимнастическая палка способна решать конкретные задачи. При ее использовании производится расслабление мышц спины в проблемных зонах, а также подготовка организма к лечению медикаментозными препаратами. Выполнять занятия с палкой разрешается также в целях профилактики.

Если применять комплекс методов в лечении шейного остеохондроза, то заболевание со временем может полностью исчезнуть. При использовании гимнастической палки эффективность лечения значительно увеличится:

  1. Для выполнения первого занятия необходимо принять положение стоя, ноги при этом располагаются на ширине плеч. Пациенту нужно руками взяться за два конца палки и вытянуть их вперед. Палкой нужно выполнять вращательные движения перед собой. В каждую сторону необходимо сделать от 10 до 12 движений.
  2. Для выполнения второго занятия нужно остаться в том же положении. Палку необходимо удерживать в руках, стараясь захватить ее концы. Делаем движения руками таким образом, чтобы палка находилась, то в вертикальном, то в горизонтальном положении. Выполняется занятие не менее десяти раз.
  3. Следующее занятие выполняется в положении стоя. Данное занятие направлено на стабилизацию дыхания пациента. Для того чтобы правильно выполнить это занятие нужно воспользоваться услугами врача или тренера. На глубоком вдохе пациенту необходимо поднять вытянутые руки с гимнастической палкой вверх, а на выдохе опустить их.
  4. Для выполнения следующего упражнения нужно в исходном положении поднять руки, в которых находится палка, вверх. На вдохе пациенту необходимо согнуть тело в области поясницы, а на выдохе принять исходное положение. Данное занятие пациенту нужно выполнять не более 7 раз.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Гимнастика с палкой должна выполняться только в том случае, если пациент прошел предварительную подготовку. Выполнять движения необходимо максимально аккуратно, чтобы не поранить себя. Также нельзя делать резких движений и поворотов. Это может привести к еще большему повреждению позвоночного столба.

При шейно-грудном остеохондрозе лечебная физкультура является действительно высокоэффективной. Перед ее выполнением пациенту необходимо в обязательном порядке проконсультироваться у врача. Только специалист сможет оценить состояние больного и определить пользу или вред выполнения упражнений. Это обеспечит высокую эффективность лечения. Правильное выполнение зарядки, сбалансированное питание и насыщение организма витаминами, обязательно принесут положительный эффект. Также можно заниматься йогой и плаванием.

Остеохондроз позвоночника – это воспалительно-дегенеративное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски, позвонки, позвоночные сосуды, нервы.

Впервые диагноз остеохондроза был поставлен всего 100 лет назад. До этого он не был известен медицине. Но всего за один век распространенность заболевания сильно выросла. Настолько, что остеохондроз стали называть болезнью столетия. Около 30 лет назад советские исследователи указывали на то, что симптомы остеохондроза выявляются у каждого пятого человека после 30 лет.

Еще недавно эту патологию считали уделом людей старшего возраста. Сегодня остеохондроз «молодеет». С жалобами на боли в спине к врачам все чаще обращаются люди в возрасте 15 – 20 лет. В 30 – 40 многие пациенты уже имеют осложнения, связанные с остеохондрозом. Заболевание было диагностировано даже у 7-летнего ребенка.

Сегодня появилось много новых методов лечения остеохондроза. Но распространенность заболевания по-прежнему растет.

Анатомические особенности позвоночного столба

При остеохондрозе позвоночника в первую очередь поражаются межпозвоночные диски.

Межпозвоночный диск – анатомическое образование, которое находится между телами двух соседних позвонков.

Строение межпозвоночного диска:

  • Студенистое ядро. Находится в центральной части диска. Обладает высокой эластичностью. Внутри ядра, в его центре, находится небольшая полость.
  • Фиброзное кольцо. Представляет собой плотные волокна соединительной ткани, которые окружают студенистое ядро. Плотность фиброзного кольца не везде одинаково. Сзади оно слабее.

Функции межпозвоночного диска :

  • Соединение тел соседних позвонков. Каждый позвонок соединяется с вышележащим и нижележащим в трех местах: при помощи межпозвоночного диска и двух суставов (образованы верхними и нижними суставными отростками позвонков).
  • Обеспечение подвижности. Сочленение при помощи межпозвонковых дисков можно рассматривать как некоторое подобие суставов. Вокруг диска, как вокруг шара, происходит движение позвонков относительно друг друга. За счет эластичности во время сгибаний и разгибаний позвоночного столба диски как бы слега выдавливаются в противоположную сторону. При дегенерации диска этот процесс нарушается.
  • Рессорная функция. Межпозвоночный диск перераспределяет нагрузки, которые приходятся на позвоночный столб. Здоровый межпозвоночный диск работает как надежная гидростатическая система и способен выдерживать очень большие нагрузки. Чем больше он подвергнут дегенерации и чем более уменьшена его высота, тем более уменьшается его устойчивость к нагрузкам.

Какие анатомические структуры поддерживают нормальное функционирование позвоночного столба и препятствуют возникновению остеохондроза?

Нормальное функционирование позвоночника зависит от следующих структур :

  • Межпозвоночные суставы. Каждый позвонок имеет два верхних и два нижних суставных отростка. При помощи них он сочленяется с вышерасположенными и нижерасположенными позвонками.
  • Связки. Если бы в позвоночнике постоянно происходили чрезмерные движения, то это приводило бы к постоянному травмированию межпозвоночных дисков и быстрому развитию остеохондроза. Этого не происходит благодаря наличию связок. Их основное назначение – ограничивать движения позвоночника.
  • Мышцы. Они обеспечивают не только движение, но и поддержание нормальной конфигурации позвоночного столба. Так, во время удержания позы мышцы мужчины способны развивать усилие 120 кг, а женщины – 70 кг.

В норме осанка человека предусматривает наличие четырех изгибов позвоночного столба: шейного лордоза (изгиба вперед), грудного

кифоза

(изгиба назад), поясничного лордоза и крестцового кифоза. Нарушения осанки со временем приводят к развитию остеохондроза.

Спинномозговые корешки и артерии

Спинномозговые корешки – это нервные пучки, которые выходят через межпозвоночные отверстия, образованные вырезками, расположенными на соседних позвонках (см. иллюстрацию). Вместе с корешками в этих отверстиях проходят спинномозговые артерии.

При остеохондрозе, в результате уменьшения высоты межпозвоночных дисков, просвет межпозвоночных отверстий уменьшается, нервы и артерии сдавливаются. Присоединяется воспаление. Этим обусловлены многие симптомы заболевания.

Почему остеохондроз чаще всего развивается в шейном и поясничном отделе позвоночника?

Остеохондрозу более подвержены наиболее подвижные отделы позвоночного столба, то есть шейный и поясничный.

Все позвонки грудного отдела участвуют в формировании грудной клетки, соединяются ребрами, благодаря чему плотно фиксированы и не обладают подвижностью. Крестцовые позвонки вообще сращены в одну кость и никогда не смещаются относительно друг друга.

Шейный и поясничный отдел являются подвижными, поэтому на межпозвоночные диски здесь приходятся более высокие нагрузки. Это является предпосылкой к более простому и быстрому развитию процесса дегенерации.

Причины остеохондроза

Основные факторы, которые приводят к развитию остеохондроза :

  • Повышенные нагрузки на позвоночный столб.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Постоянная длительная работа в неудобном напряженном положении. Например, остеохондроз является «профессиональным» заболеванием всех людей, которые работают за компьютером.
  • Неполноценное питание.
  • Частые инфекции, переохлаждения.
  • Нарушения осанки, сколиозы.
  • Врожденные аномалии позвонков. Они являются достаточно распространенными и чаще всего встречаются в поясничном отделе позвоночника.
  • Аутоиммунные реакции, аллергия.
  • Травмы позвоночного столба. Считается, что большое значение в развитии остеохондроза принадлежит так называемой хлыстовой травме. Она часто случается у автомобилистов при резком торможении и наезде на препятствие. В большинстве случаев хлыстовая травма происходит для человека практически незаметно, но со временем, повторяясь, она приводит к развитию осложнений, в том числе остеохондроза.

Стадии остеохондроза (шейного, грудного, поясничного)

Стадия Что происходит с позвоночником? Какие симптомы беспокоят пациента
Доклиническая стадия Дегенеративные процессы в межпозвоночном диске пока еще только начинаются. Пациент не предъявляет никаких жалоб. Может беспокоить только легкий дискомфорт и повышенная утомляемость мышц спины. Если провести на этом этапе обследование, то со стороны межпозвоночного диска не будет выявлено никаких нарушений.
Нарастание патологических изменений в студенистом ядре межпозвоночного диска В студенистом ядре сильно нарушаются процессы обмена веществ. Его клетки начинают разрушаться. Параллельно начинается разрушение волокон, входящих в состав фиброзного кольца. Высота межпозвоночного диска уменьшается. Повышается нагрузка на тела позвонков. Происходит сдавливание нервных корешков, которые выходят из межпозвоночных отверстий. Главный симптом на данном этапе – боли. Пациенты предъявляют жалобы на то, что они не могут переносить длительные и интенсивные физические нагрузки из-за выраженного болевого синдрома.
Полное разрушение студенистого ядра и фиброзного кольца. Структура фиброзного кольца оказывается полностью разрушенной. Фактически оно распадается на фрагменты, в результате чего студенистое ядро выпячивается за пределы тела позвонка – развивается протрузия межпозвоночного диска. Это состояние еще не является грыжей диска, но сопровождается выраженными симптомами и приводит к тяжелым осложнениям. На этом этапе происходит смещение позвонков в шейном и поясничном отделе относительно друг друга. Боли усиливаются, становятся более частыми и продолжительными. Болевой синдром распространяется на другие отделы позвоночника. К болям может приводить сон на неудобной подушке. Длительное сидение или стояние. Возникают нарушения движений и чувствительности (см. ниже).
Стадия регенерации межпозвоночного диска Начинается процесс восстановления межпозвоночного диска, который проявляется в его замещении рубцовой тканью. Остеохондроз распространяется на другие сегменты позвоночника.
В конечном итоге межпозвоночный диск восстанавливается, но восстановление не является полноценным: рубцовая ткань не обеспечивает такую же подвижность и рессорную функцию, как нормальный межпозвоночный диск. На позвонках образуются костные выступы – остеофиты, которые также сдавливают нервы и сосуды.
На этой стадии отмечаются разные симптомы (см. ниже), так как поражены разные сегменты позвоночника, и во всех патологический процесс находится на разных стадиях. Заболевание приобретает хроническое течение.

 
Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз составляет по распространенности 50% от всех видов остеохондроза.

Каковы симптомы шейного остеохондроза?

Симптом Причина Описание
Боли Сдавление корешков спинного мозга. Локализация и характер боли зависят от локализации процесса и сдавления определенных корешков.
Наиболее частые локализации боли при шейном остеохондрозе:

  • боль в шее;
  • боль в верхней конечности (плечо, предплечье, кисть);
  • головные боли, боли в подзатылочной области;
  • боли в плечевом поясе.

Характерны односторонние боли, на стороне поражения.

Нарушение чувствительности Сдавление чувствительных нервов в составе спинномозговых корешков. Нарушение чувствительности при шейном остеохондрозе чаще всего отмечается в руках, особенно кистях.
Виды нарушений чувствительности:

  • снижение чувствительности – пациент отмечает, что чувствует прикосновения и действие различных раздражителей не так сильно, как раньше
  • парестезии – неприятные ощущения в виде покалывания, «ползания мурашек», чувства онемения и пр

Характерны односторонние нарушения чувствительности, на стороне поражения.

Мышечные нарушения Сдавление двигательных нервов в составе спинномозговых корешков. Характерны нарушения в мышцах рук, плечевого пояса.
Виды двигательных нарушений при шейном остеохондрозе:

  • уменьшение мышечной силы
  • снижение мышечного тонуса

Характерны односторонние мышечные нарушения, на стороне поражения.

Вегетативные нарушения Сдавление нервов, регулирующих функции желез и сосудов. Наиболее распространенные вегетативные нарушения при шейном остеохондрозе (в основном на руках):

  • повышенная потливость кожи
  • покраснение или побледнение кожи
  • похолодание кожи
  • жгучие боли, усиливающиеся во время смены погоды
  • отечность
  • боли в груди, в области сердца, ощущение перебоев в сердце
Спинальные синдромы Связаны со сдавлением спинного мозга в спинномозговом канале на уровне шеи. При этом нарушения проявляются во всех областях тела, расположенных ниже места поражения. Спинальные нарушения при шейном остеохондрозе:

  • слабость и повышенный тонус мышц, особенно ног, но полного паралича при этом не наступает
  • нарушения чувствительности
  • боли в мышцах, суставах
  • мышечные подергивания
Синдром позвоночной артерии В боковых частях шейных позвонков находятся отверстия, через которые проходит позвоночная артерия. При остеохондрозе она может сдавливаться. Симптомы:

  • головные боли;
  • шум или звон в ушах;
  • головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • «глоточная мигрень» — состояние, которое встречается относительно редко и проявляется в виде ощущения «кома в горле», нарушения глотания.

Лечение шейного остеохондроза*

 
Консервативные методы лечения шейного остеохондроза**.

Не существует лекарств, которые были бы способны полностью устранить причину заболевания. Поэтому лечение остеохондроза по большей части носит симптоматический характер. Действие лекарственных препаратов направлено на устранение боли и воспаления.

Анальгин. Синонимы:

  • Баралгин М
  • Метамизол Натрия.
Наиболее распространенное и популярное обезболивающее средство. Может применяться при остеохондрозе и широком спектре других патологий, сопровождающихся болевым синдромом. Анальгин применяется в таблетках и в виде уколов.
Применение в таблетках:
Принимать в таблетках по 0,5 г по одной таблетке 2 – 3 раза в день. Максимальная суточная доза для взрослых людей – 2 г.
Применение в инъекциях:
Вводить внутримышечно 1 мл 50% раствора анальгина.
Противопоказания: бронхиальная астма, тяжелые заболевания печени и почек, тяжелые нарушения со стороны системы кроветворения. Анальгин противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.
Кеторолак (синоним — Кеторол) Самое сильное ненаркотическое обезболивающее средство. Применяется при очень сильных болях строго по назначению врача. Кеторолак выпускается в виде таблеток и раствора для внутримышечного введения.
Применение в таблетках:
Принимать по 1 таблетке Кеторола (0,01 г) через каждые 6 – 8 часов.
Применение в инъекциях:
Вводить внутримышечно по 1 мл 3% раствора через каждые 6 – 8 часов.
Курс лечения кеторолаком продолжается не более 5 – 7 дней.
Противопоказания:
Язвенная болезнь желудка, тяжелое поражение печени и почек, нарушение кроветворения, кормление грудью и беременность, дети в возрасте до 16 лет.
Ибупрофен Один из самых мощных и безопасных препаратов, который обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектом. Ибупрофен выпускается в таблетках по 0,2, 0,4, 0,6 г. Взрослым необходимо принимать по 1 таблетке 3 раза в день. Первую таблетку принимают утром до еды для того, чтобы она быстрее всосалась. Две другие таблетки принимают в течение дня после приема пищи.
Противопоказания:
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенная кровоточивость, артериальная гипертензия, язвенный колит, сердечная недостаточность во время беременности.
Ортофен
Синонимы:

  • Диклоген
  • Диклофенак
  • Вольтарен
  • Дикло
  • Диклобене
  • Клофенак
Обладает мощным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Превосходит в этом отношении ибупрофен, но способен вызывать больше побочных эффектов. Диклофенак выпускается в виде таблеток и уколов.
Применение в таблетках:
Принимать по одной таблетке (0,025 г) 2 – 3 раза в день (для взрослых).
Применение в виде инъекций:
Используется в ампулах, в каждой из которых содержится по 75 мг действующего вещества. Ввести содержимое одной ампулы внутримышечно.
Нельзя применять за один раз более 3 ампул или использовать диклофенак дольше 3 дней.
Противопоказания:
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, воспалительные патологии кишечника в фазе обострения, нарушения функции печени и почек. Препарат противопоказан беременным женщинам.
Мелоксикам (синоним: Мовалис) Мелоксикам обладает очень сильным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. По сравнению с остальными перечисленными средствами обладает меньшей способностью провоцировать язвенную болезнь. Применяют в виде таблеток 0,0075 г: по 1 таблетке в сутки во время еды.
Относительные противопоказания (заболевания, при которых необходимо принимать с осторожностью):

  • бронхиальная астма;
  • аллергические заболевания;
  • язвенная болезнь желудка;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания почек и печени.

Мелоксикам противопоказан при беременности и кормлении грудью, в возрасте до 15 лет.

Мази  

Противовоспалительные мази:

  • Фастумгель
  • Быструмгель
  • Финалгель
  • Вольтарен
  • Кетонал
  • Нурофен
  • Найз гель
Данные мази и гели содержат в качестве основного действующего компонента противовоспалительные лекарственные препараты – Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен и пр. (см. выше). Они устраняют воспаление и боль. Местное действие делает их более безопасными, чем таблетки и инъекции. Нанести небольшое количество мази на область поражения. Втереть в кожу. Кратность применения – в соответствии с аннотацией и назначениями врача.
Мази, обладающие обезболивающим и местнораздражающим эффектом:

  • Капсикам
  • Никофлукс
  • Финалгон
  • Апизартрон
В состав этих мазей входят активные компоненты, которые раздражают нервные окончания, усиливают кровообращение, обладают обезболивающим действием. Нанести небольшое количество мази на область поражения. Втереть в кожу. Кратность применения – в соответствии с аннотацией и назначениями врача.
Хонропротекторы (наиболее распространенный препарат из этой группы – Хондроксид). Хондропротекторы – лекарственные препараты, которые благотворно влияют на состояние суставных хрящей и межпозвоночных дисков. Они защищают диск от дальнейших повреждений и усиливают в нем регенеративные процессы. Хондропротекторы не способны полностью восстанавливать диск до первоначального состояния: лекарственные средства, которые бы обладали таким эффектом, пока еще не созданы. Нанести небольшое количество мази на область поражения. Втереть в кожу. Кратность применения – в соответствии с аннотацией и назначениями врача.
Гомеопатические мази:

  • Цель T
  • Траумель C
По механизму действия сходны с противовоспалительными и обезболивающими мазями. Нанести небольшое количество мази на область поражения. Втереть в кожу. Кратность применения – в соответствии с аннотацией и назначениями врача.
Массажные мази, мази для спортсменов:

  • Артроцин гель
  • Бальзам Дикуля
  • мазь Шунгит
  • мази с пчелиным и змеиным ядом
Обладают комплексным воздействием. Снимают боль и воспаление. Улучшают и ускоряют регенерацию тканей позвоночного столба. Нанести небольшое количество мази на область поражения. Втереть в кожу. Кратность применения – в соответствии с аннотацией и назначениями врача.

Массаж при шейном остеохондрозе  

 
Массаж при остеохондрозе нежелательно проводить в острую стадию. Его выполняют только тогда, когда обострение немного проходит, и все симптомы стихают. Во время обострения в отдельных случаях можно массировать спину, грудь, плечевой пояс, но не саму шею.

Первые сеансы массажа выполняются максимально щадяще, в основном применяют поглаживания, продолжительность сеанса составляет 5 – 7 минут. Во время последующих сеансов массируют более интенсивно, в течение 12 минут.

Области, которые массируют при шейном остеохондрозе:

  • шея
  • верхняя часть спины
  • весь позвоночный столб
  • мышцы груди
  • плечи, предплечья и кисти, если в них распространяется боль
  • плечевой пояс
  • голова

Цели массажа при шейном остеохондрозе:

  • устранить напряжение мышц и связок, тем самым уменьшив боль
  • улучшить кровообращение и лимфоток в позвоночном столбе
  • усилить регенерацию межпозвоночных дисков

Во время массажа при шейном остеохондрозе пациент должен лежать на животе. Иногда массаж можно делать сидя, при этом пациент кладет руки на стол и облокачивается на них лбом.
Во время массажа нельзя применять грубые приемы и причинять боль.
 

 

Какие упражнения и гимнастика эффективны для лечения и профилактики шейного остеохондроза?  

Комплекс упражнений для шеи Комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе предназначен для укрепления мышц, уменьшения болей, восстановление подвижности в шейном отделе позвоночника. Гимнастику начинают делать после того, как проходит очередное обострение заболевания. Упражнения (каждое выполняется по 7 минут, затем время увеличивается):

  • повороты головы вправо и влево;
  • наклоны головы вперед и назад;
  • наклоны головы вправо и влево;
  • поднятие и опускание плеч;
  • вращение головой по часовой стрелке и против;
  • повороты и наклоны головы с одновременным противодействием рукой.
Плавание Занятия плаванием являются одним из самых полезных видов спорта для пациентов с остеохондрозом шейного и других отделов позвоночника. В воде происходит расслабление мышц, растяжение позвоночного столба. После стихания обострения остеохондроза можно записаться в бассейн и посещать его раз в неделю. Предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом.
 

Физиопроцедуры при шейном остеохондрозе  

Электрофорез с анестетиками (обычно с анальгином) Электрофорез – физиотерапевтическая процедура, при которой лекарственное вещество поступает в организм через кожу под действием постоянного слабого электрического тока. Может проводиться в поликлинике или стационаре. На кожу пациента в области шеи и плечевого пояса помещают два электрода, один из которых смочен раствором Анальгина. Обычно процедура проводится в течение 15 минут, общий курс – 10 процедур.
Магнитотерапия Для лечения шейного остеохондроза применяют низкочастотное магнитное поле. Оно действует на клетки и входящие в их состав молекулы.
Достигается сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Магнитотерапия безопасна и практически не имеет противопоказаний.
Процедуры проводятся в поликлинике или стационаре. Пациент занимает положение лежа на спине или на животе. На область шеи или плечевого пояса помещается магнит. В среднем продолжительность лечения – 10 процедур.
Подводное вытяжение Процедура проводится в специализированных клиниках. Происходит растяжение позвоночного столба, устранение защемлений нервных корешков. На шею пациента помещается специальный воротник из дерева или другого плавучего материала, а к ногам подвешивается груз определенной массы. В таком положении в течение определенного времени пациент находится в бассейне с водой.
Парафиновые обертывания Парафин прогревает ткани, способствует устранению болевого синдрома и воспаления. Можно проводить в домашних условиях, в стационаре или в санатории. Обычно назначается 10 процедур.
Ношение ортопедических устройств. Во время обострения пациентам с шейным остеохондрозом назначается ношение воротника Шанца. При правильно подобранном размере он ограничивает движения шеи и способствует устранению болей. Воротник Шанца во время обострения шейного остеохондроза носят постоянно, снимая лишь на ночь. После стихания симптомов его ношение в течение длительного времени не показано, так как это приводит к ослаблению мышц шеи.

*Лечение остеохондроза должно проводиться только по назначению и под контролем врача.

** Источник информации: Машковский М. Д., «Лекарственные средства – издание 15, перераб. и доп.», Москва, ООО Издательство «Новая Волна», 2005 г.

Как устранить боль при шейном остеохондрозе?

В качестве основного способа устранения болей при шейном остеохондрозе применяются противовоспалительные средства, описанные в таблице выше. В качестве дополнительных мер используются: физиотерапия, ношение воротника Шанца.

Почему возникает головная боль при шейном остеохондрозе?

Причины головной боли при остеохондрозе :

  • Сдавление позвоночных нервов. Они проходят вдоль шейного отдела позвоночника и поднимаются к затылку. Отмечается сильная боль в шее и затылке с одной стороны. Болевые ощущения распространяются в теменную и височную область на одноименной стороне. Боль может продолжаться до 10 часов.
  • Сдавление затылочных нервов. При их поражении боль очень сильная, распространяется на всю голову.
  • Синдром позвоночной артерии (см. выше). При этом боль возникает с двух сторон. Одновременно отмечается головокружение, нарушения зрения, тошнота и рвота.
  • Повышение внутричерепного давления. Возникает в результате нарушения оттока крови из полости черепа при сдавлении сосудов.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Мазь из зверобоя и мяты

  • Взять по 1 столовой ложке листьев перечной мяты и цветов зверобоя продырявленного. Смешать. Залить стаканом кипятка.
  • Настоять в течение 10 минут, сцедить.
  • Растопить на водяной бане две столовых ложки вазелина.
  • Смешать вазелин с травяным настоем, добавить 1 чайную ложку настоя морозника.
  • Втирать небольшое количество мази в шею несколько раз в день.

Мазь из зверобоя и тысячелистника

  • Взять 2 чайных ложки тысячелистника. Смешать со столовой ложкой цветков зверобоя продырявленного
  • Растопить на водяной бане 2 столовых ложки вазелина
  • Смешать вазелин с травяной смесью. Добавить чайную ложку настоя морозника
  • Втирать небольшое количество мази в шею несколько раз в день

Отвар из сосновой хвои

  • Взять 1 чайную ложку хвои. Залить стаканом кипятка и прокипятить в течение 1 мин
  • Дать настояться в течение 30 мин. Сцедить
  • Принимать по четверти стакана отвара 3 раза в день

Ванна с шалфеем и морковным соком

  • Взять 50 г свежего сока моркови и 500 мл настоя шалфея. Смешать
  • Добавить всю полученную смесь в теплую ванну
  • Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Процедуру можно повторить в течение 12 дней

Какие виды и степени шейного остеохондроза бывают?

Шейный остеохондроз может протекать в следующих формах:

  • цервикалгия – боль только в области шеи
  • цервикокраниалгия – боль в шее, головные боли
  • цервикобрахиалгия – боль в шее и плечевом поясе, руке
  • радикулоишемия – поражение нервных корешков и сосудов

Грудной остеохондроз Каковы симптомы грудного остеохондроза?

  • Боль. Изначально возникает в спине, в межлопаточной области. Со временем может распространяться в грудную клетку, плечевой пояс, поясницу. По характеру бывает ноющей, тянущей, жгучей, колющей. Усиливается во время физических нагрузок и длительном пребывании в неудобном однообразном положении. Из-за нарушения тонуса мышц пациенты с грудным остеохондрозом часто жалуются, что во время ночного сна их спину как бы «сдавливает клещами». При тяжелом течении грудного остеохондроза боль усиливается во время кашля, пациенты не могут ездить в транспорте.
  • Нарушение движений в грудном отделе позвоночника. Обычно разгибания. Данный симптом встречается при грудном остеохондрозе относительно редко, так как в норме грудные позвонки жестко фиксированы ребрами.
  • Нарушение чувствительности кожи. Выявляется при грудном остеохондрозе очень четко. У одних пациентов кожная чувствительность снижается, а у других – повышается.
  • Нарушение двигательной функции. Проявляется в ослаблении мышц, расположенных ниже грудной клетки, снижении их тонуса, уменьшении рефлексов. Чаще всего страдают мышцы ног и брюшного пресса.
  • Сосудистые расстройства. При возникновении боли в грудном отделе позвоночника происходит спазм сосудов ног. Он проявляется в побледнении и похолодании кожи, появлении неприятных ощущений (покалывание, «ползание мурашек»).
  • Боли в области сердца. Могут возникать за грудиной, как при стенокардии, непосредственно в области сердца, отдавать в плечо. По характеру – сжимающие, давящие, опоясывающие. Усиливаются во время физических нагрузок, глубокого дыхания, кашля и чихания.
  • Боли в животе. Относительно редкий симптом грудного остеохондроза. Могут иметь различный характер, возникают в результате раздражения солнечного сплетения.

Лечение грудного остеохондроза***

Метод лечения Описание Применение
 
Медикаментозная терапия, применение мазей и физиотерапия при грудном остеохондрозе – см. «методы лечения шейного остеохондроза».
 
 
Какие упражнения рекомендуют врачи при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?
 
Комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника. Перед тем, как начинать выполнять гимнастику, проконсультируйтесь с врачом. Для первого раза хватит 5 повторов каждого упражнения. Затем количество повторов можно увеличивать. Гимнастику нужно выполнять только после того, как пройдет острый период заболевания, и утихнут боли. Комплекс упражнений:

  • Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На вдохе необходимо поднять руки вверх и прогнуться назад. На выдохе наклоняются вперед и опускают руки.
  • Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны вправо и влево.
  • Исходное положение – встать на четвереньки. Попеременно выгибать спину колесом и прогибать ее вниз.
  • Исходное положение – лежа на животе. Максимально прогните туловище вверх и назад, опираясь на руки.
  • Упражнение «лодочка». Исходное положение – лежа на животе. Совершайте прогибы вверх, поднимая над полом голову с плечевым поясом и ноги.
 
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника Правила выполнения массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

  • Комплекс массажа назначается после того, как стихает очередное обострение. В отдельных случаях возможно выполнение массажа во время обострения, но только специалистом, очень аккуратно.
  • Обычно курс массажа проводится 1 раз в полгода-год.
  • Первые сеансы проводятся максимально аккуратно, так, чтобы не вызвать боли у пациента.
  • Во время массажа пациент лежит на животе, на твердой поверхности. Под грудь подкладывают специальную массажную подушку или валик.
  • Выполняется массаж шеи, плечевого пояса, спины, поясницы, грудной клетки. Иногда показан массаж ягодиц, ног.
  • Классический лечебный массаж может дополняться точечным и сегментарным. Но их должен выполнять только обученный специалист.

***Лечение остеохондроза должно проводиться только по назначению и под контролем врача.

Народные способы лечения грудного остеохондроза: как и при шейном остеохондрозе.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Поясничный остеохондроз составляет по распространенности 50% от всех видов остеохондроза позвоночника.

Каковы симптомы поясничного остеохондроза?

  • Боли . Чаще всего тупые, ноющие, тянущие. Провоцируются длительным пребыванием в неудобном положении, физическими нагрузками, переохлаждением. При поясничном остеохондрозе болевые ощущения отмечаются в пояснице, крестце, ягодичной области, одной или обеих ногах. Иногда боль возникает в нижней части грудного отдела позвоночника. Часто из-за болевых ощущений пациенту бывает сложно разогнуться после того, как он длительно находился в положении с согнутой поясницей.
  • Люмбаго – поясничные прострелы. Характеризуются возникновением сильных болей во время физических нагрузок, чаще всего поднятия тяжестей. Продолжаются несколько часов или дней.
  • Нарушения кожной чувствительности. Чаще всего снижается чувствительность кожи в области поясницы, ягодиц, нижних конечностей. Иногда, напротив, отмечается патологическое повышение чувствительности. Часть пациентов беспокоят неприятные ощущения: онемение, покалывания, «ползание мурашек» и пр.
  • Нарушения со стороны мышц. Проявляются ослаблением мышц ног, снижением их тонуса, уменьшением выраженности рефлексов. Со временем развивается атрофия мышц – уменьшение их объема.
  • Сосудистые нарушения. Во время приступа боли и перемен погоды кожа ног бледнеет, становится холодной. Возникают специфические колющие, жгучие, зудящие боли.
  • Вегетативные проявления связаны с нарушением нервной регуляции сосудов и потовых желез при сдавливании нервных корешков. Проявляются в виде посинения кожи ног, повышенной потливости или, напротив, сухости и шелушения.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?****

Метод лечения Описание Применение
 
Медикаментозная терапия, применение мазей и физиотерапия при поясничном остеохондрозе – см. «методы лечения шейного остеохондроза».
 
 

Какие упражнения рекомендуют врачи при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника?                                         

Комплекс гимнастики для поясницы Перед тем, как заниматься гимнастикой, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В остром периоде заболевания выполняется комплекс упражнений в положении лежа. После стихания обострения – комплекс упражнений в положении стоя. Упражнения из исходного положения лежа (начинать с 5 повторений, затем увеличивать):

  • поднимать руки вверх и потягиваться на вдохе, опускать на выдохе;
  • сгибание ног в коленных суставах, не отрывая пятку от пола;
  • поочередное поднимание прямых ног вверх;
  • поочередное отведение ног в сторону;
  • сгибания в шее;
  • упражнение «велосипед»;
  • лежа на боку: поднимать прямую верхнюю ногу.

Упражнения из исходного положения стоя (начинать с 5 повторений, затем увеличивать):

  • наклоны назад и вперед (на вдохе и выдохе соответственно);
  • наклоны вправо и влево;
  • повороты вправо и влево;
  • попеременное отведение ног в стороны;
  • поочередное поднимание согнутых в коленях ног к груди.
  Массаж при поясничном остеохондрозе Правила проведения массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника:

  • Массаж делают после стихания обострения, когда нет болей.
  • Сначала массируют здоровую сторону, а затем ту, на которой имеется поражение.
  • Положение пациента во время массажа поясницы: на животе, на плоской твердой поверхности (кушетка или массажный стол), под поясницу подкладывают массажную подушку, так, чтобы она не провисала.
  • Выполняют массаж поясничной, крестцовой области, ягодиц, бедер, голеней, стоп (при необходимости), спины.
  • В среднем пациенты с остеохондрозом поясницы проходят курс массажа 1 – 2 раза в год.
  • Продолжительность процедуры, в зависимости от остроты процесса – от 8 до 20 минут. Общее количество сеансов – 10.

****Лечение остеохондроза должно проводиться только по назначению и под контролем врача. Народные способы лечения поясничного остеохондроза: как и при шейном остеохондрозе.

Остеохондроз крестцового отдела позвоночника

Крестец состоит из 5 позвонков, которые срастаются в одну кость. Между ними нет межпозвоночных дисков, а значит, изолированный крестцовый остеохондроз не существует. Чаще всего встречается пояснично-крестцовый остеохондроз.

Причины появления симптомов пояснично-крестцового остеохондроза:

  • распространение патологического процесса с поясницы на крестец, дегенерация межпозвоночного диска, находящегося между последним поясничным и первым крестцовым позвонком;
  • воспаление нервных корешков, выходящих из крестцовых отверстий;
  • поражение крестцово-копчикового сустава.

Каковы симптомы пояснично-крестцового остеохондроза?

  • Боль. Ноющая, тянущая. Возникает в области ягодицы, распространяется на ногу. Провоцируется физическими нагрузками, длительным неудобным положением, переохлаждениями.
  • Нарушения чувствительности и двигательных функций. Аналогичны таковым при поясничном остеохондрозе.
  • Нарушения со стороны органов, расположенных в полости таза. У пациентов с пояснично-крестцовым остеохондрозом отмечаются частые позывы на мочеиспускания, недержание мочи или, напротив, ее задержка. У мужчин возникают проблемы с эрекцией.
  • Сосудистые нарушения аналогичны таковым при поясничном остеохондрозе.
  • Кокцигодиния — поражение копчика, при котором отмечаются сильные боли в области копчика, ануса.

Как лечить остеохондроз крестцового отдела позвоночника?

Метод лечения Описание Применение
 
Медикаментозная терапия, применение мазей и физиотерапия при пояснично-крестцовом остеохондрозе – см. «методы лечения шейного остеохондроза».
 
 

Какие упражнения рекомендуют врачи при остеохондрозе крестцового отдела позвоночника?  

Комплекс упражнений для ног в положении лежа. Лечебная гимнастика выполняется после стихания обострения, когда болей нет. Все упражнения выполняют из исходного положения лежа на спине. Комплекс упражнений (в положении лежа на спине):

  • сгибание ног в коленных суставах, не отрывая пятки от пола
  • поочередное поднимание правой и левой прямых ног вверх
  • поочередное отведение правой и левой ног в стороны
  • поочередное сгибание ног и приведение их к груди
  • одновременное поднимание выпрямленных ног
  • вращения в голеностопных суставах
  • упражнение «велосипед»
 
Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе Правила проведения массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе:

  • курс массажа проводится после обострения, когда боль стихнет;
  • во время процедуры пациент строго лежит на спине на твердой поверхности;
  • массируется поясница, ягодичная область, нижние конечности;
  • первые сеансы массажа должны быть легкими и аккуратными, в дальнейшем сила воздействия увеличивается;
  • полный курс – 10 сеансов массажа;
  • пациентам с пояснично-крестцовым остеохондрозом желательно проходит курс лечебного массажа 1 – 2 раза в год.
  • Цель процедуры: укрепить мышцы, уменьшить боль, улучшить кровоток, стимулировать регенерацию тканей.

*****Лечение остеохондроза должно проводиться только по назначению и под контролем врача.

Народные способы лечения пояснично-крестцового остеохондроза: как и при шейном остеохондрозе.

Что такое распространенный остеохондроз позвоночника?

Распространенный остеохондроз позвоночника – наиболее тяжелая форма заболевания. Представляет собой поражение двух и более отделов позвоночного столба. Встречается у 12% пациентов.

Хирургическое лечение остеохондроза

Показания к хирургическому лечению остеохондроза :

  • осложнения остеохондроза, вызывающие сдавление спинного мозга: дисковые грыжи, подвывихи позвонков, спондилолистез;
  • нарушение функции тазовых органов: мочеиспускания, дефекации;
  • синдром конского хвоста: защемление нервных корешков, отходящих от поясничного сегмента спинного мозга;
  • состояния, при которых врач может порекомендовать хирургическое лечение при остеохондрозе: упорные и не поддающиеся консервативному лечению боли, частые обострения, выраженные нарушения чувствительности и двигательных функций.

Виды операций при остеохондрозе :

  • фораминотомия – расширение отверстия, через которое выходят корешки спинномозговых нервов;
  • ламинэктомия – удаление задней части дужки позвонка, которая оказывает давление на спинной мозг;
  • ламинотомия – расширение спинномозгового канала;
  • дискэктомия – удаление межпозвоночного диска, иногда его заменяют на искусственный;
  • корпэктомия – полное удаление позвонка и установка вместо него костного трансплантата;
  • спондилодез – фиксация позвонков путем их соединения между собой.

Как проводится профилактика остеохондроза? Главные меры профилактики развития дегенеративно-воспалительных процессов в позвоночном столбе:

  • Физическая активность. Обычно бывает достаточно гимнастики по утрам и еженедельного посещения бассейна. Это способствует сохранению нормальной подвижности позвоночника и укреплению естественного мышечного корсета.
  • Массаж. Даже здоровому человеку полезно раз в год проходить курс массажа.
  • Борьба с лишним весом. Избыточная масса тела оказывает дополнительные нагрузки на позвоночный столб.
  • Своевременная борьба с нарушениями осанки у школьников и сколиозом. Эти состояния часто предшествуют остеохондрозу.
  • Оптимальный режим труда и отдыха. Особенно это касается людей, которые постоянно работают в однообразной позе. Нужно устраивать периодические перерывы, во время которых походить, размяться.
  • Полноценное питание. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы.
  • Ограничить тяжелый физический труд. А если вам приходится заниматься такой работой, то надевайте специальный корсет.
  • Старайтесь держать спину во время ходьбы ровно.
  • Закаливание (водные и солнечные ванны) очень благотворно влияет на состояние позвоночного столба.

МРТ и КТ при остеохондрозе, какие показания и признаки? Современная диагностика заболеваний позвоночника уже не представляется без магнитно-резонансной и компьютерной томографии. Эти методы могут выявить даже самые начальные проблемы с позвонками. Томографические лучи как ножи разрезают послойно каждые миллиметры тканей органов, позволяя оценить не только костные и хрящевые структуры позвоночника, но и состояние сосудов, нервных корешков, окружающих тканей.

КТ и МРТ в диагностике остеохондроза:

  Компьютерная томография (КТ) Магнитно-резонансная томография (МРТ)
Принципы метода Использование рентгеновских лучей для получения изображения слоев исследуемого органа – срезы томограмм. Изображение выводится на компьютер, возможна распечатка на пленке. Использование электромагнитных волн в магнитном поле атомов водорода – магнитного резонанса. То есть МРТ – это не рентгенологический метод исследования. Также получают срезы томограмм на компьютер, и при необходимости – на пленку.
Показания КТ информативна при патологиях костных структур позвоночника:

  • межпозвоночные грыжи, протрузии;
  • выраженный сколиоз;
  • травма позвоночника, особенно при наличии гематом (кровоизлияний);
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника с нарушением мозгового кровообращения;
  • спондилоартроз;
  • деформирующий спондилез;
  • туберкулез или сифилис позвоночника;
  • опухоли позвонков;
  • подготовка к хирургическим вмешательствам на позвоночнике.
МРТ более информативно при патологиях мягких структур позвоночника:

  • необходимость оценить состояния спинного мозга, например, при развитии параличей;
  • остеохондроз, сопровождающийся хроническим радикулитом;
  • подготовка к операциям на позвоночнике;
  • травмы позвоночника, особенно при необходимости оценить состояние мышц, спинного мозга, нервных корешков;
  • диагностика опухолей позвоночника и окружающих его тканей;
  • врожденные аномалии позвоночного столба.
Противопоказания Абсолютных противопоказаний нет.

Относительные противопоказания к КТ:

  • беременность, любой срок;
  • ранний детский возраст – часто требуется использование наркоза для обездвиживания во время проведения обследования;
  • больные с психическими нарушениями, в том числе и с клаустрофобией;
  • ожирение (больной может не пролезть в аппарат).
  • наличие любых металлических включений в организме: протезы, металлические пластины и другие приспособления для восстановления целостности костей, металлические зубные коронки и так далее;
  • наличие электронных приспособлений: кардиостимулятор, слуховые импланты;
  • ожирение, вес более 120 кг;
  • психические нарушения;
  • беременность в первом триместре;
  • тяжелое состояние пациента.
Преимущества
  • точная оценка состояния позвонков и межпозвоночных дисков;
  • высокая точность и информативность;
  • большие возможности при анализе полученных результатов, возможность получения реконструкции трехмерного изображения;
  • возможность исследования с введением контрастного вещества (при необходимости оценить состояние сосудов);
  • удобная архивация и электронная передача полученных результатов.
  • Не используются рентгеновские лучи;
  • можно эффективно оценить состояние сосудов и каждого нервного корешка, спинного мозга;
  • высокая точность и информативность;
  • высокие технологии позволяют точно оценить результаты;
  • электронный архив, передача полученных результатов.
Недостатки
  • большая лучевая нагрузка;
  • высокая цена;
  • необходимость наркоза для детей раннего возраста
  • большое количество противопоказаний;
  • высокая стоимость, выше, чем при компьютерной томографии.
Признаки остеохондроза на томограммах
  • повышение плотности пластинок, которые покрыты хрящевой тканью (тела позвонков, суставные отростки);
  • при осложнениях – признаки воспаления нервных корешков;
  • возможно вдавление позвонков – межпозвоночные грыжи;
  • протрузии – выпячивание межпозвоночных дисков;
  • нарушение целостности кости при спондилоартрозе и других сопутствующих патологиях;
  • при выраженном или распространенном остеохондрозе возможно развитие выраженного сколиоза.
Как выглядит остеохондроз на томограммах (фото) КТ, признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника. МРТ, признаки ранних стадий остеохондроза грудного отдела позвоночника.

В сложных случаях снимки КТ и МРТ можно консультировать у специалистов по всему миру, передавая их через сеть Интернет. Также с помощью этого метода очень четко можно определить динамику изменений на фоне лечения или его отсутствия.

МРТ и КТ очень информативны при заболеваниях позвоночника, порой за этими методами диагностики остается последнее слово в точной постановке диагноза, определении осложнений и объема необходимой терапии, особенно что касается оперативного лечения.

Может ли при остеохондрозе тошнить, болеть живот, повышаться температура тела? Влияет ли остеохондроз на глаза, потенцию, работу сердца, артериальное давление, возникновение депрессии?

Остеохондроз характеризуется не только болями в спине и утомляемостью позвоночника, но и может проявляться нарушением работы различных органов, что связано с поражением позвоночных

сосудов

и нервов. Причем такие проявления остеохондроза приводят пациента с жалобами, которые на первый взгляд никак не связаны с позвоночником. Попробуем разобраться в таких симптомах, которые развиваются на фоне остеохондроза различных отделов позвоночника.

Симптом Причины Как проявляется симптом?
Со стороны головы:

  • Головные боли, мигрень;
  • головокружения;
  • шум в ушах.
Сдавливание позвоночных артерий, питающих головной мозг при шейном остеохондрозе.
Также эти симптомы могут возникнуть при повышении артериального давления
Головные боли часто носят пульсирующий характер. Их возникновение связано с длительной сидячей работой или при неправильном положении во время сна. Отличительным признаком, указывающим на остеохондроз, является уменьшение интенсивности или прекращение болей после поворотов головы в разные стороны и массажа воротниковой зоны.
Со стороны глаз:

  • «мушки» или «туман» перед глазами;
  • снижение четкости зрения;
  • утомляемость глаз;
  • боли в глазах при ярком свете;
  • близорукость или дальнозоркость.
Глазные симптомы связаны со спазмом сосудов глазного дна. Возникает в основном при шейном остеохондрозе в результате сдавливания позвоночных артерий или на фоне артериальной гипертензии. Эти симптомы, так же как и головные боли, связаны с напряжением мышц шеи в результате длительного сидения или лежания в одном положении. При длительном спазме глазных сосудов могут возникнуть необратимые изменения со стороны зрения.
Со стороны психики и умственной деятельности:

  • нарушение сна;
  • депрессия;
  • психозы;
  • перепады настроения;
  • нарушение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти.
Все эти симптомы также связаны со сдавливанием позвоночных артерий. Хроническая гипоксия (нехватка кислорода) головного мозга приводит и к нарушению структур головного мозга, отвечающих за психическую и умственную деятельность. Эти симптомы развиваются постепенно, ярче выражены у людей старше 40 лет, когда, кроме сдавливания позвоночных артерий, развивается атеросклероз сосудов мозга.
Все эти проявления постепенно угасают при применении препаратов, улучшающих мозговое кровообращение.
Повышение артериального давления Механизм развития повышенного артериального давления на фоне остеохондроза очень сложный. На сосуды влияют несколько факторов:

  • повышение сопротивления сосудов за счет сдавливания позвоночных артерий;
  • нарушение работы вегетативных волокон периферических нервов, отходящих от позвоночника;
  • при остеохондрозе в сочетании со сколиозом возможно нарушение работы сердца.
Артериальное давление на фоне остеохондроза повышается не одномоментно, постепенно приводит к развитию гипертонической болезни. Цифры артериального давления при этом выше, чем 140/90 мм рт. ст.
Со стороны сердца:

  • боли в сердце;
  • аритмия (нарушение сердечного ритма).
Данные симптомы обычно возникают при остеохондрозе шейного или грудного отдела позвоночника. Нарушение работы сердца связано со многими факторами:

  • артериальная гипертензия;
  • вегето-сосудистые изменения в результате поражения вегетативных волокон периферических нервов (вегетативная система отвечает за сердечный ритм и тонус сосудов);
  • механическое сдавление сердца при сколиозе и остеохондрозе.
Данные симптомы чаще развиваются при значительной деформации позвоночника. Нарушение работы сердца может быть временным – при усталости, или постоянным – при необратимых изменениях в позвоночнике (сколиоз, грыжи, протрузии).
Повышение температуры тела Температура тела повышается чаще всего при остеохондрозе шейного и поясничного отдела позвоночника. Это происходит при наличии воспалительного процесса:

  • протрузии межпозвоночных дисков (выпячивание диска) могут вызвать сдавление нервного корешка – как результат – радикулит, на фоне которого может повыситься температура тела, вплоть до высоких цифр (выше 380С);
  • сужение спинномозгового канала (происходит при запущенном остеохондрозе при множественных протрузиях и межпозвоночных грыжах) – при этом повышается давление спинномозговой жидкости на нервные корешки;
  • воспаление мышц вследствие их защемления и другие причины воспаления.
Повышение температуры тела при остеохондрозе обычно всегда происходит на фоне других симптомов воспаления – боли и нарушения функции. То есть практически всегда есть симптомы радикулита. После снятия воспаления температура нормализуется.
При наличии данного симптома необходимо всегда дифференцировать с другими патологиями, ведь боли в спине с повышением температуры тела могут быть признаками других серьезных заболеваний, например, пневмонии, плеврита, пиелонефрита, инфаркта миокарда, панкреатита и так далее.
Со стороны пищеварения:

  • тошнота;
  • боли в животе;
  • рвота.
Данные симптомы обычно связаны с центральной нервной системой, при сдавлении позвоночных артерий, протрузиях диска, сужении спинномозгового канала. При этом повышается давление на нервные центры и корешки, отвечающие за работу пищеварительного тракта. Эти симптомы со стороны живота обычно не связаны с приемом пищи, и возникают на фоне головной боли и повышения артериального давления.
Со стороны репродуктивной системы:

  • ослабление потенции у мужчин;
  • бесплодие у мужчин и женщин;
  • затруднение в достижении оргазма.
Нарушение работы половых органов развивается чаще всего на фоне поясничного и крестцового остеохондроза и при развитии протрузий и грыж межпозвоночных дисков. Это связано с ущемлением нервных корешков и нарушением иннервации органов малого таза.
Также интимные и репродуктивные проблемы могут возникнуть как результат психологических расстройств на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Нарушение потенции и отсутствие оргазма на фоне болей в спине – это, возможно, проявление остеохондроза.
В таком случае возможно оперативное лечение.

Так что не зря позвоночник называют «стволом жизни», от него зависит работа всего организма. И при любых изменениях в его структуре или функции возможно развитие патологий различных органов, в том числе и жизненно важных.

Остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, каковы причины и принципы лечения? Остеохондроз часто вызывает такие осложнения, как развитие протрузий и грыж межпозвоночных дисков, которые сковывают движения в позвоночнике, вызывают хронические боли (хронический радикулит) и могут привести к нарушению работы внутренних органов и параличам конечностей. Попробуем разобраться, что же это такое.

Протрузии межпозвоночных дисков – выпячивание межпозвоночного диска при сохранении целостности фиброзного кольца. Данная патология возникает при остеохондрозе из-за нарушения кровообращения в фиброзных кольцах межпозвоночных суставов, то есть недостаточности поступления аминокислот и других питательных веществ. Из-за этого фиброзная капсула истончается, в ней образуются микротрещины, через которые выпячивается межпозвоночный диск (полного разрыва капсулы не происходит). На этот процесс, кроме самого остеохондроза, влияет и неправильный центр тяжести на позвонки, то есть наличие деформации позвоночного столба (сколиоза, лордоза и кифоза).

Протрузии межпозвоночных дисков чаще возникают в шейном или поясничном отделе позвоночника (отделы, подверженные наибольшей физической нагрузке), в грудном отделе встречаются реже.

Формирование протрузии проходит три стадии:1.Начальная стадия – образование микротрещин в фиброзном кольце, расплющивание межпозвоночного диска.

2.Стадия выпячивания межпозвоночного диска — диск может сдвинуться в любую сторону:

  • в просвет спинномозгового канала;
  • наружу от позвоночного столба, в любую сторону;
  • вперед от позвоночного столба.

В зависимости от того, куда выпячивается межпозвоночный диск, будет зависеть степень болевых ощущений, нарушения движений, риск развития осложнений. Наиболее неблагоприятный вариант выпячивания — в спинномозговой канал, а выпячивание вперед вообще протекает бессимптомно.

3.Стадия начала формирования межпозвоночной грыжи – со временем протрузии приводят к разрыву межпозвоночного кольца и неполному выпадению межпозвоночного диска.

Грыжи межпозвоночных дисков – полное выпадение межпозвоночного диска из фиброзного кольца. Это исход дисковой протрузии в результате остеохондроза. Наиболее часто локализуется в поясничном и крестцовом отделах позвоночника.

Выпадение диска, как и его выпячивание, может происходить в спинномозговой канал и наружу. А при выпячивании его в тело позвонка формируется грыжа Шморля.

Симптомы протрузий и грыж межпозвоночных дисков схожи с проявлениями остеохондроза, основными проявлениями являются боли и нарушение движений, но при смещениях диска их интенсивность выше. При тяжелом течении возможно

онемение

конечностей, а при полном передавливании корешков спинномозговых нервов может развиться паралич нижних конечностей. Но при незначительных смещениях дисков симптомов может и не быть.

Течение дисковых грыж и протрузий имеет хронический характер, с периодами приступов (обострений) и ремиссий. Период обострения обычно длится до 6 недель.

Но основным методом диагностики протрузий и грыж являются рентгенологические методы (рентгенография и компьютерная томография) и МРТ, без таких исследований диагноз выставить не представляется возможным.

Лечение протрузий и грыж межпозвоночных дисков. Лечение необходимо только при наличии боли и нарушений движений. В период ремиссии больной в терапии не нуждается.

Принципы лечения протрузий и грыж межпозвоночных дисков: 1.      Медикаментозная терапия:

  • противовоспалительные и обезболивающие препараты для внутреннего и наружного применения (таблетки, инъекции, мази, гели и кремы, содержащие диклофенак, нимесулид, ибупрофен и прочее);
  • гормональные препараты для наружного применения (мази, кремы Гидрокортизон, Деперзолон, Элоком и другие).

2.     

Массаж и лечебная физкультура – показаны только после снятия болевого синдрома. Во время обострения противопоказано поднятие тяжестей и физическая нагрузка.

3.     

Физиотерапия – также используют в период после обострения. Эффективно использование диадинамического тока и

электрофореза

.

4.     

Санаторно

курортная реабилитация – только в период восстановления и ремиссии.

5.     

Хирургическое лечение показано при отсутствии эффекта от проведенной медикаментозной терапии и наличии тяжелых осложнений в виде параличей и нарушения работы внутренних органов (мочевого пузыря,

кишечника

, простаты у мужчин и так далее). При протрузиях дисков к операции прибегают нечасто. В современной

медицине

актуально использование малотравматичных микрохирургических и эндоскопических методов оперативного вмешательства. Также в последнее время все чаще используют протезирование межпозвоночных дисков (замена изношенных дисков на импланты).

Можно ли полностью вылечить остеохондроз?

Остеохондроз полностью излечить нельзя, можно только остановить процесс, ведь это хроническое заболевание, сменяющееся периодами обострения и ремиссии. Даже после полноценного лечения и реабилитации на месте воспалительного процесса в межпозвоночном диске хрящевая ткань замещается соединительной (рубцовой тканью). То есть, функции позвоночных дисков уже нарушены. И это уже необратимый процесс. Но и с такими изменениями жить можно полноценной жизнью!

Цель лечения остеохондроза – устранение болевого синдрома и других симптомов заболевания и достижение стойкой (то есть длительной) ремиссии. Благоприятным называют исход, если ремиссия длится 5-10 лет и более.

Прогноз при остеохондрозе зависит от многих факторов:

  • Своевременное выявление заболевания, еще до развития осложнений, и правильное его лечение способствует сравнительно быстрому затиханию процесса и развитию стойкой ремиссии, то есть, чем раньше — тем лучше.
  • Устранение факторов, способствующих развитию остеохондроза (активный образ жизни, массаж, правильная осанка, дозированные физические нагрузки, нормализация веса) также позитивно влияет на переход остеохондроза в стадию стойкой ремиссии.
  • Развитие различных осложнений, например, протрузий и грыж межпозвоночных дисков, ухудшает течение и исход остеохондроза, способствует более частым и длительным обострениям, скованности движений в позвоночнике и уменьшению периода ремиссии. То есть, нельзя запускать остеохондроз до развития необратимых осложнений.
  • Наличие сопутствующих патологий, например, травм позвоночника, аномалий развития позвоночника также ухудшает прогноз остеохондроза.
  • Длительность ремиссии зависит не столько от медикаментозного лечения, как от периода реабилитации и дальнейшего образа жизни. Никакие препараты, мануальные терапевты и даже хирургические вмешательства не избавят от проблемы остеохондроза, если не поддерживать позвоночник «в тонусе» и после устранения болевого синдрома.
  • Возраст пациента, у молодых прогноз данного заболевания благоприятнее, чем у пожилых людей.

Как вывод, предупреждение заболевания является оптимальным для здоровья позвоночника.

К какому врачу лучше обратиться при остеохондрозе?

Остеохондрозом занимаются врачи-невропатологи, нейрохирурги, мануальные терапевты, а также врачи-вертебрологи (специалисты по заболеваниям позвоночного столба). При необходимости ношения корсета или воротника Шанца придется обратиться к врачу-

ортопеду

.

При выявлении первых симптомов заболеваний позвоночника надо обратиться к специалисту, который назначит эффективное лечение, а не заниматься самолечением.

Хондропротекторы при остеохондрозе, каковы виды и эффективность?

Современная медицина все больше направлена на устранение причин заболевания и на все факторы патогенеза, а не только на устранение симптомов. Так, при остеохондрозе просто лечить боль и признаки воспаления – это не совсем правильный подход, необходимо восстанавливать поврежденную хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Поэтому не так давно при остеохондрозе начали использовать хондропротекторы.

Хондропротекторы – это группа препаратов, которая улучшает состояние хрящевой ткани.

Препараты хондропротекторов могут содержать в себе такие вещества:

  • соли гиалуроновой кислоты – при остеохондрозе не используют, так как препараты должны быть введены непосредственно в сустав, что для позвоночника затруднено;
  • хондроитина сульфат натрия;
  • глюкозамины;
  • вспомогательные вещества: витамины группы В, витамин Д, сера, растительные препараты (например, корень одуванчика).

Первые три вещества входят в состав хрящевой ткани, поэтому при их применении хрящ дополнительно питается своим «строительным материалом».

Ожидаемые эффекты от приема хондропротекторов:

  • обеспечение хряща «строительным материалом»;
  • прекращение процесса разрушения хрящевой ткани;
  • частичное восстановление уже поврежденной хрящевой ткани;
  • профилактика развития протрузий и грыж межпозвоночных дисков;
  • профилактика распространения рубцовой ткани, а как результат – практически полное восстановление гибкости, амортизации и функций позвоночного столба.

Эффективность хондропротекторов . Конечно, эти вещества не способны восстановить первоначальную здоровую структуру межпозвоночного диска, но многими исследованиями доказана их эффективность в лечении остеохондроза, а именно:

  • укорочение периодов обострений;
  • профилактика обострений;
  • удлинение периодов ремиссии;
  • снижение процента развития осложнений остеохондроза.

Какие хондропротекторы используют при остеохондрозе? 

Группа препаратов Препарат Лекарственная форма Как применяется
Хондроитин сульфаты

Хондроксид, Хондроитин,Хонсурид,Хондротек  

мазь

гельлинимент

Препарат тонким слоем наносят на соответствующий отдел позвоночника, тщательно втирают 2-3 раза в сутки. Курс лечения: 15-20 дней.

Хондроллар, Мукосат,Хондролон,Структум,Артра Хондроитин

таблетки

капсулырастворы для внутримышечных инъекций

Препараты для приема внутрь: первые 3 недели по 0,75 г 2 раза в день, далее по 0,5 г 1 раз в сутки. Курс лечения от 3 до 6 месяцев.
Внутримышечные инъекции: первые 4 дня по 0,1 г, далее по 0, 2 г 1 раз в сутки. Курс лечения: 3-5 недель.
Препараты животного происхождения (комплексные хондропротекторы, полученные из хрящей и костей рыб и животных) Алфлутоп
 
раствор для внутримышечных инъекций По 10 мг 1 раз в сутки. Курс лечения – 3 недели.
Румалон Первая доза 0,5 мл, затем доводят до 1,0 мл, инъекции вводят через день. Курс лечения: 20 инъекций.
Мукополисахариды Артепарон раствор для внутримышечных инъекций По 1,0 мл 1 раз в 3-4 дня.
Курс лечения 10 инъекций.
Глюкозамина гидрохлорид натрия Артрон флекс Таблетки для приема внутрь По 1 таблетке 2 раза в сутки. Курс лечения 1,5 месяца.
Дона Порошки для приготовления питьевого раствора

Раствор для внутримышечных инъекций  

Внутрь: по 1 порошку 1 раз в сутки, курс лечения от 1 до 3 месяцев.
Внутримышечно: по 3 мл через день, курс лечения – 20 инъекций.
Комплексные препараты (хондроитин + глюкозамин) Терафлекс Таблетки для приема внутрь По 1 таблетке 3 раза в сутки, курс лечения от 2 до 6 месяцев.

  Когда назначают хондропротекторы? Хондропротекторы назначают сразу после первых болевых приступов при остеохондрозе, то есть после установки диагноза. Далее подобный курс лучше повторить через 6 месяцев. Для предотвращения обострений остеохондроза рекомендовано проводить профилактические курсы хондропротекторами ежегодно. Данные препараты не снимают болевой синдром, их действие начинается через 1-2 месяца после окончания курса лечения. Поэтому в период обострения кроме хондропротекторов должна проводиться стандартная медикаментозная терапия.
Когда противопоказаны хондропротекторы?

Каждый препарат имеет свои противопоказания. К противопоказаниям большинства представителей хондропротекторов относят:

  • беременность и лактация;
  • аллергические реакции на препарат или его компоненты;
  • детский возраст до 15 лет;
  • язвенная болезнь желудка;
  • нарушение свертываемости крови и другие.

Какие препараты улучшают мозговое кровообращение при остеохондрозе? Шейный остеохондроз влияет на позвоночные сосуды, практически всегда возникает сужение их просвета за счет спазма на фоне болевого синдрома, сдавления костными структурами самого сосуда или вегетативных волокон нервных корешков, регулирующих тонус сосудов. Развивается синдром позвоночной артерии, это приводит к нарушению кровообращения головного мозга, к его хронической гипоксии.

Данное состояние очень негативно влияет на общее самочувствие больного, его умственную и психическую деятельность, зрение и так далее. Поэтому очень важно нормализовать тонус позвоночных сосудов. Для этого применяют препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Они улучшат приток крови в головной мозг и избавят пациента от различных жалоб и необратимых последствий, таких как инсульт, артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов головного мозга и так далее.

Препараты для улучшения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе.  

Препарат Механизм действия Как применяется

Эуфиллин Аналоги: Теофиллин,

Аминофиллин

Препарат действует на рецепторы сосудов, снижает тонус гладкой мускулатуры сосудов, то есть обладает противоспазматическим действием. Препарат имеет очень серьезные побочные эффекты и много противопоказаний в отношении заболеваний сердца и сосудов, поэтому может быть назначен только врачом.
Возможно использование Эуфиллина в виде таблеток, внутримышечных или внутривенных инъекций.
Трентал
или Пентоксифиллин
  • снимает спазм сосудов;
  • разжижает кровь, тем самым улучшая кровообращение.
Внутрь таблетки 0,1 г: по 1-2 таблетке 2-3 раз в сутки.
Внутривенно капельно: 10-15 мл на 200,0 мл физ. раствора.
Никотиновая кислота
или витамин РР
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • расширяет мелкие сосуды и капилляры за счет спазмолитического действия;
  • восстанавливает нормальное проведение нервного импульса по сдавленным нервным волокнам и многие другие эффекты.
Внутрь таблетки 50 мг: по 1 таблетке 2-3 раза в сутки, курс лечения 1 месяц.
Внутримышечно 1% раствор: по 1 мл 1 раз в сутки, обычно назначают 10 инъекций.
Внутривенно: по 1 мл 1 раз в сутки, развести в 10 мл физиологического раствора.
Циннаризин Аналоги: Стугерон,
Стугезин
  • снимает спазм сосудов, действует на гладкие мышцы стенок сосудов;
  • разжижает кровь;
  • положительно влияет на вегетативную нервную систему, которая отвечает за тонус сосудов.
Внутрь таблетки 25 мг – по 1-2 таб. 3 раза в сутки. Курс лечения от 1 до 3 месяцев.
Винпоцетин или Кавинтон Эти препараты относятся к ноотропам:

  • улучшают кровообращение и микроциркуляцию головного мозга;
  • улучшают процесс передачи нервных импульсов по нейронам;
  • питают головной мозг;
  • защищают головной мозг от недостатка кислорода;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • улучшают память и прочие позитивные эффекты в отношении сосудов головного мозга.
Таблетки – по 5-10 мг 3 раз в сутки. Курс лечения от 1 месяца.

Пирацетам Аналоги: Ноотропил, Луцетам

Внутрь таблетки 0,2 г: по 2 таблетки 3 раза в сутки. Курс лечения в среднем 1 месяц.

Препараты для улучшения кровообращения подбираются строго индивидуально, рекомендован не один, а комплекс препаратов. Инъекционные препараты используют только в условии стационара или дневного стационара, затем переводят на прием медикамента внутрь в виде таблеток до окончания полного курса терапии.

Кроме улучшения кровообращения головного мозга, данные

препараты улучшают состояние межпозвоночных дисков при остеохондрозе за счет:

  • улучшения кровообращения фиброзных колец позвоночника;
  • улучшения питания хрящевой ткани дисков;
  • нормализации кровообращения мышц шеи и спины.

Какие должны быть подушка и матрас при остеохондрозе? Человек находится в кровати в среднем треть своей жизни. Неправильно подобранный матрас и подушка могут стать причиной остеохондроза. А если остеохондроз уже развился, то смена условий для сна является обязательным условием. Ведь сон нам нужен для отдыха всего организма, в том числе и для мышц и суставов. Если неудобно спать, мышцы и позвоночник полностью не могут расслабиться, это будет усугублять течение остеохондроза.

Хороший эффект дадут ортопедические матрасы и подушки.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

1.     

Подушка может быть в виде валика или прямоугольника . Валик подходит людям, которые спят в основном на спине, при сне на боку данная подушка — неудобная. А вот прямоугольная подушка подойдет практически для всех людей.

2.     

Высота подушки должна быть от 8 до 14 см, точнее можно установить ее размер, определивши расстояние от плеча до шеи.

3.     

Размер самой подушки должен быть небольшой.

4.     

Мягкость подушки подбирается в зависимости от той позы, в которой человек любит спать: мягкая подушка подходит для людей, спящих на животе, а жесткая – на боку и спине.

5.      Важен и

материал, которым наполняется подушка . Безопаснее использовать синтетические наполнители, наиболее часто используют латексные материалы. Лучшей считается подушка, наполненная вискоэластиком – это подушка с памятью любимых поз спящего человека (класс Memorix).

К сожалению, с первого раза выбрать правильную и подходящую именно вам подушку получается не всегда. Но есть признаки, по которым можно судить о том, что выбранная подушка не подходит:

  • после пробуждения болит шея и голова;
  • во сне подставляется рука под подушку;
  • плохой сон, чувство разбитости.

Если же выбранная подушка не облегчает течение остеохондроза, то можно изготовить лечебную ортопедическую подушку на заказ, правда это будет стоить немалых денежных средств.

Но кроме удобной и правильной подушки, необходимо спать на правильном и удобном матрасе.

Как выбрать ортопедический матрас?

  • матрас должен лежать на ровной твердой поверхности;
  • сам матрас также должен быть ровным и умеренно жестким (полужестким);
  • на матрасе не должно быть перемычек, грубых складок, которые могут давить во время сна;
  • наполнители матрасов бывают разные (латекс, пенополиуретан, холлофайбер, кокосовая койра и многие другие), но самый лучший считается класс Memorix, запоминающий положение тела.

Если нет возможности приобрести дорогостоящий ортопедический матрас, то можно использовать сон на щите (специально изготовленной деревянной доске, дверях), а сверху накрыть обычным матрасом. Но при этом не должно быть сильно жестко.

Кроме подобранного матраса и подушки, важно соблюдать еще и правильную позу в постели. Конечно, во сне это невозможно, но в период обострения остеохондроза при выраженных болях за этим можно и проследить. Лучшая поза – это сон на спине с валиком под коленными ямками.

Корсет и воротник Шанца при остеохондрозе, как правильно и как долго их носить? Использование корсетов при остеохондрозе уже давно доказало свою эффективность.

Положительные эффекты ношения корсета при остеохондрозе:

  • уменьшает нагрузку на позвоночный столб, корсет выполняет функции каркаса, которыми в норме являются мышцы спины;
  • облегчает болевой синдром;
  • способствует расслаблению мускулатуры, снятию усталости и укреплению мышечного каркаса;
  • поддерживание правильной осанки, лечение и профилактика сколиоза;
  • согревающий эффект;
  • профилактика таких осложнений, как протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, ущемление нервных корешков и так далее.

Как видно, корсет обладает не только лечебным эффектом, но и профилактическим, с помощью него можно предупредить обострения остеохондроза. Для этого его надо использовать в период усиленных физических нагрузок.

В зависимости от того, какой отдел позвоночника пострадал, используют тот или иной вид корсета:

  • шейный корсет и воротник Шанца;
  • корсет для грудного отдела позвоночника;
  • для поясничного отдела;
  • комбинированный корсет для грудного и поясничного отделов.

Какой должен быть корсет?

  • Лучше всего, если корсет будет изготовлен индивидуально, он пригодится при необходимости длительного его ношения, например, после оперативного вмешательства, но в специализированных аптеках можно приобрести стандартные корсеты;
  • корсет изготавливается из пластикового каркаса и плотной ткани, материалы не должны деформироваться во время ношения, именно от их качества зависит цена изделия;
  • тканевой компонент корсета должен быть теплым, а внутренняя прокладка может содержать натуральную шерсть;
  • для удобного использования корсет должен фиксироваться при помощи застежек, удобнее всего крепления в виде липучек.

Когда назначается ношение корсета?

  • Корсет может прописать только доктор, он же и должен указать, какой именно корсет необходим и как его использовать;
  • обычно корсет назначают в период обострения остеохондроза для более быстрого выздоровления;
  • после оперативного вмешательства на позвоночнике;
  • после травмы позвоночника;
  • также корсет желательно использовать и в восстановительный период, особенно при усиленных физических нагрузках.

Как носить корсет при остеохондрозе?

  • Корсет надевают и фиксируют в положении лежа;
  • его можно одевать как на голое тело, так и на трикотажную одежду;
  • сколько часов в сутки носить корсет — определяет только врач, он может порекомендовать его использование в течение всего дня, нескольких часов в сутки, или только при необходимости физических нагрузок;
  • во время сна или в положении лежа корсет необходимо снять, однако, бывают ситуации, когда рекомендовано круглосуточное пребывание в корсете;
  • также важно определиться, как плотно будет застегнут корсет, например, после операции корсет затягивают достаточно туго;
  • длительность ношения корсета может быть от 1 до 6 месяцев, некоторые пациенты используют его регулярно для профилактики обострений.

Особенности воротника Шанца

  • воротник Шанца – это корсет-шина для шейного отдела позвоночника;
  • ко всем преимуществам корсета, такой воротник способствует снятию синдрома позвоночной артерии и улучшает мозговое кровообращение;
  • воротник Шанца бывает мягким, полужестким и жестким, при остеохондрозе наиболее часто используют мягкий воротник;
  • очень важно правильно подобрать размер воротника, который зависит от высоты шеи, для ее определения измеряют расстояние от нижней челюсти до ключицы;
  • при правильном выборе воротник будет плотно прилегать по задней поверхности шеи;
  • при фиксации воротника Шанца обращают внимание на то, что голова должна быть зафиксирована ровно, а движения в шее резко ограничены;
  • время ношения воротника определяется индивидуально лечащим врачом.

Воротник Шанца — очень эффективное приспособление при шейном остеохондрозе, он позволяет не только облегчить выздоровление во время обострения остеохондроза, но и способствует снятию головных болей, предупреждает инсульты, проблемы со зрением и другие неприятные ситуации, связанные с работой головного мозга на фоне шейного остеохондроза.

Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Остеохондроз – это серьезное заболевание, которое может привести к

инвалидности

. Поэтому прежде, чем принять решение заниматься самолечением, нужно хорошо подумать.

Когда нельзя лечиться дома и нужно обратиться к врачу в срочном порядке?

  • При онемениях конечностей;
  • сильный болевой синдром в спине или шее, который не поддается лечению;
  • нарушение движений в конечностях;
  • головокружение, сильные головные боли, нарушение координации движений и другие мозговые симптомы;
  • при резком ограничении движений в позвоночнике (больной не может встать с кровати).

Принципы лечения остеохондроза в домашних условиях:1.В острый период надо ограничить движения, необходим постельный или полупостельный режим.
2.

Массаж и лечебная гимнастика (ЛФК) — можно начинать после снятия острого болевого приступа. Важно проводить эти процедуры регулярно и систематично.

3. Необходимо

местное тепло , укутаться одеялом, перевязаться теплым шерстяным платком, можно наложить компресс,

горчичники

.

4.Мази, гели, крема:

  • противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен и другие);
  • раздражающие мази (с эфирными маслами ментола, эвкалипта, льна, ядами змей и пчел);
  • комбинированные препараты.

5.Обезболивающие препараты для приема внутрь: Нимесулид, Ибупрофен и прочие.
6.

Средства народной медицины для лечения остеохондроза.

7.

Ношение воротника Шанца и корсетов , если они ранее были прописаны доктором.

Подробнее о медикаментозном и немедикаментозном лечении остеохондроза определенного отдела позвоночника можно прочитать в статье.

Монастырский Чай. В последнее время очень часто рекомендуют Монастырский Чай для лечения остеохондроза. В принципе, в нем содержатся полезные природные компоненты, которые обладают противовоспалительным эффектом, содержат в себе большое количество витаминов и микроэлементов, антиоксидантов.

Состав Монастырского чая:

  • шиповник;
  • зверобой;
  • душица;
  • девясил;
  • черный или зеленый чай.

Однако насколько он будет эффективным в борьбе с остеохондрозом, неизвестно. Как дополнение к медикаментозному лечению, ЛФК и массажу точно подойдет.

Как принимается Монастырский Чай? Такой чай должен быть свежим и его можно пить без ограничений в течение дня (как обычный чай). Курс лечения составляет 1 месяц. Повторять такие курсы дважды в год.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и грудного отдела позвоночника — редкое, но серьезное заболевание, поскольку при этом воспаляются и разрушаются костно-суставные структуры по всему позвоночному столбу. К врачу обычно обращаются уже при запущенных формах недуга. Пациенты часто путают остеохондроз с рядом других заболеваний, что является заведомо неправильным и опасным вариантом самодиагностики.

Анатомия и причины

Чаще от этой проблемы страдает поясничный отдел позвоночника, реже — шейный, а в шейно-грудной области его можно увидеть только у единиц. Тем не менее именно при данном заболевании велик риск получить инвалидность. Тело человека уже не сможет вернуть прежнюю подвижность.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Шейный отдел формируют 7 позвонков, каждое звено которого значительно отличается от предыдущего. Это самая подвижная зона. Здесь тонкие межпозвоночные диски, ведь на них оказывается наименьшая нагрузка. Лордоз — физиологическое искривление, при котором патология направлена вперед.

Грудной отдел состоит из 12 позвонков, которые по строению мало чем отличаются друг от друга. Объем движений у них практически отсутствует (активен только у профессиональных спортсменов). У межпозвоночных дисков сильная защита, а мышечный корсет прикрывает собой позвонки. Кифоз — физиологическое искривление, при котором болезнь направляет грудь назад.

Именно по этой причине боли возникают в районе шейного отдела позвоночника, а о диагнозе остеохондроз грудного отдела можно услышать очень редко. Симптомы в последнем случае могут не давать о себе знать до более запущенного состояния. Тем не менее патология может развиться сразу в двух отделах, отчего и носит такое название.

Когда появляется остеохондроз позвоночника, костная ткань срастается и образует лишь незначительный просвет между позвонками, сдавливая нервные окончания и сосуды. Мышечный слой при этом заменяют костные наросты. При шейном остеохондрозе диски изнашиваются, препятствуя попаданию кислорода. Это ухудшает работу мозга и кровообращения. Такой процесс иногда выделяют в отдельное заболевание — спондилоартроз шейного отдела (частная форма остеохондроза).

Точная природа данного заболевания до сих пор неизвестна. Диагностируется она у лиц старше 35 лет, поэтому основными причинами патологии шейного и грудного отделов обычно называют:

  • перегрузки позвоночника;
  • травмы спины и разных отделов позвоночника;
  • профессиональная деятельность;
  • плохой иммунитет;
  • неправильное питание и вредные привычки;
  • гормональные сбои, стрессы и нестабильное психологическое состояние;
  • операции на позвоночнике;
  • злокачественные опухоли;
  • наследственность.

Заболеванию подвержены молодые люди. Причинами могут стать:

  • искривления позвоночника;
  • лишний вес;
  • плоскостопие;
  • отсутствие активного образа жизни — гиподинамия.

Симптомы болезни

Зачастую симптомы остеохондроза весьма разнообразны, поэтому в начале заболевания их часто связывают с рядом других патологий, что приводит к ошибочным диагнозам. Свои индивидуальные признаки шейно-грудной остеохондроз приобретает лишь при прогрессировании. При поражении этих отделов позвоночника человек ощущает постоянные и непрекращающиеся головные боли, а в результате такой клинической картины возникает головокружение при шейно-грудном поражении, которая провоцирует чувство усталости.

В артериях постоянно меняется и скачет давление, перед глазами начинают мелькать звездочки и точки. Боли ощущаются в шейном и грудном отделе, в руках и плечах. На кончиках пальцев пациент чувствует холод и онемение, неприятные ощущения возникают в сердце, грудине и в районе ребер. Походка становится неуверенной и шаткой, нарушается координация движений. У мужчин может развиться расстройство потенции.

Если заболевание обостряется, больной будет ощущать нарушение зрения, скачки артериального давления, одышку, боль при вдохе и сухой кашель.

О подобном диагнозе иногда может говорить и усиливающийся храп, поскольку мышцы шеи сильно напрягаются, оказывая давление и на глотку. В редких случаях больного мучают зубные боли, различные высыпания на коже (в том числе на голове). Признаки остеохондроза можно разделить на 3 большие группы:

  • недуг с рефлекторным синдромом (миалгия).
  • шейно-грудной остеохондроз с корешковым синдромом (радикулопатия).
  • патология с корешково-сосудистым синдромом (радикулоишемия).

При развитии шейно-грудного остеохондроза с рефлекторным синдромом у человека ощущаются сильные (простреливающие) боли при поворотах и неудобных положениях головы. Часто они носят постоянный характер. Обычно боль ощущается в области затылка, но иногда переходит и на верхние конечности. У пациента может часто болеть голова. Усиливается после ходьбы или активных физических нагрузках.

Если диагностирован шейно-грудной остеохондроз, симптомы и лечение будут зависеть от разновидности этого недуга. Так, проблема с корешковым синдромом свидетельствует о защемлении нервных волокон между телом позвонка и мышечной тканью. Со временем расстояние между ними уменьшается, сдавливая спинномозговые нервы. При этом ощущаются боли в корешках всего позвоночника и в области сердца.

Происходят существенные изменения в работе большинства внутренних органов, нарушается функционирование кишечника и кровоснабжения мозга. Если поражается грудной отдел, боль появляется резко и одновременно. Больной чувствует онемение и боли в лопатках, подмышками и до локтей. Болезнь часто сопровождается сухим резким кашлем.

В последнем случае пережимаются спинномозговые артерии вследствие межпозвоночных грыж. Поскольку раздражаются сенсорные волокна, боли при остеохондрозе проявляются особо сильно, а любое движение вызывает новый приступ. Может возникать слабость в плечевом поясе (синдром Персонейдж-Тернера), когда тело становится ватным, а конечности человек поднимает с большим трудом. Дополнительно при поражении определенной части грудного отдела позвоночника могут неметь пальцы рук, бедер, голеней и стоп.

Диагностика болезни

В первую очередь необходимо провести ряд общих исследований, поскольку жалобы пациентов обычно во многом схожи с другими заболеваниями. Например, при сердечно-сосудистых патологиях довольны распространены такие варианты заболеваний: гипертония, нарушение кровообращения в мозговом отделе и вегетативная дистония. Схожие симптомы имеют и различные опухоли. Поэтому для исключения других возможных вариантов проводят тщательное обследование. Больному назначают:

  • электрокардиографию;
  • электроэнцефалографию;
  • УЗИ сердца и сосудов;
  • доплерографию.

Более точный диагноз можно поставить при рентгенографии, так как очень четко остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника обнаруживает себя на рентгене (с открытым ртом). На снимке можно легко определить, насколько сильно межпозвоночные диски срослись между собой, количество наросшей костной ткани. Это исследование точно покажет, как обострился остеохондроз.

Необходимые медикаменты

При данном заболевании медикаментозное лечение не является основным, однако все же играет не последнюю роль в восстановлении. Любой специалист точно знает, какие таблетки принимаются при остеохондрозе. Прием начинается с нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС).

Выпускаются они как в форме таблеток, так и в виде мазей, гелей и растворов для внутримышечных инъекций. Наиболее известными являются Диклофенак и Нимесулид. Препараты назначают недельным курсом по несколько видов. В крови они обычно сохраняются в течение нескольких часов.

Важно, чтобы в составе препаратов содержался хондроитин сульфат. Лекарственная форма этого средства останавливает дальнейшее развитие болезни и восстанавливает наращивание поврежденных тканей. Если диагностирован шейный и грудной остеохондроз, лечение при использовании хондроитинсульфатов становится проще, поскольку усиливается действие других препаратов и значительно снижается дозировка и курс лечения.

Миорелаксанты снимут мышечные спазмы, которые вызывают основные симптомы шейного и грудного остеохондроза, а витамины группы В улучшат обмен веществ. Один из известных миорелаксантов — Мидокалм. С его приемом следует быть особо осторожным, если пациент подвержен частым аллергическим реакциям.

Фитопрепараты содержат лекарственные растения для улучшения регенерации тканей. Гели и мази — распространенные формы выпуска. Такие средства продают в аптеках, но можно изготовить их самостоятельно. Ультра Коллаген — наиболее известная мазь при остеохондрозе, которая снимает болевые ощущения.

Хондропротекторы — медикаменты, которые направлены на улучшение обменных процессов в хрящевой ткани. Эти препараты обычно применяются в течение нескольких месяцев 1 раз в год. При остеохондрозе шейного и грудного отделов принимать их можно в виде таблеток или порошка (тогда действие препарата дает о себе знать лишь спустя 3 месяца), предварительных внутримышечных инъекций. Последние болезненны, но при этом дают эффект уже после первого применения. Со временем происходит переход на таблетки.

Медикаментозное лечение при помощи анальгетиков не особо популярно. Действуют они только при внутримышечном или внутривенном введении. Стероидными медикаментами пользоваться нужно с большой осторожностью из-за их сильного воздействия на организм и тяжелых побочных эффектов. При полном отсутствии эффекта от других средств, лечение шейного и грудного отделов продолжается при помощи специальных блокад с новокаином или новокаиново-стероидной смесью.

Другие методы

Лечение шейно-грудного остеохондроза будет состоять из целого комплекса процедур. Лечебный массаж, например, значительно уменьшит боли, улучшит кровообращение и понизит тонус мышц. При длительном курсе он сможет полностью восстановить былую подвижность и силу в руках после остеохондроза шейного и грудного отделов.

Будьте осторожны при выборе специалиста: квалифицированный массажист сделает процедуру с учетом индивидуальных особенностей пациента и ряда противопоказаний.

Например, любой вид массажа (даже расслабляющий) нельзя делать при сердечно-сосудистых заболеваниях, вегетососудистой дистонии или нарушениях кровообращения. Плохой массажист может лишь навредить во время процедуры.

Кроме этого, помогут такие манипуляции:

  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • вытяжение позвоночника (тракция);
  • банки при остеохондрозе.

Физиотерапия — методы лечения заболевания при помощи физических факторов. Так можно воздействовать лишь на определенные больные участки в организме, не затрагивая при этом другие органы. Его воздействие практически не имеет побочных эффектов и является безболезненным. В зависимости от предписаний врача и финансовых возможностей могут назначить: светолечение, электрофорез, УВЧ-терапию и др.

Мануальная терапия во многом схожа с массажем, поскольку здесь тоже воздействуют на разные точки в отделе позвоночника. Однако в последнем варианте давление идет на мягкие ткани. В первом случае — на позвоночник, межпозвонковые диски и кости.

Рефлексотерапия более известна как иглоукалывание. При помощи специальных иголок или массажных палочек, проходящих по каждому позвонку, раздражаются нервные окончания. При этом уменьшаются боли, нормализуется артериальное давление, снимаются отеки и восстанавливается общее состояние организма. Рефлексотерапия противопоказана при любых новообразованиях на теле, инфекционных заболеваниях, патологиях крови, а также противопоказана для больных с психическими расстройствами.

Различают несколько типов вытяжения: подводное (с применением пресной или минеральной воды), сухое (вытяжение под собственным весом), аппаратное.

Физкультура в лечении

Лечебная гимнастика (ЛФК) — важный и эффективный метод лечения. Она расслабляет напряженные мышцы, восстанавливает кровообращение и расширяет позвонки. Комплекс упражнений обычно индивидуально разрабатывает специалист, однако проводят их по общей для всех схеме.

Начинать необходимо обязательно с разминки. Следует разогреть конечности, плечи, спину, грудь, а в самую последнюю очередь переходят к упражнениям в шейном отделе. Во время выполнения пациенты могут сидеть или стоять в зависимости от состояния и сопутствующих заболеваний. Общепринятым считается такой вариант упражнений:

  1. Поворачивать голову в одну и другую стороны по 5-10 раз. Желательно при этом принять сидячее положение.
  2. Опустить голову вниз так, насколько позволяют боли в шейно-грудном отделе. Повтор — 10-15 раз.
  3. Втянуть подбородок в шею, смещая ее назад.
  4. Сесть за стол или использовать специальное оборудование. Опустить локоть на поверхность, а ладонь прижать к виску. Наклонять голову, слегка препятствуя этому рукой. Повтор по 10 раз на каждую руку.
  5. Опустить ладонь на лоб и, оказывая легкое сопротивление, наклоняться вниз. Повторить 8 раз на каждую сторону с небольшой паузой.
  6. Поднять плечи наверх до максимума, подержать 10 секунд и медленно опустить. Повторить 10 раз.
  7. Сделать самомассаж затылка кончиками пальцев, можно надавливать сильно и глубоко, но боли при этом быть не должно.

Йога при остеохондрозе — распространенный метод лечения заболевания, который помогает не только избавиться от болей, но и привести в равновесие эмоциональное состояние пациента. Занятия доступны пациентам любого возраста, причем пожилые люди выполняют более простые упражнения. Впрочем, со временем люди старшего поколения осваивают сложные асаны и ничуть не уступают молодым.

Лечение шейного и грудного остеохондроза при помощи йоги начинается с одной тренировки и постепенно вводят в ежедневную практику. Заниматься можно при помощи многочисленных обучающих видео в сети. Но желательно все же обратиться за помощью к профессиональному тренеру. Он сможет подробно объяснить значение каждой асаны (позы) и поправить, если что-то выходит неправильно.

Йога для шеи и груди предполагает правильное дыхание и вытягивание позвонков при помощи различных поз. Наиболее известные среди них: врикшасана и триконасана. Врикшасана делается так:

  • сохраняя баланс на одной ноге, вторую поднять ближе к паху;
  • вытянуть вверх руки и сложить ладони вместе.

Триконасана имеет такой алгоритм действий:

  • расставить широко ноги;
  • развернуть правую или левую ступню;
  • в зависимости от выбранной стороны опустить правую руку к правой ноге на пол или наоборот;
  • если растяжка не позволяет, начинающие могут опираться на голень.

Многие специалисты доказывают эффективность йоги, но научного подтверждения, может ли йога полностью заменить ЛФК, так и нет. Если человек хочет быть уверенным, что сможет избавиться от патологии, то отдать предпочтение все-таки желательно проверенной ЛФК.

Другие рекомендации

В редких случаях остеохондроз и панические атаки непосредственно связаны между собой. Поврежденные хрящи перетираются, после чего позвонки пережимают сосуды и нервные корешки. Два этих корешка проходят через головной мозг и питают его.

В результате шейного остеохондроза мозг не получает достаточного количества питания. От этого возникает кислородное голодание.

Именно это напряжение мышц вызывает беспричинное чувство паники.

Внезапные приступы могут быть связаны с грудным и шейным остеохондрозом. Такие атаки провоцируют развитие иных симптомов:

  • учащенное дыхание;
  • резкие и внезапные боли в сердце;
  • потерю аппетита;
  • боль в груди;
  • излишнюю потливость;
  • внезапное немотивированное возбуждение.

Во время панических атак остро обостряется один или сразу несколько симптомов.

Во время обследования может быть поставлен диагноз дорсопатия шейно-грудного отдела позвоночника. Это дегенеративные изменения в тканях позвоночного столба. Остеохондроз — одно из состояний дорсопатии, поэтому при полном игнорировании лечения возможно развитие обостренного спондилеза (дистрофия всего позвоночного диска), что приведет к смещению дисков вперед.

Напрямую связаны шейно-грудной остеохондроз и ВСД (вегетососудистая дистония). Последняя возникает в результате развития первой. Иногда медики ставят неправильный диагноз, путая симптоматику. Дистония возникает вследствие сбоя в работе вегетативной нервной системы, остеохондроз — при сдавливании сосудов головы и нарушении кровотока. Наличие сосудистого синдрома точно установит рентгенография.

Еще одна проблема — остеохондроз при грудном вскармливании. Причины его идентичны обычному виду болезни. Наиболее частой является излишняя нагрузка на спину во время кормления и укачивания ребенка. Самостоятельно предотвратить развитие грудного остеохондроза у женщин просто. Следует соблюдать такие правила:

  1. Место отдыха надо оборудовать максимально удобно. Для этого используют различные ортопедические подушки и удобные матрасы.
  2. Если при кормлении использовать слинг или подушки, это значительно уменьшит нагрузку на спину.
  3. Делать простую зарядку надо ежедневно. Умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на мышцы.

Нет особых способов и методов, как избавиться от проблемы, при лечении беременной или кормящей мамы. Схема избавления от остеохондроза грудного отдела в период лактации такая же. Но подбирать методы терапии (особенно лекарственные препараты) обязательно должен лечащий врач. Поскольку большинство медикаментов непосредственно влияют на состав молока и саму лактацию, целесообразнее применять различные настойки и мази на травяных основах.

Профилактика болезни

Для успешного лечения шейно-грудного остеохондроза важно соблюдать ряд простых правил. Например, нужно стараться держать спину максимально ровно, избегать прыжков и падений с высоких мест, травмирования шейного и грудного отдела. Перед занятиями спортом обязательно следует делать разминку. Не нужно носить тяжести слишком часто (максимальный вес — 10 кг). Любые резкие движения могут повредить связки позвоночника.

Если работа подразумевает сидячий образ жизни, помочь может ряд простых упражнений: повороты и наклоны корпуса, которые расслабят напряженные мышцы. Женщинам не следует носить сумочки на одном плече, а время от времени менять сторону. Обязательно часто бывать на свежем воздухе и гулять. Боремся с ленью и помним, что лучше предупредить, чем лечить остеохондроз.

Не стоит забывать и о спорте. Общее состояние позвоночника улучшит йога или плавание.

Занятия спортом помогут избежать проблемы избыточного веса, а ведь часто именно под его влиянием и развивается остеохондроз.

Если нет возможности посещать тренажерный зал, упражнения для грудного отдела можно выполнить дома.

Примерный список упражнений, которые делаются лежа:

  1. Упр. 1. Согнув правую ногу, поднимите ее вверх, повторите другой ногой. Затем поднимите обе ноги.
  2. Упр. 2. Известный с детства «Велосипед». Сначала делаем движения вперед, а потом — назад.
  3. Упр. 3. Выпрямив ноги, слегка приподнимите их над полом, сделайте упражнение «Ножницы». Ни в коем случае не отрывайте спину. Если упражнение кажется сложным, положите ладони под ягодицы или немного опустите ноги ниже.
  4. Упр. 4. Ложитесь на живот, ноги не отрывайте от пола, сложите руки на затылке и приподнимитесь. Зафиксируйтесь на некоторое время в этом положении.

Если остеохондроз удалось вылечить, можно время от времени посещать массажиста для профилактики или выучить несколько техник самомассажа. Помассировать спину не удастся, но если надавить на правильные точки на ладонях, ушах и стопах, можно непосредственно повлиять и на работу позвоночника. Зона кисти, которая отвечает за эти отделы, находится на большом пальце в участке от фаланги до конца кистей, а также это вся середина ладони.

Мочка уха отвечает за работу множества органов. Начинайте ее разминать, постепенно продвигаясь вверх. Если все сделано правильно, ухо слегка покраснеет. Таких точек много на пятке. За позвоночник отвечает область чуть выше ее.

Остеохондроз – это серьезная болезнь позвоночника, которая разрушает губчатые костные ткани и приводит к потере дееспособности и физической инвалидности. Особенно опасен остеохондроз в шейно-грудной позвоночной зоне – здесь он возникает наиболее часто и подкрадывается незаметно. Страдают им люди, начиная с тридцатилетнего возраста, а самый пик заболеваний приходится на возраст 40-50 лет.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Остеохондроз шейно-грудного отдела: симптомы и лечение

Симптомы и проявления

У заболевания особая симптоматика, когда дело касается шейно-грудной позвоночной зоны. При данном типе остеохондроза необходимо дифференцировать следующие виды синдромов:

  • корешковый;
  • корешково-сосудистый;
  • рефлекторный.

Кстати. Рефлекторный синдром имеет следующую особенность – он проявляется нейродистрофическими, мышечными и сосудистыми патологическими изменениями.

По сравнению с другими типами остеохондроза шейный отличен в проявлениях. Это объясняется особенностью анатомии позвоночника в зоне шеи.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Особенности строения шейного отдела

  1. Во-первых, здесь расположено множество нервов, а также сосудов, питающих головной мозг, лицевую часть, область плеч и шеи.
  2. Во-вторых, здесь находится (проходит по специальным отверстиям в позвонковых отростках) главная артерия.
  3. В-третьих, позвонки шеи имеют иное строение, нежели другие позвонковые сегменты, они мельче, но прилегают друг к другу плотнее, расположены на сжатой площади.

Даже незначительные патологические изменения в позвоночных сегментах и соединяющих их тканях, например, повышенные нагрузки, могут нарушить функционирование всей шейной зоны, потому что практически неминуемым будет сжатие сосудов, защемление нервов, и даже смещение позвонков.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Из-за повышенной нагрузки на позвоночник позвонки могут смещаться и сдавливать артерию или нервные волокна

Кстати. Чаще всего спинной мозг зажимается именно в шейно-грудном отделе. А любое разрастание фиброзной ткани, позвонковое смещение, приводит к патологическим переменам, которые могут повлечь стойкие головные и иные боли и нарушения чувствительности.

Почему опасно защемление именно в области шеи? Поражения при повреждении этой уплотненной и насыщенной зоны имеют больший объем. Расстройство чувствительности наблюдается на лице и шее, в руках, плечах. Кроме того верхние конечности могут поражаться парезами, ведущими к мышечной слабости и оканчивающимися полной невозможностью двигаться.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Защемление в области шее обычно проявляется болью в затылке, распространяющейся на плечевой пояс и руки, а также нарушением чувствительности в верхних конечностях

Первыми признаками возникновения шейно-грудного остеохондроза можно считать следующие:

  • головные боли;
  • ощущение дискомфорта в области шеи;
  • усталость мышц и напряжение;
  • боль в шее;
  • боли в области лопаток;
  • мышечная слабость;
  • снижение чувствительности;
  • при наклоне головы – ощущение удара током в руках;
  • зуд в руках и плечах.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Одним из первых признаков остеохондроза является дискомфорт в затылочной части и боль при движениях головы

Это основные проявления, которые помогают диагностировать ранний остеохондроз по возникающим у пациента жалобам и дифференцировать его от опухолей и иных серьезных заболеваний. Кроме этого существует ряд дополнительных признаков:

  • припухлость языка, его онемение (чуть ворочается во рту);
  • сильные точечные ключичные боли;
  • ослабление плечевого мышечного корсета;
  • нарастание болей при повороте головы или ее наклоне;
  • боли после статичного состояния – сна в неправильной позе, долгого сидения;
  • односторонние или симметричные боли в груди;
  • боль в левой руке и в области сердца, тянущая, которую принимают за стенокардическую.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Боль при остеохондрозе часто принимают за проявление стенокардии

Кстати. Часто при шейно-грудном остеохондрозе болит слева, как будто в области сердца. При этом боль отдает в левую руку и не проходит после применения нитроглицерина и аналогичных средств.

Поскольку осложнениями остеохондроза являются артрозы, возникающие в плечевых, ключичных и локтевых сочленениях, возникает боль и ограниченность подвижности рук и плеч. К тому же грудная зона малоподвижна, а шейная, наоборот, слишком мобильна. Поэтому даже в пределах шеи и груди симптоматика остеохондроза, в зависимости от локализации, различна.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Одним из осложнений остеохондроза может быть артроз плечевого сустава

Важно! На первой стадии заболевания вариативность симптомов часто становится причиной ошибочного диагноза, которым может быть и вариантная стенокардия, и вегетососудистая дистония. Когда остеохондроз прогрессирует, его симптомы приобретают черты, отличающие заболевание от других.

Таблица 1. Список основных и дополнительных симптомов шейно-грудного остеохондроза

Основные • усталость, сопровождающаяся адинамией и астеническим синдромом;
• не проходящие головные боли;
• артериальное давление, меняющееся внезапно и превышающее норму или пониженное;
• постоянные головокружения;
• шум в ушах, в голове;
• «мошки» перед глазами, которые то появляются, то исчезают;
• потеря координации движений, нарушения четкости походки, равновесия;
• постоянные боли в шее сзади, в плечевом поясе, руках (руке);
• онемение пальцев, кистей, постоянно холодные руки;
• боли в грудине и сердце;
• боли в ребрах (вдоль реберных пластин).
Дополнительные • нарушение зрения, резкое или постепенное;
• парестезия;
• громкий храп во время сна, особенно если его сила не зависит от положения тела спящего;
• хроническое напряжение шейных мышц, спазм;
• возникающие время от времени зубные боли при отсутствии явных признаков кариозного или иного поражения;
• болит кожа на голове и на шее;
• головокружения и ощущение тошноты;
• нарушения мозговой деятельности, причиной которых становится разрастание фиброзной ткани и сосудистое сдавливание;
• нарушение кровообращения мозга (которое часто принимают за проявление вегетососудистой дистонии).

Кстати. Подавляющее большинство пациентов, когда речь идет об остеохондрозе шеи и груди, считает, что симптоматика должна быть ограничена болями в шее, груди, плечах, скованностью движений плечевого пояса и его дискомфортом.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Повышенная утомляемость, боли в затылке, тошнота и головокружение — типичные признаки остеохондроза в шейно-грудном отделе

Самостоятельно ставить себе диагноз не стоит по многим причинам, но прежде всего потому, что симптомы остеохондроза просто перепутать с другими не менее серьезными болезнями. В то же время, если вовремя не приступить к лечению, шейно-грудная зона позвоночника может полностью утратить подвижность, и наступит инвалидность. Поэтому при первых же симптомах необходима диагностика, которую проведут специалисты. Они же назначат адекватное и результативное лечение, в зависимости от стадии и степени заболевания.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Только врач может точно поставить диагноз и определить степень поражения позвоночника

Кстати. Остеохондроз данного типа, как и другие серьезные заболевания, сложно лечить в стадии хронической или обостренной. Но его развитие легко остановить, и вылечить болезнь на начальной стадии.

Как диагностируют шейно-грудной остеохондроз

Прежде всего, при возникновении симптомов, которые могут указывать на данное заболевание, необходимо исключить все варианты сердечных патологий. Эти заболевания имеют настолько схожие признаки, что порой даже доктор без аппаратного исследования способен ошибиться в постановке диагноза.

Важно! Остеохондроз шейно-грудной зоны может проявляться как гипертония, расстройства мозгового кровообращения, вегетососудистые нарушения и даже сердечный приступ.

Чтобы с точностью выявить заболевание, необходимо осуществить ряд инструментальных обследований:

  • УЗИ, которое проводится на крупных стволовых сосудах, сердце и позвоночном столбе; гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    УЗИ позвоночника

  • электрокардиографическое исследование; гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Электрокардиографическое исследование поможет исключить заболевания сердечно-сосудистой системы

  • электроэнцефалографию; гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    ЭЭГ позволяет исследовать активность головного мозга, в результате чего можно исключить ряд заболеваний, по симптомам схожих с остеохондрозом

  • допплерографию (вариант УЗИ). гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    С помощью допплерографии исследуются кровеносные сосуды, что позволяет исключить наличие сосудистых заболеваний при диагностике остеохондроза

После исключения сердечных патологий исключается онкология. Затем необходимо дифференцировать плевриты и туберкулез, пневмонию и патологии ЖКТ, травму позвоночника, если она имеется. На этой стадии делается рентген, который позволяет выявить большинство дегенеративных изменений в позвоночнике. Рентгенограмма должна быть не только в прямой проекции, но и в нескольких боковых.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Рентгенография — классический способ диагностики заболеваний позвоночника

Совет. Многие рентгенологи используют следующий прием – просят пациента во время снимка широко открыть рот. Именно в данной позиции лучше всего заметны на снимках малейшие изменения в шейном отделе.

Что смотрят на рентгенограмме:

  1. уменьшение высоты диска;
  2. уменьшение или увеличение междискового пространства;
  3. сокращение дистанции между основаниями и отростками позвонков;
  4. увеличение объема костной ткани в непосредственной близости от позвоночного канала.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

С помощью рентгеновского снимка врач может оценить состояние позвонков, толщину межпозвонковых дисков, плотность костной ткани

Важно! Самым точным способом диагностики является магнитно-резонансное сканирование. Оно позволяет не только выявить наличие нарушений, но и определить их степень.

Способы и варианты лечения

Нужно ли говорить, что такое серьезное заболевание необходимо лечить продумано и комплексно. Есть несколько эффективных терапевтических стратегий, которые включают комплекс разноплановых мероприятий.

Если вы хотите более подробно узнать, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела, а также рассмотреть причины возникновения и характерные симптомы, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Таблица 2. Методы лечения шейно-грудного остеохондроза

Медикаментозная терапия

Назначаются гормоны и препараты, способные восстановить хрящевую ткань и остановить развитие остеохондроза.

Фитотерапия и БАДы

Используются растительные и гомеопатические препараты, оказывающие благотворное действие на хрящевые ткани. Эти средства назначаются перорально и для местного применения (в виде гелей, мазей, компрессов).

Массаж и рефлексотерапия

Способствует полному излечению. Массажная методика при остеохондрозе данного типа является одним из самых эффективных терапевтических инструментов. Рефлексотерапия оказывает лечебный и поддерживающий эффект.

Лечебная физкультура

Специальные гимнастические упражнения снимают болевой синдром и помогают активизации лечебного процесса.

Поскольку заболевание многосимптомное, лечение должно выполняться в комплексе. Применяются и медикаменты, и массаж, и рефлексотерапия, и обязательно ЛФК, и народная медицина. Все это необходимо не только для того, чтобы снять боли, но и для улучшения кровообращения, нормализации мышечного тонуса, регенерации хрящей.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Лечить остеохондроз шейно-грудного отдела следует комплексно

Медикаменты

После постановки диагноза к лечению приступают незамедлительно, и начинается оно с назначения фармацевтических препаратов, которые имеют в своем составе в качестве основного действующего вещества хондроитин сульфат натрия. Это вещество нормализует фосфорно-кальциевый обмен. Благодаря ему снижаются потери кальция, уменьшается и вовсе останавливается резорбция костной ткани, тормозятся процессы дегенерации ткани хрящей и начинают активизироваться процессы восстановления.

К препаратам данной группы относятся:

  • «Артрин»;
  • «Хондроитин»;
  • «Хондроксид»;
  • «Мукосат».

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Основой медикаментозного лечения являются хондропротекторы

Препараты останавливают развитие остеохондроза, одновременно усиливая действие обезболивающих препаратов, что способствует уменьшению их доз и ослаблению вредного воздействия анаболиков на организм за счет побочных эффектов. Гормоны включают в лечение, если заболевание протекает тяжело.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Мазь «Артрин»: инструкция по применению

Фитолечение

В лечении остеохондроза активно применяются фитопрепараты, которые изготавливаются из растений, благотворно влияющих на кости, мышцы и общее состояние организма. Чаще всего используются мази, при этом их можно готовить самостоятельно или покупать готовые в аптеке.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Мази на основе лекарственных растений активно применяются в лечении остеохондроза

При остеохондрозе чаще всего применяют следующие растения:

  • корень лопуха;
  • фиалка (вегетативная масса);
  • мята (все растение); гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Мята перечная — одно из самых популярных растений, используемых для лечения позвоночника

  • подорожник (лист);
  • ромашка (цветки);
  • корень одуванчика; гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Из корней одуванчика готовят целебные отвары и мази

  • лаванда (стебли и листья);
  • алтей (корень);
  • хвощ (все растение); гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Хвощ полевой содержит кремний, который способствует восстановлению костной ткани

  • чистотел (стебель и листья);
  • тысячелистник (вегетативная масса);
  • змеиный горец (корень). гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Горец змеиный тоже обладает высокими целебными свойствами

Особенности массажа

При заболевании шейно-грудным остеохондрозом массаж, выполненный специалистом по всем правилам, поможет полностью восстановить мышечную силу плечевого пояса и рук, которая на определенной стадии болезни оказывается значительно ослабленной.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Массаж играет важную роль в лечении остеохондроза

Кстати. Один из симптомов болезни – ослабление или наоборот чрезмерное напряжение или одеревенение мышц. Снять его и вернуть нормальный мышечный тонус способен только массаж.

Важно, чтобы массаж проводился профессионалом, поскольку любительские действия способны навредить пациенту. Шея – сложный участок человеческого тела, насыщенный сосудами, нервами, проводящий артерии, идущие к голове и головному мозгу. Любое неверное движение может вызвать обратную излечению реакцию.

Совет. Нельзя назначать лечебный массаж для шеи и грудной зоны при остеохондрозе в стадии обострения. Также противопоказаниями являются сердечно-сосудистые болезни, патологические значения АД, нарушения кровообращения.

Главная особенность проведения массажа – он делается там, где локализуется боль. Если это задняя часть шеи, значит, массируется данный участок, если ключица, грудина, плечо и так далее, массажные действия проводятся там.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Для достижения результата больше всего массируют те участки, где наблюдаются болезненные ощущения

Физкультура

Разумеется, именно для шейно-грудного остеохондроза разработан специальный гимнастический лечебный комплекс. Он выполняется под наблюдением инструктора, хотя бы в первое время, пока пациент не научится правильно делать упражнения. В периоды обострения гимнастику необходимо делать только под врачебным наблюдением, и упражнения будут особыми.

  1. Наклоны головой стоя. Делаются вперед и назад, вправо и влево. При этом оказывается противодействие руками, которые располагаются на лбу или затылке, либо на левой или правой части головы. В какую сторону осуществляется наклон, там и оказывается противодействие ладонью. гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Изометрические упражнения помогают эффективно укрепить мышцы и связки позвоночника

  2. Также стоя поднимается рука и отводится максимально назад. Описывая круг, возвращается обратно. То же проделывается второй рукой. гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

    Руки нужно отводить назад как можно сильнее, но при этом все движения должны быть плавными

  3. Упражнение выполняют, сидя на полу с вытянутыми вперед ногами и выпрямленной спиной. Максимально вверх поднимаются оба плеча таким образом, чтобы ими удалось достать уши. В верхней точке нужно задержать плечи на десять секунд и отпустить.

    Плечи поднимают вверх и фиксируют положение на 10 секунд

  4. Лечь навзничь на жесткую поверхность. Опереться на ладони и пальцы ног. Запрокинуть назад голову. Выгнуть спину, чтобы она оказалась выше уровня головы. Все прямое, упражнение выполняется медленно.

    Позвоночник должен оставаться прямым при поднятии корпуса

Важно! Все упражнения выполняют только при прямом позвоночнике. Нельзя, чтобы он был изогнут, и чтобы нагрузка превышала рекомендованную врачом.

Профилактика

Поскольку предупреждение болезни гораздо легче, чем ее лечение, профилактические меры против возникновения остеохондроза актуальны практически для каждого человека старше тридцати. Главное – вести активную жизнь, не испытывать чрезмерных ненормированных нагрузок, сбалансировано заниматься спортом. Резкие движения, статичное сидячее положение, поднятие рывком тяжестей – все это может спровоцировать остеохондроз.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Активный образ жизни позволит сохранить здоровье позвоночника до старости

Не допустить дистрофических изменений поможет также здоровая диета. Возникновению шейно-грудного остеохондроза может способствовать калорийная пища, ее избыток, плюс недостаток активности. Если следить за своим здоровьем, заниматься в меру активным спортом, выполнять профилактические упражнения, организм будет способен противостоять остеохондрозу самостоятельно, и заболевание вас не настигнет.

Видео – Шейный остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение

No related posts.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника воспаления локализуются с 8 по 19 позвонки. Лечение проводят в поликлинике, но можно и дома на ранних стадиях или после курса основного лечения. Лечение остеохондроза в домашних условиях возможно благодаря редкому возникновению тяжелой формы заболевания. Можно использовать различные и не сложные комплексы мер, которые помогут вернуть подвижность, гибкость, укрепить мышечный корсет.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – дегенеративно-воспалительные процессы в межпозвоночных дисках, которые приводят к разрушению, увеличивается давление на позвонки. Возникают боли различной степени тяжести, онемения, слабость в конечностях. Заболевание характерно для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Сосуды, которые питают кровью головной мозг расположены вдоль шейного отдела. В случае смещения межпозвонковых дисков сосуды сдавливаются, возникает недостаток кровоснабжения.

Между позвонками находится хрящевая ткань, она снижает трение, амортизирует толчки во время ходьбы, прыжков, падений. Чаще встречаются поражения шейного и поясничного, реже – грудного отдела позвоночника. Различные перегрузки, ухудшения обменных процессов провоцируют возникновение и развитие заболевания. Позвоночник теряет свои свойства, защемляются нервные корешки, происходит повреждение мышц.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Остеохондроз возникает, когда нагрузки на позвоночник неправильно распределены. Осложнением болезни является межпозвоночная грыжа, вылечить которую сложнее. Причины грудного остеохондроза:

  • Травмы;
  • Сутулость, нарушение осанки ведут к искривлению позвоночника;
  • Дистрофия или слабые мышцы спины;
  • Малоподвижный или сидячий образ жизни;
  • Большие физические нагрузки;
  • Стресс, нервное перенапряжение;
  • Ухудшение обмена веществ, функций сосудов;
  • Недостаток витаминов, микроэлементов;
  • Длительные, неудобные позы;
  • Постоянное ношение сумки в одной руке или на одном плече;
  • Мягкие матрасы, высокие подушки;
  • Не удобная обувь;
  • Плоскостопие;
  • Беременность.

Симптомы

Приведенные ниже признаки свидетельствуют об остеохондрозе. Если вы обнаружили у себя эти симптомы рекомендуется обратиться к врачу, сделать рентген и необходимые дополнительные обследования. Болезнь быстро развивается и переходит в хроническую стадию. Грудной остеохондроз симптомы:

  • Длительные головные боли;
  • Постоянная усталость;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление;
  • Обмороки, тошнота, головокружения;
  • Боль при поворотах шеей;
  • Боль в районе плеч, ребер;
  • Ограниченная подвижность шеи, плеч, рук;
  • Онемение пальцев;
  • Шум в ушах;
  • Боли в области сердца, трудности с дыханием;
  • Проблемы с пищеварением;
  • Потемнение в глазах, двоение;
  • Спазмы мышц;
  • Нарушения работы мочеполовой системы.

Стадии развития заболевания

Первая стадия. У больного ухудшается питание хрящевой ткани, вырабатываются разрушающие ферменты. Наблюдается ограниченная подвижность, дискомфорт, затекание конечностей. Плохое самочувствие уходит если делать гимнастику по утрам, поэтому остеохондроз редко лечат на начальной стадии. Как правило, чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет бороться с воспалительными процессами.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Вторая стадия. Характерны воспалительные процессы, негативная деятельность разрушающих ферментов набирает обороты. Начитается стирание хряща, происходит соприкосновение позвонков, происходит защемление нервных корешков спинного мозга. Нарастают болевые ощущения, со временем человек не может нормально двигаться, работать.

Третья стадия. Образуются костные образования и наросты. Наблюдается острая боль в грудном отделе. Питание тканей нарушено, возникают отложения солей на позвонках в районе воспаления. Позвонки закостеневают. Далее образуется позвоночная грыжа.

Вылечить грудной остеохондроз полностью невозможно, но отказ от лечения ведет к инвалидности. Хрящевые ткани межпозвоночного диска не восстанавливаются. Чем раньше выявится заболевание и начнется лечение, тем раньше человек сможет вернуться к полноценному образу жизни, забыть о боли и дискомфорте.

Лечение

От остеохондроза появляются грыжи с дальнейшим обострением. Лечение нужно начинать как можно раньше. Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях? Домашняя терапия состоит из купирования боли при остеохондрозе и дальнейшего восстановления функций межпозвонковых дисков, хрящевых тканей. Грудной остеохондроз лечение в домашних условиях назначается прием препаратов и физиотерапия.

Обязательна лечебная гимнастика, она улучшит обменные процессы, кровообращение, гибкость и вернет мышцам тонус.

Важны прогулки на свежем воздухе. Подберите ортопедический матрас и низкую подушку. Постоянно следите за своей осанкой, когда сидите, ходите, поднимаете тяжести. Питайтесь правильно и сбалансировано. Используйте народные средства: растирки, мази, компрессы, настойки. Они обладают согревающим, обезболивающим эффектом, снимают спазмы мышц.

Водные процедуры

Баня поможет улучшить циркуляцию крови, хрящевые ткани начнут получать больше питательных веществ и кислорода. Обливания холодной водой тоже стимулирует циркуляцию крови, анестезируют, снимают спазмы в мышцах.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Пчёлы

Апитерапия – введение яда пчел в биоактивные точки организма. Снимет спазмы, способствует восстановлению нервных окончаний, восстановит эластичность, подвижность межпозвоночных дисков.

Мази и настойки

Можно приготовить самостоятельно и применять для растирания проблемных зон позвоночника. Хранить их стоит в холодильнике. Приготовления некоторых составов может занять длительное время.

Советуем прочитать: соль и масло от шейного остеохондроза.

Массаж

Самый неподвижный отдел позвоночника – грудной. Укрепить и восстановить мышечный пояс упражнениями сложно. В этом случае поможет массаж, вернет мышцам тонус. Потребуется несколько курсов с перерывами между ними.

Гимнастика

Улучшить самочувствие и вернуть подвижность поможет комплекс лечебных упражнений. Гимнастика должна быть не интенсивной, а плавной и без отягощений. Делать ее нужно каждый день. Если у вас сидячая работа, то стоит подобрать небольшой комплекс упражнений и выполнять его каждые несколько часов. Таким образом вы снимите мышечное напряжение, улучшите кровообращение, исключите защемления нервных корешков, укрепите мышцы, предотвратите возникновение боли. Программу необходимо согласовать с лечащим врачом. Гимнастику можно делать только во время ремиссии заболевания, а во время обострений запрещено.

  • Советуем прочитать: какие уколы делают при остеохондрозе?

Медикаментозное лечение

  • Баралгин, Диклофенак, Мовалис, Кеторолак – обезболивающий и противовоспалительный эффект;
  • Мази – Капсикам, Вольтарен, Хондро-сила;
  • Витамины;
  • Ортофен, Ибупрофен, Индометацин, Кетопрофен – противовоспалительный, анальгезирующий, жаропонижающий эффект;
  • Диуретики – Фуросемид, Верошпирон;
  • Хондропротекторы – Хондролон, Глюкозамин;
  • Ноотропы – Пентоксифиллин, Актовегин.

Фармакологическое лечение грудного остеохондроза в домашних условиях быстро избавить от острой боли, улучшит самочувствие, восстановит биомеханические процессы в позвоночнике. Комплексно с физиотерапией помогут остановить или замедлить прогрессирование заболевания.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Находясь на медикаментозном лечении, пока наблюдается острая боль, важно обеспечить покой позвоночнику больного.

Народные средства

Поможет ли лечение народными средствами? Если цель – обезболивающий эффект, то да, поможет. Но вылечить только народными средствами грыжу не получится.

Сельдерей. Измельчите корни сельдерея и залейте кипятком. Настаивайте восемь часов. Процедите, принимайте по столовой ложке три раза в день перед едой в течение месяца.

Мать-и-мачеха. Цветки залейте нашатырным спиртом и поставьте в темное место на месяц. Периодически взбалтывайте. Настойка применяется для растирания спины.

Марена красильная. Необходимо пять грамм марены залить стаканом кипятка. Подержать на водяной бане десять минут. Процедить, принимать по сто грамм три раза в день после приема пищи. Применяется для борьбы с отложениями солей.

Настойка из мяты, почек березы, корня одуванчика, кориандра. Смешайте одинаковое количество ингредиентов. Варите состав на медленном огне, постоянно помешивая в течение десяти минут. Далее добавьте в одинаковом количестве растительное и сливочное масла. Снимите с огня через двадцать минут. Растирайте проблемный участок позвоночника два-три раза в день.

Используйте готовые мази, крема, которые содержат ментол, перец. Популярны составы, содержащие пчелиный и змеиный яд. Горчичники разогреют спину и облегчат дискомфорт.

Профилактика

  • Бег при остеохондрозе поможет суставам и дискам получать достаточное количество питательных веществ. Так как они не имеют кровоснабжения и необходимые элементы получают во время движения человека;
  • Правильное питание. Рацион должен быть богат белком, кальцием и минералами. Снизьте до минимума употребление острой, соленой пищи;
  • Спальное место. Полужесткий или жесткий матрас, а лучше ортопедический. Подушка должна быть не большой, лучше выбирать ортопедические подушки;
  • Удобное рабочее место. Подберите стул с удобной спинкой;
  • Важно правильно поднимать и нести тяжести. Поднимать вещи стоит при помощи ног, а не спины. Равномерно распределяйте тяжесть на обе руки при ношении.

comments powered by HyperComments

Как известно, остеохондроз представляет собой хроническую патологию, обусловленную дегенеративно-дистрофическими изменениями в структуре позвоночника. К сожалению, остеохондрозом страдает 8 из 10 человек среди взрослого населения.

Патология может начаться еще в молодости (20-25 лет), постепенно осложняясь все новыми проявлениями. В целом выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз.

Симптомы заболевания

Остеохондрозные поражения шейного позвоночного отдела характеризуются:

  • Сверлящей болезненностью в области шеи и затылка (цервикалгия);
  • Если поражена позвоночная артерия, то происходит нарушение деятельности нервных центров, несущих ответственность за нормализацию показателей давления, поэтому часто сопутствующей остеохондрозу патологией выступает гипертоническая болезнь;
  • В процессе развития шейного остеохондроза происходит сдавление артерии позвоночника, что провоцирует возникновение таких симптомов, как посторонние звуки в ушах, головокружения и зрительные расстройства, приступообразные ноющие головные боли;
  • Сердечные боли, отдающие в лопатку и шею, похожие на болезненность стенокардического происхождения.

Поясничный остеохондроз характеризуют симптомы:

  • Сильная болезненность, возникающая вследствие сдавливания спинномозговых нервных корешков, а также венозно-артериальных магистралей, доставляющих питание в спинной мозг;
  • При поражении нижних поясничных корешков болезнь сопровождается болью стреляющего характера по внешней стороне ног, которая переходит в пониженную чувствительность этой зоны;
  • Нередко поясничный остеохондроз проявляется стреляющей болезненностью, идущей от поясницы в ноги, в дальнейшем подобный признак сменяется снижением чувствительности в нижних конечностях;
  • При развитии осложнений в виде межпозвоночной грыжи возникают проявления вроде слабости в ногах, поясничной боли, пониженным мышечным тонусом и чувствительностью ног, слабость ножных мышц (парез).

Проявления грудного остеохондроза:

  • При верхних поражениях наблюдается болевой синдром в области живота, грудной клетки, плеча и лопатки;
  • Нижние поражения сопровождаются пониженной чувствительностью нижних грудных позвонков, сопровождающейся нарушениями функций малотазовых органов. При движении или чихании болезненность возрастает;
  • В редких случаях грудной остеохондроз вызывает спинномозговую сдавленность, что характеризуется локально-опоясывающей болью, отдающей в межреберное пространство, живот, пах или нижние конечности, слабостью и онемением в ногах, нарушениями деятельности малотазовых органов.

Способы лечения

В лечении остеохондроза применяется целый комплекс терапевтических методик:

  1. Медикаментозная терапия;
  2. Физиотерапия (массажные процедуры, лечебная физкультура и пр.);
  3. Диетотерапия;
  4. Коррекционная терапия;
  5. Народная медицина;
  6. Хирургическое лечение.

Как лечить шейный, грудной и поясничный остеохондроз в домашних условиях

Каждый из методов противоостеохондрозной терапии направляется на купирование болевого синдрома с последующим ее устранением, на нормализацию протекания позвоночных структурных процессов и на восстановление корешковой спинномозговой деятельности.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия остеохондроза основывается на нескольких направлениях:

  1. Симптоматическая терапия – направлена на устранение болевого синдрома и предполагает прием противовоспалительных средств вроде Пироксикама, Диклофенака или Ибупрофена, Лорноксикама или Ксефокама, Мелоксикама и Нимесулида. Наряду с противовоспалительными средствами пациентам назначаются расслабляющие мышцы препараты из группы миорелаксантов вроде Мидокалма, Диазепама и пр.;
  2. Лечение, направленное на нормализацию кровоциркуляции, предполагает использование сосудорасширяющих препаратов, среди которых особенно популярен Актовегин, Берлитион, Пентоксифиллин, Трентал, Ксантинол никотинат и другие средства аналогичного действия;
  3. Восстановительная терапия хрящевых тканей основывается на приеме хондропротекторных лекарственных средств вроде Терафлекса, Структума, Хондроитин Акоса, Хондроксида и аналогичных им средств;
  4. Витаминотерапия – основывается на приеме таких препаратов, как Дуовит, Декамевит, Мильгамма, Нейровитан, Альфакальцидол, Вигантол, Аквадетрим и прочих витаминных комплексов;
  5. Лечение антидепрессантами применяется для снятия тревожности и депрессивных состояний, часто возникающих у пациентов на фоне ограниченности движений и боли остеохондрозного происхождения. С этой целью использую лекарства вроде Амитриптилина, Дулоксетина, Сертралина и пр.
  6. Терапия растительными препаратами часто помогает значительно облегчить состояние пациентов, поскольку подобные лекарственные средства восстанавливают иммунную защиту, сон и силы организма, предупреждают депрессию. Одним из лучших препаратов этой группы является Пиаскледин 300.

Физиотерапевтические мероприятия

Довольно эффективны в борьбе с остеохондрозом и физиотерапевтические мероприятия, которые:

  • Помогают в устранении болевого синдрома;
  • Увеличивают амплитуду двигательных возможностей;
  • Улучшают и облегчают течение иммунных процессов;
  • Нормализуют кровоциркуляцию;
  • Приводят в норму вещественно-обменные процессы;
  • Обеспечивают снижение терапевтической дозировки противовоспалительных нестероидных и анальгезирующих препаратов.

Физиотерапия имеет множество разновидностей. В противоостеохондрозном лечении чаще всего применяется:

  1. Электротерапия предполагает проведение процедур, связанных с воздействием электрического тока, вроде электрофореза, гальванизации, электросна, дарсонвализации и других с помощью специальных приборов («ЭСМА», «Поток» и др.);
  2. Ударно-волновая терапия проводится приборами, преобразующими электрический импульс в волну ультразвука, которая, воздействуя на пораженный остеохондрозом позвоночник, ускоряет заживление поврежденных костных и хрящевых тканей, устраняет боль и отечность;
  3. Бальнеотерапия предполагает использование минеральных вод и грязей, после воздействия которых улучшается кровоснабжение, купируется боль и нормализуется вещественный обмен;
  4. Магнитотерапия – этот аппарат основывается на использовании постоянного магнитного поля, создаваемого специальными индукторами, которые помещают на пораженные позвоночные участки;
  5. Лазеротерапия основывается на использовании специальных лазеров, которые, воздействуя на пораженные ткани, способствуют их восстановлению.

Все физиотерапевтические методики осуществляют симптоматическое лечение остеохондроза, снимают воспаление и боль, сокращают курс лечения и дозировки принимаемых лекарств.

Диета

Поскольку противоостеохондрозная терапия носит комплексный характер, то она предполагает рационально-сбалансированное питание.

Для пациентов с подобным заболеванием крайне важно ограничить потребление жидкости, соли, простых углеводов. Им нужно убрать из рациона:

  • Алкоголь;
  • Напитки вроде какао, кофе, и крепкого чая;
  • Соленья и острые блюда;
  • Продукты, чересчур богатые экстрактивными веществами (грибы, жирные сорта рыбы, птицы, мяса и пр.).

Поскольку при остеохондрозе происходит разрушение межпозвоночных хрящей, то для их восстановления необходимы животные белки, которыми богаты молочные продукты, постные сорта рыбы или мяса.

Особенно полезен для таких пациентов холодец или бульон, приготовленный на основе разваренных костей говяжьих или свиных ног. Такой бульон богат коллагенами, обеспечивающими костным и хрящевым тканям дополнительную прочность.

Оздоровительные упражнения

Лечебная гимнастика играет не менее важную роль в терапии остеохондроза, мало того, она считается самым эффективным методом борьбы с разрушением костных и хрящевых клеток, способствует укреплению мышечных и суставных тканей, обеспечивает подвижность позвоночника и помогает в восстановлении поврежденных тканей.

При выполнении упражнений ЛФК следует соблюдать несколько простых условий:

  1. Движения не должны вызывать сильные приступы боли или какие-либо дискомфортные ощущения, если подобный эффект имеет место, необходимо обговорить ситуацию с врачом;
  2. Нельзя выполнять упражнения в периоды обострений болезни, иначе возможно усиление болевого симптома или развитие осложнений;
  3. Выполнять упражнения нужно плавно, избегая резких движений.

Комплекс необходимых упражнений подбирается врачом в соответствии с состоянием пациента и степени развития остеохондроза.

Массаж

Массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы пациента. Начинают массаж с легких поглаживаний, затем переходит в растирания, разминания. Массаж можно делать руками или с использованием специальных предметов вроде банок.

Баночный массаж при остеохондрозе способствует снятию мышечного напряжения и активации метаболических процессов в пораженных тканях благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Не меньшим терапевтическим эффектом обладает точечный массаж, предполагающий воздействие на активные позвоночные точки.

Народная медицина

Помочь в лечении остеохондроза может и народная медицина, в арсенале которой имеется множество рецептов различных растирок и компрессов. Благодаря народным средствам, усиливающим кровоток, удается снять боль и расслабить мышцы.

В основе таких средств используются:

  • Эфирные масла (пихта и пр.);
  • Свиное растопленное сало;
  • Камфорный спирт;
  • Барсучий жир;
  • Мед;
  • Яд пчел, змей;
  • Лекарственные корешки и травы вроде алоэ, листьев березы или хрена, чеснока, имбиря, красного перца.

Их сочетают со спиртом, йодом, скипидаром, что в результате обеспечивает раздражающее местное действие. Отлично избавляют от внезапной острой боли горчичные ванны (200 гр порошка на ванну воды).

Ортопедические принадлежности

Неплохим дополнением к домашнему лечению остеохондроза будет использование ортопедических принадлежностей, обеспечивающих полное расслабление позвоночника во время ночного отдыха.

Поэтому во время сна нужно занимать правильное и комфортное положение тела.

Помочь в этом могут качественные матрасы и подушки ортопедического назначения. Благодаря использованию подобных приспособлений в течение ночи позвоночник будет полностью расслаблен, что обеспечит устранение симптоматики и улучшение состояния пациента.

Остеохондроз можно лечить самостоятельно, главное, соблюдать регулярность, последовательность, комплексность процедур и согласовывать все действия со специалистом.

Видео про лечение шейного остеохондроза в домашних условиях:

Прежде, чем непосредственно перейти к обсуждению домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, следует подробно разобраться в том, как развивается патология. Самостоятельная терапия может осуществляться, когда человек явственно понимает, почему поражается именно шейный отдел.

Шейный остеохондроз: симптомы

Шейный остеохондроз

Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках.

После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия.

Разнообразная симптоматика при шейном остеохондрозе обуславливается разными факторами. Из-за обилия симптомов только специалист может поставить окончательный диагноз и порекомендовать правильную терапию в домашних условиях.

Однако, существует ряд признаков, которые позволяют людям начать подозревать у себя наличие шейного остеохондроза. К этим признакам относятся:

  • болевые ощущения в шее;
  • достаточно сильные и продолжительные головные боли;
  • головокружение, тошнота, неуверенная походка;
  • снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках;
  • раздражительность, плаксивость, бессонница.

Фотогалерея симптомов при шейном остеохондрозе

Подробнее о симптомах шейного остеохондроза мы писали здесь.

к содержанию ^Лечение шейного остеохондроза дома: рекомендации и противопоказания

Сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.

Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника предполагает его обязательное лечение, которое должно начинаться сразу же после постановки диагноза невропатологом или вертебрологом.

Обычно назначается медикаментозное лечение, массажные курсы, физиотерапия, иглоукалывание и ряд других форм терапии.

Специфика шейного остеохондроза дает возможность комбинировать общую назначенную терапию с лечением в домашних условиях. Домашнее лечение ни в коем случае не исключает принятые лечебные методики.

Лечение дома необходимо для того, чтобы:

  1. устранить болевые ощущения;
  2. улучшить метаболические процессы в зоне поражения;
  3. укрепить мышцы плечевого пояса и шеи;
  4. нормализовать сон, устранить негативные чувства;
  5. привести в порядок кровоснабжения головного мозга.

Домашнее лечение шейного остеохондроза, привлекательное само по себе, позволяет в значительной степени облегчить жизнь больного. Очень важным является тот факт, что для того, чтобы достичь всех перечисленных целей, совершенно необязательно куда-то ходить, покидая привычную обстановку.

Обычно при лечении дома назначаются:

  • массаж и самомассаж;
  • использование дополнительных приспособлений;
  • народные средства;
  • специальные комплексы упражнений;
  • домашняя физиотерапия.

Домашняя терапия шейного остеохондроза достаточно редко назначается при запущенных формах болезни. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной. Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.

О медикаментозном лечении шейного остеохондроза мы писали в этой

статье

.

Полезное видео о том как лечить шейный остеохондроз дома

к содержанию ^Лечение народными средствами

Лечение народными средствами

При лечении шейного остеохондроза именно народная медицина зарекомендовала себя превосходно, встав в один ряд с другими действенными вариантами терапии.

Именно поэтому в домашних условиях народная терапия становится основным средством против шейного остеохондроза. Главными преимуществами народной терапии являются полная безопасность для здоровья и экономичность.

Здесь применяются только натуральные компоненты, которые сочетаются между собой в разных пропорциях. Вместо дорогих лекарств употребляются компрессы, примочки и обертывания.

Существует несколько рецептов лечение народными средствами в домашних условиях, пользующихся большой популярностью. Самый первый из них – листья хрена. Они превосходно снимают болевые ощущения.

Чтобы ощутить действие на себе, необходимо приложить лист внутренней стороной на поверхность шеи сзади. Лист фиксируется с помощью повязки или специально ткани. Применение хрена перед сном почти на сто процентов гарантирует полное снятие болевых ощущений уже к утру.

В основе еще одного популярного рецепта лежит картофель. Его, мелко натертый, необходимо тщательно перемешать с медом. Смешивание должно осуществляться в разных долях. При правильном осуществлении процедуры полученный состав будет напоминать мазь. Средство необходимо использовать в качестве компресса для шеи, как минимум, один раз еженедельно.

Третий популярный народный рецепт – это грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого ока алоэ, и столько же горчичного порошка, растворенные в половине литра 40-градусной водки или разведенного спирта. Полученным раствором необходимо пропитать ткань. Ткань накладывается на шею сроком на всю ночь. Для достижения максимального эффекта сверху нужно приложить шерстяной платок.

Перед принятием решения об акцентировании внимания именно на народных средствах, очень важно подробно обследоваться у специалистов. Дело в том, что народная терапия не должна противоречить общей терапии при шейном остеохондрозе. Эффект может быть достигнут, если эти обе терапии будут дополнять друг друга.

Подробнее про лечение шейного остеохондроза народными средствами читайте

здесь

.

к содержанию ^Массаж и самомассаж

Массаж при шейном остеохондрозе

Эффективность массажа и самомассажа в домашних условиях очень часто превышает эффективность медикаментозного лечения при шейном остеохондрозе. Любые механические манипуляции позволяют мышцам шеи и плечевого пояса расслабиться максимально.

Что же касается болевых ощущений, то они устраняются практически полностью. Массаж и самомассаж приводят к тому, что в шейном отделе усиливаются метаболические процессы, а также приходят в норму показатели артериального давления.

Видео урок как делать массаж при шейном остеохондрозе

Успешно осуществлять процедуры может только опытный специалист, многие из которых работают на дому. Если же не имеется возможности оплачивать услуги массажиста, на выручку приходит техника самомассажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Методики достаточно просты, но очень действенны. Существует несколько важных правил, которым нужно следовать.

Во-первых, массаж должен проводиться только пальцами. Во-вторых, движения осуществляются строго от позвоночника по периферическому направлению. В-третьих, воздействовать на пораженный участок следует очень легко, не применяя при этом силу. Движения должны быть очень плавными.

Самомассаж

Приемы самомассажа – это разминка, растирания и поглаживания затылочной области, мышц задней и боковой поверхности шеи.

Процесс осуществляется строго в сидячем положении, причем необходимо закинуть ногу на ногу.

На запрокинутую ногу помещается локоть той руки, на стороне которой находится эта нога.

Массажные движения осуществляются пальцами другой руки.

Подробнее о лечебном массаже при остеохондрозе шейного отдела позвоночника читайте

здесь

.

к содержанию ^Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях проводится достаточно редко. Однако, в совокупности с общим домашним и медикаментозным лечением, она доказала свою эффективность при шейном остеохондрозе.

Основным препятствием перед больными, желающими проводить физиотерапевтические процедуры дома, является отсутствие нужного оборудования постоянно под рукой.

Многие физиотерапевты могут приезжать на дом с целью проведения процедур. В домашних условиях осуществляется облучение ультрафиолетом, вибрационные воздействия, электротерапия, ударно-волновая методика, интерференцтерапия, диадинамотерапия, а также электрическая нейростимуляция, осуществляемая непосредственно через кожу.

Подробнее о физиотерапевтических процедурах при шейном остеохондрозе читайте

здесь

.

Многие больные приобретают оборудование самостоятельно. Но этого делать не рекомендуется, из-за высоких цен, а также из-за отсутствия возможности проводить большинство процедур в одиночку. Тем более, что одной только физиотерапии мало для того, чтобы полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела или же от его симптомов.

к содержанию ^Упражнения против шейного остеохондроза

Лечебная физкультура, или ЛФК, является обязательным элементов общей терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника. Практически все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Основа гимнастики – это круговые движения головой, максимальное приближение подбородка к груди, запрокидывание голову по направлению к поверхности спины.

Каждое динамическое упражнение необходимо постоянно чередовать с расслаблением и статическим напряжением мышц в шейной области. Это осуществляется с помощью ладони в положении сидя или лежа.

Лечебная физкультура в домашних условиях подразумевает вовлечение в физическую активность не только шейных мышц, но и мышц плеч и рук. Круговые движения суставов позволяют снять патологическое мышечное напряжение.

Очень важно, чтобы каждое упражнение выполнялось очень плавно. Очень важно при этом не торопиться. Каждое упражнение должно повторяться рекомендуемое число раз – обычно, около пяти.

Полезное видео упражнения при шейном остеохондрозе

Существует несколько упражнений, позволяющих предотвратить дальнейшее развитие патологии, одновременно облегчая неприятные симптомы. Чаще всего рекомендуется осуществлять именно следующие четыре действия:

  • Необходимо сесть на стол, держа спину очень прямо и ровно. Локти ставятся на стол, а ухом следует прижаться к ладони. Голова наклоняется к плечу, а рука как бы противодействует ей. В этом положении голова удерживается около десяти секунд. Упражнение повторяется, в среднем, десять раз. Цель выполнения – укрепление боковых шейных мышц. Очень важно, чтобы мышцы укреплялись равномерно. Для этого число повторов в каждую сторону должно быть одинаковым.
  • Следует сесть за стол, держа спину прямо. Рука ставится на стол локтем. Лоб нужно опереть на локоть. Упираться необходимо лбом в ладонь и давить в течение десяти секунд. Повторить упражнение нужно до десяти раз.
  • Нужно лечь на пол на спину. В течение пяти-шести секунд затылочной частью необходимо давить на пол. Это укрепляет мышцы и снимает нервное напряжение.
  • Данное упражнение выполняется на животе. В отличие от предыдущего, здесь используется лоб, которым следует давить на пол в течение пяти-шести секунд. Это превосходное упражнение на развитие мышц и укрепление суставов.

Перечисленные упражнения представляют собой так называемый золотой стандарт. При домашней терапии они очень просты, но чрезвычайно эффективны. Довольно часто в нагрузку к ним назначаются еще несколько элементов ЛФК. Но все они выполняются по одному важному принципу – после усилий необходимо обязательно расслабляться.

Гимнастику в домашних условиях следует дополнить обязательным висом на турнике. Их можно выполнять разным хватом, но висеть не менее полминуты. Так, позвоночник будет вытягиваться под собственным весом.

Важно помнить, что любое, даже самое эффективное домашнее лечение шейного остеохондроза не будет эффективным, если не изменить собственный образ жизни. Именно образ жизни частой причиной возникновения и дальнейшего развития патологии.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Многие люди задаются вопросом: что такое шейно-грудной остеохондроз? Это дистрофические нарушения в суставных хрящах позвоночника. Для того чтобы обеспечить высокий уровень эффективности лечения шейно-грудного отдела позвоночника, нужно ежедневно выполнять определенные упражнения. От правильного лечения зависит успех выздоровления.

Польза упражнений

Чаще всего причиной остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника является малая подвижность человека. Правильная профилактика и комплекс упражнений позволит не только устранить проявления данного заболевания, но и улучшить состояние пациента в целом. Ежедневно выполняя зарядку, пациент может добиться следующих результатов:

  • повышается физическая активность больного;
  • устраняется гиподинамия;
  • расслабляются мышцы;
  • укрепляется мышечный каркас.

С помощью физической активности большинству пациентов удается ликвидировать застой в сосудах, а также освободить воспаленные нервные корешки. При регулярном выполнении ЛФК  снижаются нагрузки на позвоночник, что положительно воздействует на состояние пациентов. Гимнастика помогает ускорить обменные процессы не только в проблемных зонах, но и во всем организме человека.

Важно! Без консультации специалиста не выполняйте никаких упражнений, это может привести к обострению и негативным последствиям.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Для того чтобы обеспечить высокий уровень эффективности лечебной процедуры, необходимо придерживаться определенных правил:

  • во время выполнения упражнений категорически запрещается делать резкие движения, так как это может привести к усилению симптоматики;
  • если патологический процесс обостряется, тогда необходимо выполнять только самые простые упражнения;
  • при появлении болевых ощущений в период выполнения конкретного упражнения, его необходимо пропускать при последующих сеансах;
  • если вы решили заняться лечебной физкультурой, тогда необходимо постепенно увеличивать нагрузку.

Не стоит навсегда устранять упражнения, которые вызывают болезненные ощущения. Их необходимо проводить по истечении определенного времени.

При правильном выполнении упражнений лечебной физкультуры вы сможете достичь действительно высокого результата в лечении остеохондроза шейного и грудного отделов. Уже через несколько сеансов вы почувствуете снижение дискомфортных чувств, а выполняя зарядку регулярно, добьетесь желаемого эффекта.

Показания и противопоказания

С помощью упражнений можно значительно облегчить протекание остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника и избежать обострения болезни. Доктора настоятельно рекомендуют проводить лечебную физкультуру тем пациентам, у которых увеличивается риск срастания позвонков, что объясняется разрушением межпозвоночных дисков. Показания к выполнению упражнений – это остеохондроз шейного отдела позвоночника.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Несмотря на высокий уровень эффективности лечебной физкультуры, она имеет свои противопоказания:

  1. Категорически запрещается выполнять упражнения пациентам при близорукости тяжелой степени.
  2. Если у больного повышается внутриглазное давление, то от выполнения гимнастики ему необходимо отказаться.
  3. Доктора запрещают проводить лечебную физкультуру при высоком артериальном давлении.
  4. Противопоказанием к использованию данного метода лечения является аритмия сердца.

Также к противопоказаниям принадлежат следующие проявления:

  1. При обострении любого заболевания, которое характеризуется хроническим течением, выполнение упражнений необходимо приостановить.
  2. Категорически запрещается проводить процедуры пациентам с острыми заболеваниями, которые сопровождаются нарушениями общего самочувствия больного.
  3. При заболеваниях вестибулярного аппарата от проведения занятий больному необходимо отказаться.
  4. Если у больного наблюдаются сбои в работе нервной системы, которые сопровождаются нарушениями в координации движений, то лечебная физкультура не проводится.
  5. В том случае, если пациент перенес хирургическое вмешательство на позвоночнике, то в период раннего восстановления физические нагрузки не рекомендуются.
  6. Категорически запрещается больным проводить лечебную физкультуру при обострении остеохондроза шейно-грудного отдела.

Важно! Не старайтесь сразу выполнить максимальное количество упражнений, увеличивайте нагрузку постепенно.

Перед проведением лечебной физкультуры пациенту в обязательном порядке необходимо покушать и подождать не менее часа. Если больной сильно устал физически, тогда ему необходимо отдохнуть перед выполнением упражнений. Пациенты по-разному переносят определенные нагрузки. Именно поэтому комплекс лечебной физкультуры должен подбираться для них лечащим врачом индивидуально.

Упражнения для лечения болезни

Доктор Бубновский разработал комплекс упражнений, с помощью которого удается значительно снизить уровень проявления заболевания. В этом комплексе стоит выделить самые простые упражнения, которые можно выполнять при любой форме болезни. Для проведения лечебной физкультуры пациенту необходимо стать в положение стоя:

  • первое занятие требует от пациента, чтобы он поочередно поднимал каждое плечо вверх. Повторить его выполнение нужно по 10 раз на каждое плечо;
  • при развитии шейно-грудного остеохондроза необходимо поворачивать голову вправо и влево поочередно. После одного поворота необходимо зафиксировать голову на 10 секунд. После этого голова возвращается в исходное положение.
  • для выполнения следующего упражнения необходимо задействовать руки. Оно заключается в наклонах головы к левому и правому плечу. При этом задействуется ладонь, чтобы противодействовать наклонам головы. Это обеспечит максимальную эффективность выполнения занятия:

Выполняя упражнения, следите за своим самочувствием. В том случае, если вы почувствуете головокружения или резкую боль, следует немедленно отказаться от физкультуры.

  • также лечебная физкультура требует наклонов головы вперед и назад. При этом необходимо фиксировать ее в положении наклона на десять секунд.
  • при остеохондрозе можно делать круговые движения плечами, как в одну, так и во вторую сторону. Выполнение упражнений должно производиться по 10 раз в каждую сторону;
  • для выполнения следующего упражнения ладони рук необходимо положить на спину ниже лопаток. Далее необходимо пациенту прогнуться вперед и зафиксировать положение на 10 секунд;
  • для выполнения следующего занятия нужно находиться в положении стоя, ноги установить на ширине плеч. При выполнении упражнения необходимо наклоняться в стороны при этом пациент должен попытаться дотянуться до колена плечом.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Все вышеперечисленные занятия можно выполнять на любой стадии протекания заболевания. Они характеризуются максимальной простотой, что позволяет их выполнять пациентам любого возраста.

Специальные упражнения

Процесс лечения шейного отдела позвоночника является достаточно трудоемким. Для ускорения этого процесса нужно выполнять упражнения с палкой. Благодаря гимнастической палке комплекс упражнений станет более разнообразным. Также этот предмет положительно воздействует на перераспределение нагрузки. Благодаря универсальности и доступности данного предмета, его можно использовать не только в гимнастическом зале, но и у пациента дома.

Во время лечения остеохондроза гимнастическая палка способна решать конкретные задачи. При ее использовании производится расслабление мышц спины в проблемных зонах, а также подготовка организма к лечению медикаментозными препаратами. Выполнять занятия с палкой разрешается также в целях профилактики.

Если применять комплекс методов в лечении шейного остеохондроза, то заболевание со временем может полностью исчезнуть. При использовании гимнастической палки эффективность лечения значительно увеличится:

  1. Для выполнения первого занятия необходимо принять положение стоя, ноги при этом располагаются на ширине плеч. Пациенту нужно руками взяться за два конца палки и вытянуть их вперед. Палкой нужно выполнять вращательные движения перед собой. В каждую сторону необходимо сделать от 10 до 12 движений.
  2. Для выполнения второго занятия нужно остаться в том же положении. Палку необходимо удерживать в руках, стараясь захватить ее концы. Делаем движения руками таким образом, чтобы палка находилась, то в вертикальном, то в горизонтальном положении. Выполняется занятие не менее десяти раз.
  3. Следующее занятие выполняется в положении стоя. Данное занятие направлено на стабилизацию дыхания пациента. Для того чтобы правильно выполнить это занятие нужно воспользоваться услугами врача или тренера. На глубоком вдохе пациенту необходимо поднять вытянутые руки с гимнастической палкой вверх, а на выдохе опустить их.
  4. Для выполнения следующего упражнения нужно в исходном положении поднять руки, в которых находится палка, вверх. На вдохе пациенту необходимо согнуть тело в области поясницы, а на выдохе принять исходное положение. Данное занятие пациенту нужно выполнять не более 7 раз.

гимнастика и грудной остеохондроз симптомы и лечение

Гимнастика с палкой должна выполняться только в том случае, если пациент прошел предварительную подготовку. Выполнять движения необходимо максимально аккуратно, чтобы не поранить себя. Также нельзя делать резких движений и поворотов. Это может привести к еще большему повреждению позвоночного столба.

При шейно-грудном остеохондрозе лечебная физкультура является действительно высокоэффективной. Перед ее выполнением пациенту необходимо в обязательном порядке проконсультироваться у врача. Только специалист сможет оценить состояние больного и определить пользу или вред выполнения упражнений. Это обеспечит высокую эффективность лечения. Правильное выполнение зарядки, сбалансированное питание и насыщение организма витаминами, обязательно принесут положительный эффект. Также можно заниматься йогой и плаванием.

No related posts.

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *